“`html
طرز تهیه 5 مدل دیپ ماست
دیپ ماست منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک‌ها است. پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری هستند. پروبیوتیک‌ها نیز به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند. در ادامه، دستور تهیه 5 مدل دیپ ماست را به شما آموزش می‌دهیم:
1. دستور تهیه دیپ ماست ساده
| مواد لازم: | مقدار مورد نیاز: |
|---|---|
| ماست چکیده | 200 گرم |
| روغن زیتون | 1 قاشق غذاخوری |
| نمک | 1 قاشق چایخوری |
| فلفل سیاه | 1/2 قاشق چایخوری |
دستور تهیه:
همه مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
دیپ را در یخچال بگذارید تا خنک شود.
2. دیپ ماست با سبزیجات
| مواد لازم: | مقدار مورد نیاز: |
|---|---|
| ماست چکیده | 200 گرم |
| گوجه فرنگی خرد شده | 1/2 پیمانه |
| خیار خرد شده | 1/4 پیمانه |
| پیازچه خرد شده | 1/4 پیمانه |
| روغن زیتون | 1 قاشق غذاخوری |
| نمک | 1 قاشق چایخوری |
| فلفل سیاه | 1/2 قاشق چایخوری |
دستور تهیه:
همه مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
دیپ را در یخچال بگذارید تا خنک شود.
3. دیپ ماست با ادویه‌جات
| مواد لازم: | مقدار مورد نیاز: |
|---|---|
| ماست چکیده | 200 گرم |
| پودر سیر | 1/2 قاشق چایخوری |
| پودر پیاز | 1/2 قاشق چایخوری |
| فلفل قرمز | 1/4 قاشق چایخوری |
| نمک | 1/4 قاشق چایخوری |
دستور تهیه:
همه مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
دیپ را در یخچال بگذارید تا خنک شود.
4. دیپ ماست با چاشنی‌ها
| مواد لازم: | مقدار مورد نیاز: | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ماست چکیده | 200 گرم | ||||||||||||||||||
| سس خردل | 1/4 پیمانه | ||||||||||||||||||
| سس مایونز | 1/4 “““html پیمانه
دستور تهیه: کافی است تمام مواد را در یک کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید.
5. دیپ ماست با پنیر
دستور تهیه: تمام مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
نکات لازم جهت تهیه دیپ ماستشما می‌توانید برای تهیه دیپ ماست از هر نوع سبزیجاتی که دوست دارید استفاده کنید. دیپ ماست می‌تواند با انواع نان، سبزیجات و چیپس سرو شود. همچنین می‌توان آن را به عنوان سس برای انواع غذاها استفاده کرد.
|
