“`html
مقایسه ی مسواک برقی با مسواک معمولی
مسواک دستی یا برقی: آیا در تمیزی دندان‌های شما تفاوتی دارند : مسواک زدن یکی از اصول مهم برای حفظ سلامت دهان و جلوگیری از بیماری‌هاست. طبق گفته‌های انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA)، هم مسواک برقی و هم معمولی می‌توانند پلاک دندان که باعث پوسیدگی و بیماری می‌شود را از بین ببرند. هر دو نوع مسواک مزایای خاص خود را دارند. ADA برای هر نوع مسواک، سطحی از تأییدیت سلامتی در نظر می‌گیرد.
مسواک‌های برقی بهتر هستند یا مسواک‌های دستی؟
برای اینکه بدانید کدام نوع مسواک بهتر است، ابتدا باید با این دو نوع و مزایای آن‌ها آشنا شوید.
فواید مسواک برقی
مسواک برقی با لرزش و چرخش به شما کمک می‌کند تا پلاک‌های دندان و لثه را بهتر از بین ببرید. این لرزش باعث می‌شود که میکروب‌ها حرکت کرده و از روی دندان‌ها برطرف شوند.
مسواک برقی در از بین بردن پلاک موثرتر است
مطالعات نشان می‌دهند که معمولاً مسواک‌های برقی نسبت به مسواک‌های دستی پلاک دندان و لثه را به طور بهتری کاهش می‌دهند. بعد از سه ماه استفاده از مسواک برقی، ۲۱ درصد پلاک دندان و ۱۱ درصد پلاک لثه کاهش یافته است. به نظر می‌رسد که مسواک‌های چرخان نسبت به مسواک‌های لرزشی بهتر عمل می‌کنند.
مسواک برقی برای افرادی که تحرک محدود دارند، آسان‌تر است
مسواک برقی به‌طور خودکار بسیاری از کارها را انجام می‌دهد و ممکن است برای افرادی که حرکت محدودی دارند، بسیار مناسب باشد. برخی از این افراد شامل:
- تونل کارپال
- آرتروز
- معلولیت جسمی
- دارای تایمر داخلی
تایمری که در مسواک برقی وجود دارد می‌تواند کمک کند تا دندان‌های خود را به اندازه کافی و به مدت مناسب مسواک بزنید تا بتوانید پلاک را به خوبی از بین ببرید.
مسواک برقی ضایعات کمتری دارد
برای تعویض مسواک برقی، معمولاً فقط باید سر مسواک را عوض کنید. این کار می‌تواند از دور ریختن یک مسواک دستی کامل جلوگیری کند. اما اگر از مسواک برقی یک‌بار مصرف استفاده می‌کنید، در این صورت باید کل مسواک را تعویض کنید.
مسواک برقی ممکن است تمرکز شما را هنگام مسواک زدن بهبود بخشد
تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده از مسواک برقی ممکن است باعث افزایش تمرکز افراد در حین مسواک زدن شود. این موضوع می‌تواند تجربه کلی افراد هنگام مسواک زدن را بهبود دهد و به تمیز شدن بهتر دندان‌ها کمک کند. همچنین، مسواک برقی می‌تواند در بهبود سلامت دهان و دندان افراد با ارتودنسی موثر باشد. یکی از تحقیقات نشان داد که مسواک برقی برای افرادی که از تجهیزات ارتودنسی مانند بریس استفاده می‌کنند، به‌ویژه مفید است، زیرا تمیز کردن دندان‌ها را راحت‌تر می‌کند.
مسواک برقی سرگرم کننده برای بچه ها
بسیاری از بچه‌ها تمایلی به مسواک زدن دندان‌های خود ندارند. اگر مسواک برقی برای کودکتان جذاب‌تر باشد، می‌توانید از آن برای تمیز کردن دهان او و ایجاد عادت‌های سالم استفاده کنید.
مسواک برقی برای لثه ایمن است
اگر از مسواک به طور صحیح استفاده کنید، نباید به لثه یا مینای دندان شما آسیب بزند، بلکه باعث بهبود سلامت کلی دهان می‌شود.
مضرات مسواک برقی
اگر مسواک برقی به درستی استفاده نشود، ممکن است عواقب زیر را داشته باشد:
آسیب دیدن مینای دندان با مسواک برقی
افرادی که هنگام استفاده از مسواک برقی با فشار بیش از حد سعی می‌کنند دندان‌های خود را تمیز کنند، ممکن است دچار تضعیف مینای دندان شوند.
“`
و به دنبال آن مشکلاتی مانند حساسیت های دندانی به وجود می‌آید.
مشکلات لثه با استفاده از مسواک برقی
کودکان و بزرگسالانی که لثه‌های حساسی دارند ممکن است بعد از استفاده از مسواک برقی دچار خونریزی لثه شوند. این افراد باید از استفاده از مسواک برقی خودداری کرده و از مسواک‌های دستی با برس نرم استفاده کنند. مشکلات لثه و عدم درمان آن می‌تواند به تدریج باعث شل شدن و افتادن دندان‌ها شود.
