شکستگی دنده چه علائم و راه درمانی دارد؟
شکستگی دنده معمولاً ناشی از ضربه به قفسه سینه است. این ضربه‌ها معمولاً در ورزش‌هایی مثل فوتبال اتفاق می‌افتند، جایی که بازیکنان به هم برخورد می‌کنند. این ضربه می‌تواند باعث آسیب‌های مختلفی شود، از کبودی تا شکستگی یک یا چند دنده. در چنین شرایطی، فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش درد و مشکلات ناشی از شکستگی دنده کمک کند.
علائم شکستگی دنده:
یکی از نشانه‌های اصلی شکستگی دنده، درد شدید در قفسه سینه هنگام تنفس است. تنفس عمیق می‌تواند این درد را بیشتر کند. همچنین اگر بخندید، سرفه کنید یا عطسه کنید، ممکن است درد شدیدتری در محل شکسته احساس کنید.
همچنین، بسته به اینکه کدام دنده شکسته شده باشد، خم شدن یا چرخاندن بالاتنه نیز می‌تواند درد ناگهانی ایجاد کند. فشار به محل آسیب‌دیده معمولاً برای چند هفته باعث درد می‌شود.
درد در اطراف دنده شکسته ممکن است همراه با تورم و قرمزی باشد. در برخی موارد، کبودی نیز ممکن است روی پوست نزدیک به محل شکستگی دیده شود.
اگر دچار شکستگی دنده شدید، چکار باید انجام دهید؟
بهتر است کمپرس سرد را به مدت 15 تا 20 دقیقه هر 1 تا 2 ساعت روی محل آسیب‌دیده قرار دهید. این کار باید با استفاده از یک پک سرد که در پارچه یا حوله مرطوب گذاشته شده باشد، انجام شود. تا زمانی که پزشک شما را ارزیابی کند، این کار را ادامه دهید. اگر درد قفسه سینه دارید، بهتر است سریعاً به نزدیک‌ترین مرکز اورژانس مراجعه کنید.
درمان فیزیوتراپی:
فیزیوتراپی می‌تواند به افرادی که دچار این نوع آسیب شده‌اند، کمک کند تا به راحتی به فعالیت‌های روزانه خود بازگردند.
درمان شامل موارد زیر است:
آموزش
استفاده از سوزن خشک
الکتروتراپی
پرهیز از فعالیت‌های تشدیدکننده
تمرینات برای بهبود وضعیت، انعطاف‌پذیری و قدرت
اصلاح حالت بدن
استفاده از تکنیک‌های تحریک مفصل (معمولاً پس از بهبود شکستگی)
در ابتدا که متوجه شکستگی دنده شدید، باید از فعالیت‌هایی که جریان خون در ناحیه آسیب‌دیده را افزایش می‌دهند، پرهیز کنید. این فعالیت‌ها می‌توانند باعث خونریزی و تورم بیشتر شوند و روند بهبودی را طولانی‌تر کنند. به عنوان مثال، دوش آب گرم، مصرف الکل، فعالیت‌های شدید و استفاده از کیسه آب گرم از کارهایی هستند که باید از آن‌ها اجتناب کنید.
عموماً آسیب دنده در عرض چند هفته بهبود می‌یابد و اثرات طولانی‌مدتی ندارد. اما در برخی موارد، عوارض طولانی‌مدت ممکن است رخ دهد.
اگر به همراه شکستگی دنده، آسیبی به ریه‌ها، کبد، طحال یا کلیه‌ها هم وارد شده باشد، زمان بهبودی ممکن است بیشتر شود.
منبع : کلینیک آفتاب شیراز