آشنایی با فواید مصرف پماد چشمی زیروویت (2 نکته مهم)
“`html
معرفی پماد چشمی زیروویت یا ویتامین آ چشمی
پماد چشمی زیروویت که به عنوان ویتامین آ چشمی نیز شناخته می‌شود، برای درمان مشکلاتی مانند گزروفتالمی، خشکی غیرعادی ملتحمه، آسیب‌های جزئی به سطح قرنیه و زخم‌های سطحی آن، کراتوکنژنکتیویت مزمن و شب کوری مورد استفاده قرار می‌گیرد.
شکل دارویی: این پمادهای استریل چشمی در تیوپ‌های آلومینیومی 5 گرمی موجود هستند.
ترکیب موجود در پماد چشمی زیروویت: این پماد حاوی 250 IU/g ویتامین آ پالمیتات در یک پایه وازلینی می‌باشد.
مکانیسم اثر پماد چشمی زیروویت یا ویتامین آ
ویتامین آ (رتینول) با اپسین که یک رنگدانه در شبکیه است ترکیب می‌شود و ماده‌ای را به نام ردوپسین ایجاد می‌کند که برای دید در نور کم ضروری است. ویتامین آ از رشد نامناسب سلول‌های اپی‌تلیال جلوگیری می‌کند و به سلامتی آنها کمک می‌کند.
مصرف پماد چشمی زیروویت در دوران بارداری و شیردهی
تحقیقات کافی روی زنان باردار انجام شده و نتایج نشان می‌دهد که در سه ماهه اول بارداری هیچ خطری برای جنین وجود ندارد. بنابراین این دارو برای استفاده در دوران بارداری مجاز است.
شرایط نگهداری پماد چشمی زیروویت
این پماد باید در دمای 15 تا 25 درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
خواص ویتامین آ برای بینایی
ویتامین آ (رتینوئید) برای حفظ بینایی مناسب، سیستم ایمنی سالم و رشد سلول‌ها ضروری است. این ویتامین به دو نوع تقسیم می‌شود: نوع اول که از حیوانات به دست می‌آید و رتینوئید نامیده می‌شود و نوع دوم بتاکاروتن (Beta-carotene) که منشاء گیاهی دارد. انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می‌کند که برای تأمین نیاز بدن به آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله بتاکاروتن، باید از یک رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید و تا زمانی که دچار کمبود ویتامین نشوید، از مکمل‌های صنعتی استفاده نکنید.
مصرف ویتامین A بیش از حد ممکن است خطراتی ایجاد کند که بیشتر از منافع آن باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین A و یا ترکیب آن با سایر آنتی‌اکسیدان‌ها ممکن است خطر مرگ را افزایش دهند.
چرا افراد ویتامین آ مصرف می‌کنند؟
ویتامین A به عنوان دارویی رایج برای درمان جوش‌های صورت و مشکلات پوستی مانند چین و چروک استفاده می‌شود. همچنین برای درمان خشکی چشم و عوارض ناشی از سرخک نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر این، ویتامین A در درمان برخی از انواع سرطان خون یا لوسمی نیز موثر است.
تحقیقات زیادی برای بررسی تأثیر ویتامین A بر مشکلات و بیماری‌های دیگر مانند سرطان، آب مروارید و ایدز انجام شده، ولی نتایج آنها چندان واضح نیست.
بیشتر افراد ویتامین A کافی از غذاهای خود دریافت می‌کنند، اما پزشک ممکن است پس از بررسی متوجه کمبود ویتامین A در فرد شود و برای او مکمل ویتامین A تجویز کند. افراد با بیماری‌های خاص یا رژیم غذایی نامناسب بیشتر در معرض کمبود ویتامین A هستند.
مصرف منابع طبیعی بتاکاروتن ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، اما مکمل‌های صنعتی تأثیر چندانی بر سرطان ندارند.
مقدار توصیه شده ویتامین آ
بهترین راه برای دریافت ویتامین A از منابع طبیعی و خوردن انواع مختلف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، دانه‌ها و غلات کامل است. میزان توصیه شده مصرف ویتامین A (RDA) برای افراد مختلف به شرح زیر می‌باشد:
“`
کودکان
- سن ۱ تا ۳ سال – ۳۰۰ میکروگرم در روز
- سن ۴ تا ۸ سال – ۴۰۰ میکروگرم در روز
- سن ۹ تا ۱۳ سال – ۶۰۰ میکروگرم در روز
بزرگسالان
- مردان ۱۴ سال به بالا – ۹۰۰ میکروگرم در روز
- زنان ۱۴ سال به بالا – ۷۰۰ میکروگرم در روز
- زنان باردار ۱۴ تا ۱۸ سال – ۷۵۰ میکروگرم در روز
- زنان باردار ۱۹ سال به بالا – ۷۷۰ میکروگرم در روز
- زنان شیرده تا ۱۹ سال – ۱۲۰۰ میکروگرم در روز
- زنان شیرده ۱۹ سال به بالا – ۱۳۰۰ میکروگرم در روز
منابع غذایی ویتامین آ
ویتامین آ در غذاهای حیوانی مانند تخم‌مرغ، گوشت، شیر و محصولات لبنی، پنیر، خامه، جگر، قلوه، ماهی کاد و روغن ماهی وجود دارد. البته این موارد به جز شیر کم‌چرب غنی‌شده با ویتامین آ حاوی چربی و کلسترول بالایی هستند. همچنین، منابع بتا کاروتن شامل:
- میوه‌های نارنجی و زرد مانند طالبی، گریپ‌فروت و زردآلو هستند.
- سبزیجات مانند هویج، کدو تنبل، سیب‌زمینی شیرین و کدو حلوایی هستند.
- سایر منابع بتا کاروتن شامل کلم بروکلی، اسفناج و بیشتر سبزیجات تیره است.
هرچه رنگ میوه یا سبزیجات تیره‌تر باشد، میزان بتا کاروتن بیشتری دارد. همچنین، منابع گیاهی بتا کاروتن بدون چربی و کلسترول هستند.
عوارض جانبی و خطرات ویتامین آ و کمبود آن
اگر بدن شما ویتامین آ کافی نداشته باشد، ممکن است بیشتر در معرض بیماری‌های عفونی و مشکلات بینایی قرار بگیرید. همچنین، کمبود ویتامین آ ممکن است باعث بیماری‌های مختلفی شود. از طرف دیگر، مصرف بیش از حد ویتامین آ می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند نواقص مادرزادی، بیماری‌های کبدی و کلیوی و پوکی استخوان شود.
مصرف زیاد بتا کاروتن به بیماری نمی‌انجامد، اما ممکن است رنگ پوست شما را زرد یا نارنجی کند. رنگ پوست به طور طبیعی بعد از قطع مصرف بتا کاروتن برمی‌گردد. نشانه‌های مسمومیت با ویتامین آ شامل خشکی پوست، درد در مفاصل، تهوع، سردرد و گیجی است.
مکمل‌های ویتامین آ ممکن است با بعضی داروها مانند داروهای جلوگیری از بارداری، رقیق‌کننده‌های خون (مثل کومادین)، داروهای درمان آکنه (مثل آکوتان)، داروهای سرطان و سایر داروها تداخل داشته باشند. قبل از مصرف این مکمل‌ها، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. بیشتر از مقدار توصیه شده ویتامین آ مصرف نکنید مگر اینکه پزشک شما تجویز کرده باشد. مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین آ بدون نسخه پزشک مجاز نیست.
بیشتر بخوانید:
