سالمندی و شکستگی لگن
شکستگی لگن یکی از آسیب‌های شایع و جدی در افراد سالخورده به دلیل پوکی استخوان است.
یکی از مشکلات رایج در میان سالمندان، شکستگی لگن است که معمولاً بعد از سقوط آنها به وجود می‌آید و در بیشتر موارد، دلیل این شکستگی‌ها به پوکی استخوان برمی‌گردد.
شکستگی لگن به دو نوع تقسیم می‌شود: شکستگی حلقه لگنی و شکستگی‌های نزدیک مفصل ران که اغلب بر اثر حوادثی مانند سقوط از مکان‌های بلند، تصادف یا حتی یک افت ساده ایجاد می‌شود.
عوامل خطر برای شکستگی لگن:
– بدن‌های لاغر، افراد با پوست سفید، نژاد آسیایی، و داشتن سابقه خانوادگی شکستگی لگن.
– نداشتن کلسیم کافی از غذا.
– اختلال در تعادل، التهاب مفاصل، مشکلات بینایی یا ضعف بدنی.
– مبتلا به زوال عقل یا دیگر مشکلات حافظه.
– مصرف بعضی داروها که عوارضی مانند سرگیجه یا ضعف ایجاد می‌کند.
عوارض جدی شکستگی لگن:
عوارض کلی این نوع شکستگی‌ها شامل زخم بستر، عفونت ریوی، عفونت ادراری، لخته شدن خون در پا و انتقال آن به ریه و دیگر نقاط بدن است.
نکته: رژیم غذایی سالمندان باید شامل مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و املاح، به ویژه آهن و کلسیم باشد. بنابراین، مصرف شیر، پنیر، کشک و ماست برای تأمین کلسیم، گوشت به ویژه مرغ و ماهی، جگر و تخم‌مرغ برای تأمین پروتئین‌ها و سبزی و میوه‌ها برای تأمین ویتامین‌های ضروری توصیه می‌شود.
منبع:yjc.ir