رضیم
شماره دستور پخت: 178
رضیم
طرز تهیه شامي با سويا

موارد لازم + طرز تهیه

طاعاتتون قبول عزيزانم،امروز تو فروشگاه يه مدل از سويا رو ديدم خوشم اومد و گفتم باهاش يه شامي درست كنم و طرز تهيه شو باهاتون به اشتراك بزارم پروتئين گياهي يا همان سويا خيلي مناسب افراد گياه خوار هست و يا افرادي كه از خوردن زياد گوشت قرمز خسته شدن و صد البته مناسب هممون😉،خب بريم سراغ تهيه اش👇
🌺شامي با سويا
مواد لازم:
سيب زميني آبپز٢ عدد متوسط
سويا آماده طبخ يك سوم بسته
پياز ١ عدد متوسط
هويج كوچك ١ عدد رنده شده
تخم مرغ ١ عدد
پوره سير ٢ حبه
آرد ٢ قاشق غذاخوري
ادويجات(پودر تخم گشنيز-زردچوبه-پاپريكا-فلفل قرمز و سياه تازه آسياب شده-پودر سير-پودر پياز-نمك) به ميزان لازم
طرز تهيه:
سيب زميني آبپز شده را رنده كنيد و بريزيد داخل يه ظرف بعد از سويا آماده كه عكسشو داخل استوري براتون گذاشتم حدودا يك سوم بسته رو ريختم تو موادمون و بعد به ترتيب پياز رنده شده و هويج رنده شده(رنده ريز بزنيد) و پوره سير و آرد ،تخم مرغ و ادويجات رو بريزيد و همه مواد را با هم مخلوط و بزاريد حدودا يك ساعت داخل يخچال باشه تا همه مواد به خورد هم برن و بعد از استراحت مثل كتلت هايي كه هميشه درست ميكنيم سرخشون ميكنيم و بعدروغن اضافيشو گرفته و ميل ميكنيم خيلي طعمش خوشمزست به يه بار تستش ميارزه👌🏻😋
پ ن: اين بسته سويارو من ٦٤٠٠ تومان خريدم كه قشنگ براي سه وعده و (مناسب براي ٤ نفر ) هست ميتونيد باهاش لازانيا ماكاراني و تمام چيزايي كه احتياج به گوشت چرخكرده داره جايگزين كنيد.
پ ن: عكسي كه تو استوري گذاشتم تبليغي نيست و فقط يه پيشنهاده😊🌹

نظر خود را بیان کنید

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “طرز تهیه شامي با سويا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *