“`html
درمان سریع تب و لرز در خانه
با رضیم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان تب و لرز به روش طب سنتی آشنا شوید.
علت و درمان تب و لرز در خانه
تب و لرز یکی از رایج‌ترین نشانه‌های سرماخوردگی یا آنفولانزا است که به دلیل حمله ویروس‌های قوی به بدن به وجود می‌آید. در این متن به روش‌های خانگی و سنتی موثر در درمان تب و لرز می‌پردازیم.
این روش‌ها علاوه بر تاثیر شگفت‌انگیز، هیچ عارضه‌ای برای بدن ندارند و به بهبود سایر علائم سرماخوردگی نیز کمک می‌کنند.
- نوشیدن مایعات و آب زیاد می‌تواند تب را کاهش داده و بیماری را سریع‌تر بهبود بخشد و به تنظیم الکترولیت‌های بدن کمک کند.
- پوشیدن لباس‌های راحت و خنک نیز می‌تواند به کاهش دمای بدن بیمار کمک کند. کارشناسان لباس‌های پنبه‌ای، کتان و ابریشمی را در این مواقع توصیه می‌کنند.
- مناسب بودن دمای اتاق و خنک بودن محل استراحت بیمار نیز می‌تواند احساس گرما و عرق کردن را کاهش دهد.
- استفاده از پاشویه یا گذاشتن حوله نم‌دار روی پیشانی بیمار (به شرط نداشتن سینوزیت) می‌تواند به کاهش تب کمک کند. همچنین استحمام با آب گرم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه می‌تواند عروق خونی را باز کرده و تب را کاهش دهد.
- استفاده از دوزهای مشخص داروهای تب‌بُر و مسکن تحت نظر پزشک هم می‌تواند موثر باشد. خواب کافی و استراحت و عدم بلند شدن از رختخواب نیز به سلامت بیمار کمک می‌کند.
- استراحت کردن
یکی از مهم‌ترین اقدام‌ها در زمان سرماخوردگی و دیگر بیماری‌ها، استراحت است. استراحت به بهبود سریع بیماری کمک می‌کند. زمان بهبودی بسیاری از بیماری‌ها بیش از دو هفته طول می‌کشد، بنابراین مصرف بیش از حد داروها نمی‌تواند در تسریع درمان اثرگذار باشد. در عوض، استراحت و عدم انجام فعالیت‌های خسته‌کننده در زمان بیماری می‌تواند روند بهبودی، به‌خصوص در مورد آنفولانزا، را تسریع کند.
- مصرف سوپ مرغ
در گذشته، مادران برای درمان سرماخوردگی سوپ رقیق مرغ می‌پختند. بررسی‌ها نشان داده‌اند که سوپ مرغ می‌تواند با علائم عفونت دستگاه تنفسی مقابله کند. برای تهیه این سوپ بهتر است از مرغ طبیعی یا ارگانیک استفاده کنید. سوپ مرغ یکی از آسان‌ترین و موثرترین راه‌ها برای درمان تب و لرز است و می‌تواند دیگر علائم سرماخوردگی مانند گلو درد را تسکین دهد.
- شربت آبلیمو و عسل
شربت عسل و آبلیمو یکی از شربت‌های طبیعی بسیار موثر در درمان عفونت‌های ویروسی و بهبود علائم سرماخوردگی است. خواص عسل در دفع عفونت‌ها شناخته شده است و آبلیمو نیز سرشار از ویتامین C است که به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. برای تهیه این شربت، یک چهارم لیوان آبلیمو تازه را با ۱ قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده و بقیه لیوان را با آب پر کنید. از این شربت در زمان سرماخوردگی استفاده کنید.
- مصرف چای زنجبیل
برخی گیاهان، مانند زنجبیل، تاثیر فوق‌العاده‌ای در درمان تب و لرز دارند. یکی از خواص مهم زنجبیل، دفع عفونت‌ها است. برای استفاده از آن، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را با یک لیوان آب داغ مخلوط کرده و مصرف کنید.
عواملی که باعث بوجود آمدن آنفولانزا و تب و لرز می‌شود
- گل، یک داروی گیاهی است. دارویی که بدن را
“““html- گیاهان برای کمک به سیستم ایمنی بدن آماده می‌شوند و اگر نخستین نشانه‌های سرماخوردگی را دیدید، با نوشیدن دمنوش این گیاه می‌توانید پس از 1 یا 2 روز علائم را کاهش دهید. اما اگر بیماری خاصی دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از بروز مشکلات دارویی جلوگیری شود.
- قرص‌های ضدسرماخوردگی که شامل روی هستند، یکی از روش‌های خوب برای پیشگیری از سرماخوردگی به شمار می‌آیند. تحقیقات نشان داده‌اند که اگر این قرص‌های آبنباتی را در 24 ساعت اول مصرف کنید، احتمالاً علائم بیماری کاهش می‌یابد و زودتر بهبودی پیدا می‌کنید.
- تأثیر ویتامین C بر روی سرماخوردگی هم شناخته شده است. اما تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که اگر در فصل سرما و در شرایط استرس‌زا هر روز ویتامین C مصرف کنید، احتمال سرماخوردگی شما نصف می‌شود. بهترین راه استفاده از ویتامین C این است که هر صبح یک لیوان آب پرتقال یا لیموشیرین بنوشید یا کمی لیموترش به چای خود اضافه کنید.
- پس از تجربیات مادربزرگ‌ها با سوپ مرغ در زمان سرماخوردگی، پزشکان هم تأیید کرده‌اند که بخار سوپ مرغ می‌تواند مجاری تنفسی را باز کند، آب آن بدن را از کم‌آبی نجات دهد و التهاب دستگاه تنفسی را کاهش دهد.
- نوشیدن چای هم همان خاصیت تسکین‌دهنده سوپ مرغ را دارد و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز و چای سیاه می‌توانند به مبارزه بدن با ویروس‌ها کمک کنند.
- اگر چای سبز را با عسل و لیمو بنوشید، خواص مشابهی با چای سیاه دارد، اما برعکس چای سیاه، تاثیری بر خواب شما ندارد و می‌تواند به خواب عمیق شما کمک کند و در درمان بیماری مؤثر باشد.
- تحقیقات نشان می‌دهد اگر روزانه سیر تازه بخورید، بدن شما بهتر می‌تواند با میکروب‌ها مبارزه کند و کمتر به ویروس‌ها و بیماری‌ها مبتلا می‌شوید.
- اگر یک دستگاه بخار آب در اتاق داشته باشید یا آب داغ حمام را باز کنید و برای مدتی در بخار بمانید، بخار می‌تواند گرفتگی بینی را برطرف کند و تنفس را آسان‌تر کند.
- یک چهارم قاشق چایخوری نمک و یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و با سرنگ کوچک به داخل بینی تزریق کنید. این کار به شستشوی بینی کمک می‌کند و مجاری تنفسی را از ویروس‌ها و گرده‌ها پاک می‌کند و در دوره بیماری، تنفس را آسان‌تر می‌کند.
- اگر 4 بار در روز با آب نمک غرغره کنید، میکروب‌ها از دستگاه تنفسی شما دور می‌شوند و نمی‌توانند رشد کنند.
- بیماری زمانی سراغ شما می‌آید که بدنتان ضعیف باشد. یکی از روش‌های مهم برای مقابله با ضعف بدن این است که خواب و استراحت کافی داشته باشید. هرگز خواب عمیق و استراحت خود را به خاطر کارهای روزمره فراموش نکنید و در فصل سرد، تخت خود را گرم نگه دارید.
- از قرار گرفتن در محیط‌های آلوده خودداری کنید و در فصل زمستان دقت کنید که هوا در اتاق جریان داشته باشد. هوای ساکن می‌تواند با گرد و غبار و ویروس‌ها به مسیر تنفسی شما وارد شود. وقتی در محیط آلوده‌اید، با آب نمک غرغره کنید و با اسپری نمک و جوش شیرین بینی خود را تمیز کنید.
گردآوری شده ی مجله اینترنتی رضیم
مرجان امینی
سایت رضیم
“`