پوست یکی از مهمترین قسمت‌های بدن ماست و مراقبت از آن می‌تواند سلامت ما را تا سال‌های طولانی تضمین کند. برای محافظت از پوست، ابتدا باید با دشمنان اصلی آن آشنایی پیدا کنیم. هر کدام از این دشمن‌ها می‌توانند به پوست آسیب‌های جدی و دائمی برسانند. در ادامه، به معرفی این دشمنان پرداخته خواهد شد:
– همه می‌دانیم که ورزش کردن در بهبود بسیاری از بیماری‌ها موثر است. ورزش کردن باعث می‌شود که جریان خون بهتر شود. همچنین بدن با عرق کردن سموم را خارج می‌کند و با پاکسازی سلول‌های مرده، زمینه‌ای برای رشد سلول‌های جدید فراهم می‌آورد.
– برای جلوگیری از مشکلات پوستی، به محض اینکه لباس‌ها را از خشک‌شویی می‌گیرید، پلاستیک را از روی لباس‌ها بردارید. هر چه پلاستیک زمان بیشتری روی لباس بماند، لباس بیشتر مواد شیمیایی را جذب می‌کند.
– هرچند استفاده از سونا یا بخار برای پوست مفید است، اما افراط در آن می‌تواند به کلاژن طبیعی پوست آسیب برساند و باعث افتادگی پوست شود.
شناخت دشمنان پوست وپیشگیری از بیماریهای پوستی
– استفاده مکرر از موچین برای اصلاح ابرو یا برداشتن موهای زائد ممکن است به پوست آسیب جدی برساند. قبل از استفاده از موچین، آن را با صابون ضدباکتریایی تمیز کنید. همچنین، قبل از برداشتن موها، یک حوله گرم روی صورت بگذارید تا منافذ پوست باز شود. بعد از اتمام کار، از لوسیون پاک‌کننده حاوی آلوئه‌ورا استفاده کنید.
– بعضی از افرادی که از عینک استفاده می‌کنند، ممکن است به دلیل ناسازگاری شماره عینک، مجبور به جمع کردن چشم‌ها شده و این باعث شکل‌گیری چین و چروک در اطراف چشم‌ها می‌شود. بنابراین، برای جلوگیری از ایجاد این چین و چروک‌ها، بهتر است به چشم‌پزشک مراجعه کنید تا شماره عینک مناسب شما مشخص شود.
– دوش گرفتن با آب داغ و طولانی مدت می‌تواند باعث خشکی پوست شود. مواد شیمایی موجود در آب شهری به مرور زمان بر روی پوست اثر منفی می‌گذارند. برای مقابله با این مشکل می‌توانید از تصفیه‌کننده آب برای دوش خود استفاده کنید تا مواد شیمیایی مانند کلر که به پوست و موی شما آسیب می‌رسانند، جذب شود.
منبع:طبنا