“`html
علائم قند خون پایین چیست؟ چگونه متوجه افت قند خون خود شویم؟
وقتی که قند خون پایین (هیپوگلیسمی) یا قند خون بالا (هایپرگلیسمی) دارید، مهم است که بدانید هر دو وضعیت می‌تواند برای سلامتی شما ضرر داشته باشد و اگر به درستی درمان نشوند، می‌توانند عوارض جدی ایجاد کنند.
قند خون پایین یا هیپوگلیسمی در افرادی که دیابت دارند رایج است، اما ممکن است افراد بدون دیابت نیز با آن روبرو شوند. در ادامه به تفاوت‌های هیپوگلیسمی و هایپرگلیسمی و نشانه‌های آنها بیشتر می‌پردازیم.
قند خون پایین یا هیپوگلیسمی وضعیتی است که می‌تواند کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت و خانواده‌های آنها را تحت تاثیر قرار دهد. هیپوگلیسمی به سطح قند خون کمتر از چهار میلی مول در لیتر گفته می‌شود که ممکن است با علامت یا بی‌علامت باشد.
قند خون بالا
قند خون بالا یا هایپرگلیسمی ناشی از سطح قند خون بالاتر از هفت میلی مول در لیتر در حالت ناشتا یا قبل از وعده غذایی، یا بالای 10 میلی مول در لیتر دو ساعت پس از یک وعده غذایی می‌باشد.
هایپرگلیسمی زمانی رخ می‌دهد که انسولین کافی در خون وجود نداشته باشد. در این حالت، گلوکز خون نمی‌تواند به سلول‌ها وارد شود و این باعث افزایش قند خون می‌شود.
دلایل افت قند خون
دلایل شایع قند خون پایین شامل:
- کمبود کربوهیدرات‌ها، فراموش کردن یا تأخیر در وعده غذایی، یا مصرف وعده‌ای با کربوهیدرات کمتر از نیاز
- مصرف الکل بدون غذا
- ورزش زیاد، چه از نظر شدت و چه از نظر زمان
- استرس روانی یا جسمی
- خطا در مقدار یا برنامه مصرف انسولین یا داروهای دیابت
دلایل اصلی قند خون بالا شامل:
- استرس روانی مانند سوگ یا تغییر شغل
- استرس جسمی مانند عمل جراحی یا بیماری
- مصرف داروهایی مانند کورتیزون
- رژیم غذایی با کربوهیدرات‌های زیاد
- عدم فعالیت بدنی
- مصرف ناکافی داروهای دیابت یا فراموش کردن یک دوز از انسولین
نشانه‌های قند خون پایین
نشانه‌های قند خون پایین می‌تواند بین افراد متفاوت باشد:
- مشکل در انجام کارهای روزمره
- کاهش هماهنگی
- مشکل در تمرکز
- تعریق
- تپش قلب سریع
- لرزش، سرگیجه، و ضعف
- سردرد
- تاری دید
- کاهش قند خون
برخی افراد ممکن است نشانه‌های قند بالا را متوجه نشوند، اما نشانه‌های آن شامل:
- خستگی شدید
- مشکل در تمرکز
- سرگیجه
- خواب آلودگی
- سردرد
- تاری دید
- تحریک‌پذیری
- تشنگی زیاد
- افزایش ادرار
- کاهش وزن بدون دلیل
- احساس گرسنگی زیاد
عوارض قند خون پایین هیپوگلیسمی چیست؟
اگر نشانه‌های هیپوگلیسمی را نادیده بگیرید ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهید، زیرا مغز به گلوکز نیاز دارد تا به درستی کار کند. باید به نشانه‌های قند خون پایین توجه کنید، زیرا درمان نکردن هیپوگلیسمی می‌تواند به موارد زیر منجر شود:
- سردرگمی و ناتوانی در تمرکز
- بیهوشی
- تشنج
- غش
- مرگ
اگر درمان هایپرگلیسمی انجام نشود، ممکن است عوارض بلندمدتی ایجاد شود که
“““html
از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- رتینوپاتی دیابتی، یا آسیبی که به رگ‌های خونی شبکیه چشم وارد می‌شود و می‌تواند باعث نابینایی شود.
- آب مروارید، یعنی کدر شدن عدسی چشم.
- مشکلاتی در پاها.
- عفونت‌های دندان و لثه.
- مشکلات استخوان و مفاصل.
- مشکلات پوستی.
- آسیب عصبی (نوروپاتی).
- بیماری‌های قلبی و عروقی.
- آسیب یا نارسایی کلیوی.
درمان هیپوگلیسمی
اگر قند خون شما پایین آمده، یکی از گزینه‌های زیر را مصرف کنید:
- چهار تا شش آبنبات (توجه کنید که بدون قند نباشند).
- قرار دادن یک قاشق غذاخوری عسل زیر زبان تا سریع‌تر جذب شود.
- حدود ۴ اونس (۱۱۸ میلی‌لیتر) آب میوه.
- ۸ اونس (۲۳۶ میلی‌لیتر) شیر بدون چربی.
- ۴ اونس (۱۱۸ میلی‌لیتر) نوشابه (بدون قند نباشد).
- سه یا چهار قرص گلوکز.
- یک تیوب ژل گلوکز.
پس از مصرف مواد غذایی حاوی قند، قند خون خود را بعد از ۱۵ دقیقه دوباره اندازه‌گیری کنید. اگر قند خون هنوز زیر ۷ میلی‌مول در لیتر بود، یک وعده دیگر از گزینه‌های بالا را مصرف کنید و این کار را ادامه دهید تا قند خون به حالت عادی بازگردد.
چه زمانی بیهوش می‌شوید؟
قند خون پایین ممکن است باعث بیهوشی ناگهانی شود. در این صورت، یکی دیگر باید گلوکز را به شما تزریق کند. گلیکوژن یک داروی تجویزی است که قند خون را بالا می‌برد و برخی افراد ممکن است در موارد هیپوگلیسمی شدید به آن نیاز پیدا کنند.
به همین دلیل، مهم است که اعضای خانواده یا دوستان نزدیک شما نحوه تزریق گلوکز را بدانند. اگر با شخصی مواجه شدید که دچار واکنش شدید هیپوگلیسمی شده است، با اورژانس تماس بگیرید یا او را به نزدیک‌ترین بیمارستان ببرید.
درمان‌های خانگی هایپرگلیسمی
پزشک شما ممکن است درمان‌های زیر را توصیه کند:
- ورزش یکی از روش‌های مؤثر برای کنترل قند خون بوده، اما اگر در ادرار شما کتون مشاهده شد، از ورزش خودداری کنید. ورزش ممکن است قند خون را بیشتر افزایش دهد.
- داروهای خود را طبق تجویز پزشک مصرف کنید.
- یک برنامه غذایی دقیق می‌تواند به کاهش مصرف غذا و دوری از خوردن محصولات شیرین کمک کند.
- مستمر قند خون خود را زیر نظر داشته باشید و در صورت بیماری یا نگرانی در مورد قند خون بالا یا پایین، بیشتر اندازه‌گیری کنید.
- دوز انسولین خود را تنظیم کنید تا هایپرگلیسمی کنترل شود.
درمان‌های اورژانسی قند خون پایین
- اگر با نشانه‌های قند خون بالا مواجه شدید، ممکن است به اورژانس منتقل شوید. روند درمان معمولاً شامل:
- جایگزینی مایعات، چه خوراکی یا تزریقی، تا قبل از هیدراته شدن مجدد. مایعاتی که از طریق ادرار زیاد از دست داده‌اید، باید جبران شوند و کمک می‌کنند تا قند اضافی در خون رقیق شود.
- جایگزینی الکترولیت‌ها از طریق وریدی برای کمک به عملکرد نرمال قلب، عضلات و سلول‌های عصبی.
- انسولین درمانی به صورت درون وریدی برای معکوس کردن فرآیندهایی که به تجمع کتون‌ها در خون منجر شده، انجام می‌شود.
- پس از اینکه قند خون به حالت عادی برگشت، پزشک دلیل افزایش قند خون را بررسی خواهد کرد و بسته به شرایط ممکن است نیاز به درمان بیشتری داشته باشید.
همچنین بخوانید:
سایت رضیم
“`