علت اصلی سوزش انگشتان دست چیست و چگونه درمان میشود ؟ (2 نکته مهم)

سوزش انگشتان دست

علت داغ شدن انگشتان دست چیست ؟

بسیاری از ما سوزش دست و پا یا احساس سوزن سوزن شدن دست و پا را تجربه کرده‌ایم.

این احساس معمولاً به علت بودن در یک وضعیت برای مدت طولانی پیش می‌آید، اما دلایل دیگری هم دارد.

سوزش انگشتان دست و از دست رفتن حس، احساس گزگز، تورم، و درد که ممکن است شب‌ها بیشتر شود، از جمله نشانه‌های مهم درد دست هستند.

اولین سوال این است که کدام یک از دردهای دست ممکن است ناشی از یک بیماری باشد و به درمان نیاز دارد و کدام یک ناشی از مشکل خاصی نیست و به سادگی با کمی‌استراحت برطرف می‌شود.

این نشانه‌ها معمولاً به دلیل فشار بر روی اعصاب دست اتفاق می‌افتند.

شایع‌ترین عصب درگیر، عصب میانی است که باعث بروز علائم اختلال حس و سوزش انگشتان و احساس گزگز در انگشتان شصت، سبابه و میانه می‌شود.

عصب دیگری که احتمالاً درگیر خواهد شد، عصب زند اسفل یا اولنا نام دارد که همین علائم را در انگشت کوچک و انگشت حلقه ایجاد می‌کند.

مشکلات در دیسک‌های گردن و دنده گردنی نیز می‌توانند همین علائم را به وجود آورند. در مورد اول، معمولاً نشانه‌ها به انگشت شصت مربوط می‌شود و در دومی به انگشت کوچک.

احساس گزگز در دست و پا شایع است و ممکن است دلایل پزشکی مختلفی داشته باشد.

اگر دیابت ندارید اما به سوزش و سوزش دست و پا دچار شده‌اید، باید به سرعت به دنبال درمان باشید. چون مشخص کردن علت این احساس برای جلوگیری از بدتر شدن آن بسیار حائز اهمیت است.

سوزش کف دست و انگشتان پا یا بی‌حسی در آن‌ها ممکن است آزاردهنده باشد و فشار روی رشته‌های عصبی را افزایش دهد که باعث دفرمیتی در آن قسمت از بدن می‌شود.

اگر این وضعیت مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است فرد دچار بیماری (پارستزی) شود.

علت های سوزش کف دست و پا

علائم دیگر سوزش انگشتان دست

نشانه های معمول :

1. احساس سوزن و سوزش که با کمی سوزش همراه است
2. خواب رفتن قسمتی از بدن
3. احساس بی‌حسی در دست یا پا
4. احساس سرد یا گرم شدن پوست

“`html
قسمت درگیر

احساس نوعی خارش یا گزگز شدن

علت سوزش نوک انگشتان دست

1. دیابت

شایع‌ترین دلیل گزگز و سوزش در دست‌ها و پاها، دیابت است. این بیماری موجب بروز احساس سوزش و خواب رفتن در حدود ۳۰٪ از افراد مبتلا به گزگز می‌شود.

دیابت می‌تواند باعث آسیب به اعصاب شده و نه تنها دست‌ها و پاها، بلکه اندام‌های دیگر مانند ساق پا، بازوها، دستگاه گوارش و سر را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

اگر دیابت دارید و از گزگز و سوزش در دست و پای خود رنج می‌برید، بهتر است هرچه زودتر به یک کلینیک تخصصی درد مراجعه کنید.

هدف از درمان گزگز و سوزش ناشی از دیابت، کنترل قند خون است تا از پیشرفت مشکلات عصبی جلوگیری شود.

2. کمبود ویتامین

کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند عامل اصلی سوزش در دست‌ها و پاها باشد. ویتامین‌های B، مانند B1، B6، B12 و همچنین ویتامین E می‌توانند در این موضوع نقش داشته باشند.

در مواردی که ویتامین D و B6 بیش از حد نیاز بدن وجود داشته باشند، ممکن است سوزش در دست‌ها و پاها احساس شود.

3. عفونت‌ها

گاهی اوقات عفونت‌هایی مانند زگیل یا زونا می‌توانند باعث ایجاد احساس سوزش در پوست شود و این احساس می‌تواند به صورت گرم یا سرد در پوست بروز کند.

4. صدمه دیدن

به دلیل تصادفات یا حرکات ورزشی اشتباه، عصب‌ها ممکن است به شدت فشرده شوند و آسیب ببینند. دیسک‌های فتق و دررفتگی استخوان‌ها نیز ممکن است باعث سوزش شوند.

جراحت‌های مختلف می‌توانند به اعصاب انگشتان دست و پا آسیب برسانند. افرادی که از ابزارهای ارتعاشی استفاده می‌کنند نیز ممکن است دچار گزگز و سوزش شوند.