التهاب دهان و دندان با زدن مسواک برقی
مشکلات و التهابات دهان و دندان نه تنها به علت عدم رعایت بهداشت بلکه ممکن است دلایل ژنتیکی نیز داشته باشند. افرادی که با مشکلات و التهابات دهان و دندان دست و پنجه نرم می‌کنند نباید از مسواک برقی استفاده کنند زیرا این نوع مسواک می‌تواند التهابات را تشدید کرده و به مرور زمان منجر به پارگی لثه شود.
فواید مسواک معمولی
مدت‌هاست که افراد از مسواک‌های معمولی استفاده می‌کنند. اگرچه مسواک‌های برقی پیشرفته‌تر هستند، اما هنوز هم مسواک‌های معمولی ابزاری مؤثر برای تمیز کردن دندان‌ها و جلوگیری از آسیب به لثه به شمار می‌آیند. اگر به استفاده از مسواک معمولی عادت دارید، ادامه دهید و روزی دو بار مسواک بزنید.
دسترس پذیری مسواک‌های معمولی
شما می‌توانید به راحتی یک مسواک معمولی را تقریباً از هر فروشگاه مواد غذایی و داروخانه‌ای تهیه کنید. همچنین این مسواک‌ها نیازی به شارژ ندارند، بنابراین می‌توانید هر جا و در هر زمان از آن‌ها استفاده کنید.
خرید مسواک معمولی مقرون به صرفه است
مسواک دستی قیمت بسیار پایینی دارد و با هزینه کمی می‌توانید یکی تهیه کنید.
مسواک معمولی گزینه مناسب برای کودکان نوپا و خردسالان
بهترین مسواک برای کودک شما چیزی است که او بیشتر از آن استفاده کند. کارشناسان استفاده از مسواک‌های نرم و با سر معمولی را برای بچه‌ها توصیه می‌کنند. نه مسواک معمولی و نه برقی به‌طور خاص برای کودکان خردسال بهتر نیستند. کودکان نوپا و بچه‌ها می‌توانند به راحتی از یک مسواک برقی به تنهایی استفاده کنند.
مضرات مسواک دستی
یک مطالعه نشان داده که افراد معمولاً هنگام استفاده از مسواک دستی با فشار بیشتر مسواک می‌زنند. مسواک زدن بیش از حد با فشار می‌تواند به لثه‌ها و دندان‌ها آسیب برساند. استفاده از مسواک دستی کمی دشوارتر است زیرا هیچ تایمر داخلی ندارد. مثلاً برای اینکه مطمئن شوید زمان مسواک زدن شما تمام شده، باید یک تایمر آشپزخانه را در حمام خود قرار دهید.
ویژگی‌های یک مسواک مناسب
مسواک‌ها از نظر اندازه، شکل سر، میزان سختی الیاف و ترتیب قرارگیری الیاف با هم تفاوت دارند. کارایی و صدمات ناشی از انواع مختلف مسواک‌ها به میزان زیادی به نحوه استفاده از آن‌ها بستگی دارد. استفاده از مسواک‌های سخت و زدن افقی و با شدت زیاد ممکن است باعث ساییدگی دندان‌ها و تحلیل لثه شود. ویژگی‌های یک مسواک مناسب شامل:
قطر و ضخامت الیاف مسواک باید ۲ دهم میلی‌متر باشد: شکل سر مسواک باید گرد و بدون تیزی باشد تا به لثه آسیب نرساند.
سختی الیاف آن باید متوسط باشد: مسواک کودکان باید سر کوچکتر و دسته ضخیم‌تری نسبت به مسواک بزرگسالان داشته باشد تا کودک به راحتی بتواند از آن استفاده کند.
بهتر است که مسواک را به داخل دهان ببرید و دسته آن را خوب نگه دارید.
مسواک سخت یا نرم: مسواک‌هایی که الیاف آن‌ها با نوک گرد طراحی شده‌اند، نسبت به مسواک‌های دارای الیاف صاف یا لبه‌های تیز، آسیب کمتری به لثه‌ها می‌زنند. ضخامت الیاف مسواک‌ها به این صورت است: مسواک‌های نرم حدود 2 دهم میلی‌متر، مسواک‌های متوسط سه دهم میلی‌متر و مسواک‌های سخت تا 4 دهم میلی‌متر ضخامت دارند. الیاف نرم‌تر نرم‌تر و قابل انعطاف‌تر هستند و به راحتی می‌توانند به قسمت‌های زیرین لثه دسترسی پیدا کنند. استفاده از مسواک‌هایی با الیاف نرم برای سلامت دندان‌ها و لثه‌ها مفیدتر است. مسواک‌هایی با الیاف سخت می‌توانند آسیب بیشتری به لثه‌ها و دندان‌ها وارد کنند و به همین دلیل استفاده از آن‌ها توصیه نمی‌شود.
چه زمانی مسواک خود را عوض کنیم؟
تمام مسواک‌ها باید هر سه تا چهار ماه تعویض شوند. اگر متوجه شدید که رنگ موهای مسواک شما تغییر کرده است، بهتر است زودتر آن را عوض کنید.