5. مشروبات الکلی

همان‌طور که می‌دانیم، مصرف مشروبات الکلی برای سلامتی مفید نیست. افرادی که به الکل وابسته هستند به دلیل رژیم غذایی نامناسب، بیشتر در معرض کمبود ویتامین‌ها هستند.

علاوه بر این، مصرف الکل ممکن است به اعصاب آسیب بزند که به این حالت نوروتراپی الکلی گفته می‌شود.

6. مصرف دارو و ورود سموم به بدن

سموم طبیعی مانند سرب، آرسنیک و جیوه می‌توانند بر فعالیت اعصاب تاثیر منفی بگذارند. همچنین برخی از داروها مانند آنتی‌بیوتیک‌ها و درمان‌های شیمیایی ممکن است بر روی سیستم عصبی تاثیر بگذارند.

7. بیماری‌های سیستمی

بیماری‌های سیستمی می‌توانند موجب پارستزی شوند که به احساس سوزش و گزگز منجر می‌شود. این بیماری‌ها شامل اختلالات کلیوی، بیماری کبد، آسیب عروقی، بیماری‌های خونی و شرایط هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید هستند.

8. بیماری‌های ویروسی و خودایمنی

برخی بیماری‌های ویروسی مانند بیماری لایم و هرپس سیمپلکس و نیز بیماری‌های خودایمنی مثل لوپوس می‌توانند موجب این علائم شوند.

9. نیش حیوانات و حشرات

نیش حشرات می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند بیماری لایم شود که بسیار خطرناک است.

10. دلایل دیگر

1. عدم جریان خون به دست و پا
2. گازگرفتن حیوانات
3. گزش حشرات، کنه، کک و عنکبوت
4. کمبود ویتامین B12 یا ویتامین‌های دیگر
5. آسیب عصبی به علت سرب، الکل یا شیمی درمانی
6. ام.اس
7. تشنج
8. سکته
9. کم‌کاری غده تیروئید
10. پدیده رینود (باریک شدن رگ‌های خونی، مخصوصاً در دست‌ها و پاها)

“““html

دلیل داغ شدن انگشتان دست ممکن است غلظت خون باشد

برای سنجش غلظت خون از معیار هماتوکریت استفاده می‌شود که بیانگر نسبت پلاسما به گلبول‌های خون است.

اگر این درصد در خانم‌ها بیشتر از ۴۸ درصد و در آقایان بیشتر از ۵۲ درصد باشد، به این معناست که فرد دچار غلظت خون است.

نشانه‌های غلظت خون شامل تیره شدن لب‌ها، انگشتان و لاله گوش، تنگی نفس، تعریق زیاد و وریدهای برجسته روی زبان، احساس سوزش و درد در انگشتان دست و پا و در برخی موارد تاری دید است.

نوع و شدت علائم بستگی به مقدار غلظت خون و دلیل بروز آن دارد. در صورتی که این نشانه‌ها بروز پیدا کند، بیمار باید به پزشک مراجعه کند، زیرا ممکن است علل مختلفی با توجه به کلی بودن این علائم وجود داشته باشد.

روش‌های درمان می‌تواند از توصیه به افزایش مصرف مایعات تا انجام عمل جراحی یا مصرف آسپرین متفاوت باشد که بر اساس تشخیص پزشک صورت می‌گیرد.

سوزش انگشتان دست

تشخیص علت گزگز دست و پا

برای درمان نوروپاتی، سوزش انگشتان دست و گزگز دست و علت سوزش کف پا، پزشک با جمع‌آوری تاریخچه پزشکی و بررسی علائم شما و سابقه خانوادگی بیماری‌های عصبی، یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد تا به شناسایی علت سوزش و گزگز دست و پا بپردازد و در درمان مؤثر این مشکل به شما کمک کند.

به علاوه، ممکن است آزمایشات زیر نیز تجویز شود:

1. آزمایش‌های خون
   این آزمایشات برای شناسایی دیابت، کمبود ویتامین، مشکلات کبد یا کلیه و دیگر اختلالات متابولیکی انجام می‌شود.
2. بررسی مایع مغزی نخاعی
3. این آزمایش می‌تواند آنتی بادی‌های مربوط به نوروپاتی محیطی را شناسایی کند.
4. الکترومیوگرام (EMG)
   که تست فعالیت الکتریکی عضلات است.
5. تست سرعت هدایت عصب (NCV)
6. سی‌تی‌اسکن (CT)
7. ام.آر.آی (MRI)
8. بیوپسی عصب
9. بیوپسی پوست برای بررسی انتهای فیبر عصبی

روش‌های درمان سوزش انگشتان دست

برای درمان سوزش کف دست و
“`

انگشتان پا راه‌های مختلفی برای درمان دارند، که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:

استراحت کردن

یکی از بهترین و شناخته‌شده‌ترین راه‌ها برای درمان این مشکلات، استراحت دادن به ناحیه آسیب‌دیده است.

به ناحیه مورد نظر مدت کوتاهی استراحت دهید. پس از مدتی، این احساس سوزش بهبود می‌یابد.

تن درمانی

سعی کنید با انجام حرکات ورزشی و شرکت در دوره‌های تن درمانی، عضلات اطراف ناحیه تحت فشار را قوی‌تر کنید.

دوره‌های تن درمانی می‌توانند به بهبود این مشکل کمک کنند و باعث می‌شوند که با تقویت ناحیه آسیب‌دیده، دوباره این مشکلات پیش نیاید.

ورزش

ورزش می‌تواند به بهبود جریان خون و اکسیژن رسانی به قسمت‌های مختلف بدن کمک کند، بنابراین می‌تواند مانع از سوزش و بی‌حسی در نقاط مختلف بدن، از جمله دست و پا شود.

علاوه بر این، ورزش منظم می‌تواند به افزایش تحرک و جلوگیری از بسیاری از مشکلات سلامتی کمک کند.

در صبح، تمرینات ساده‌ای برای پاها و دستانتان به مدت ۱۵ دقیقه در روز انجام دهید.

همچنین در زمان‌های استراحت در محل کار، تمرینات کششی و چرخشی برای بازوها، مچ دست، دست و پا انجام دهید.

انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) به مدت ۳۰ دقیقه، پنج روز در هفته نیز می‌تواند به کاهش علائم گزگز دست و پا کمک شایانی کند.

به‌طور منظم پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن یا شنا کنید تا گردش خون شما بهبود یابد.

پیش از انجام ورزش، حتماً تمرینات کششی انجام دهید و از کفش‌های ورزشی مناسب استفاده کنید.

توجه: اگر تمرینات ورزشی باعث بی‌حسی در پا و انگشتان شما می‌شود، از انجام آن‌ها خودداری کنید.

مصرف دارو

امروزه داروهای مختلفی برای درمان پارستیسیا وجود دارند، اما همچنان امکان بروز عوارض جانبی وجود دارد.

بنابراین توصیه می‌کنیم در این شرایط با پزشک خود مشورت کنید و طبق دستورات او دارو را مصرف کنید.

کمپرس گرم

یکی از اولین کارهایی که باید انجام دهید این است که بر روی ناحیه‌ای که دچار سوزش و بی‌حسی شده کمپرس گرم بگذارید. این کار به افزایش جریان خون در ناحیه بی‌حس کمک می‌کند.

علاوه بر این، این کار عضلات و اعصاب آن ناحیه را نیز آرام می‌کند.

1. یک لیف حمام را در آب گرم فرو ببرید.
2. آب اضافی آن را با فشار دادن خارج کنید. سپس آن را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه بر روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید.
3. این کار را چندین بار تکرار کنید تا وقتی که بی‌حسی ناحیه برطرف شود.
4. همچنین می‌توانید از دوش آب گرم یا پد گرماساز برای کاهش درد استفاده کنید.

ماساژ

زمانی که سوزش، گزگز و بی‌حسی احساس می‌شود، ماساژ دادن دست و پا می‌تواند یکی دیگر از روش‌های مؤثر برای مقابله با این مشکل باشد.

این کار با افزایش جریان خون به کاهش بی‌حسی کمک می‌کند و همچنین به تحریک اعصاب و عضلات کمک کرده و عملکرد آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

1. مقداری روغن زیتون گرم، نارگیل یا روغن خردل را در کف دست خود بریزید.
2. آن را بر روی ناحیه بی‌حس بگذارید.
3. سپس با حرکات دایره‌ای با انگشتان خود، این ناحیه را به مدت حداقل ۵ دقیقه ماساژ دهید.
4. در صورت نیاز این کار را تکرار کنید.

پیشگیری از سوزش دست و پا

1. از باقی ماندن در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی، به ویژه در هنگام تماشای تلویزیون یا کار با کامپیوتر پرهیز کنید.
2. از مصرف کافئین و نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند جریان خون را کاهش دهند.
3. میوه‌های تازه و سبزیجات سبز مصرف کنید و از خوردن غذاهای فرآوری‌شده و تصفیه‌شده دوری کنید.
4. برای جلوگیری از کم‌آبی بدن، در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید، زیرا کم‌آبی می‌تواند منجر به ضعف گردش خون شود.
5. از مصرف سیگار و سایر دخانیات حاوی توتون و تنباکو که می‌تواند به سیستم عصبی آسیب برساند، خودداری کنید.
6. اگر در پاهایتان دچار بی‌حسی شده‌اید، از پوشیدن کفش‌هایی که سایز پای شما نیست پرهیز کنید.
   پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و یا کفش‌هایی که به انگشتان فشار می‌آورند، می‌تواند بی‌حسی در پاها ایجاد کند.
   برای کاهش بی‌حسی در پا و انگشتان، وزن خود را کنترل کنید.

بیشتر بخوانید: