آشنایی با قرص جوشان منیزیم و ویتامین B6 فلکسان
قرص جوشان فلکسان منیزیم و ویتامین B6 با طعم خوشمزه، نیاز بدن شما به منیزیم و ویتامین B6 را برطرف می‌کند. کمبود منیزیم می‌تواند مشکلاتی مانند گرفتگی عضلات، بیماری‌های قلب و عروق، دیابت، فشار خون، مشکلات عصبی، میگرن، پوکی استخوان و حملات قلبی را ایجاد کند.
ویژگی‌های قرص جوشان منیزیم و ویتامین B6 فلکسان
- پیشگیری از حملات میگرنی
- بهبود کیفیت خواب
- تامین منیزیم و ویتامین B6 مورد نیاز بدن
- بدون شکر
مقدار و نحوه مصرف قرص جوشان منیزیم و ویتامین B6 فلکسان
روزانه یک عدد قرص، همراه با غذا و با آب کافی مصرف شود.
مزایای مصرف قرص جوشان منیزیم و ویتامین B6 فلکسان
منیزیم یک ماده مغذی مهم است که به جذب کلسیم کمک می‌کند و لازم است که هر روز در رژیم غذایی وجود داشته باشد. منیزیم به آرامش اعصاب کمک کرده و برای سلامتی قلب، عضلات و کلیه‌ها بسیار مهم است. این ماده به گردش خون کمک می‌کند، در برابر استرس مؤثر است و برای حفظ سلامت روان و جلوگیری از افسردگی و تغییرات احساسی مفید است.
همچنین منیزیم می‌تواند خواب شما را بهتر کرده و بی‌خوابی را کاهش دهد. این ماده در بهبود کیفیت خواب و پیشگیری از حملات میگرنی نیز تأثیر دارد. منیزیم در تنظیم فشار خون نقش مهمی دارد. رژیم‌های غذایی با مقدار زیاد میوه و سبزیجات می‌توانند منیزیم و پتاسیم کافی را تأمین کرده و به کاهش فشار خون کمک کنند.
میگرن:
میگرن یک نوع سردرد ناشی از انقباض شدید رگ‌های خونی مغز است که معمولاً در یک طرف سر احساس می‌شود و درد آن غالباً ضربان‌دار است. علائم دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا نیز ممکن است همراه با آن باشد، و درد معمولاً با فعالیت بدنی افزایش می‌یابد.
دوران بارداری:
مصرف مکمل‌های حاوی منیزیم در دوران بارداری نه تنها خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد، بلکه با کنترل فشار خون بارداری، شانس ابتلا به مسمومیت بارداری را نیز کم می‌کند.
بی‌خوابی:
بی‌خوابی یا کم‌خوابی به معنای دشواری در خواب رفتن و یا بیدار شدن مکرر در شب است، به طوری که فرد نمی‌تواند به راحتی دوباره بخوابد. همچنین ممکن است فرد خیلی زود در صبح بیدار شود و خواب او احساس تجدید قوا نکند.
کمبود منیزیم:
- کمبود منیزیم می‌تواند مشکلات متعددی ایجاد کند، از جمله:
- گرفتگی عضلات
- افسردگی
- عملکرد غیرطبیعی قلب
- میگرن
- افزایش فشار خون
- سندرم پیش از قاعدگی و سردرد.
براساس آمار، کمبود منیزیم در دنیا بین 2.5 تا 15 درصد شیوع دارد که عدد بالایی است. یک رژیم غذایی مناسب باید حاوی مقدار کافی از منیزیم باشد، اما متاسفانه مصرف زیاد مواد غذایی فرآوری شده، پخت و پز زیاد غذاها و مشکلات گوارشی، جذب کافی این ماده معدنی حیاتی در بدن را دشوار می‌کند. کمبود منیزیم می‌تواند باعث علائمی مانند بدخلقی، لرزش، گرفتگی عضلات، تغییرات در شخصیت، بی‌اشتهایی و بی‌خوابی شود.
ویتامین ب 6:
ویتامین ب 6 یکی از ویتامین‌های محلول در آب است. بدن ما از سه نوع ویتامین ب 6 استفاده می‌کند: پیریدوکسین (PN)، پیرویدوکسال (PL) و پیریدوکسامین (PM). معمولاً وقتی درباره ویتامین ب 6 صحبت می‌کنیم، منظورمان پیریدوکسین است. این ویتامین نقش‌های مختلفی در بدن دارد، مانند شکستن کربوهیدرات‌ها برای تولید انرژی و کمک به ساخت هموگلوبین و دیگر موادی که بدن نیاز دارد.
کمبود ویتامین ب 6 باعث بروز نشانه‌هایی در بدن می‌شود. ویتامین‌ها و مواد معدنی به طور کلی برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند. بدن ما نمی‌تواند این ویتامین‌ها و مواد معدنی را به تنهایی بسازد و بنابراین باید از طریق غذا تأمین کند. با داشتن یک رژیم غذایی متعادل، بدن سالم می‌تواند تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی روزانه خود را به خوبی دریافت کند و نیازی به مصرف قرص یا کپسول نخواهد بود.
هشدار مصرف قرص جوشان منیزیم و ویتامین B6 فلکسان
- افراد زیر ۱۸ سال از مصرف این دارو خودداری کنند.
- اگر به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ حساسیت دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- از مصرف بیش از دوز پیشنهادی که روی محصول نوشته شده است، خودداری کنید.
- افراد با بیماری خاص، کسانی که تحت درمان هستند یا خانم‌های باردار قبل از مصرف باید از پزشک اجازه بگیرند.
- در صورت بروز هرگونه علامت حساسیت، به پزشک مراجعه کنید.
- قبل از مصرف، هشدارهای نوشته شده روی بسته را بخوانید.
- بهتر است قبل از مصرف، با مربی، پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
شرایط نگهداری قرص جوشان منیزیم و ویتامین B6 فلکسان
این دارو باید دور از دسترس کودکان و در مکانی خشک، خنک و دور از تابش مستقیم نور آفتاب نگهداری شود. بعد از هر بار مصرف، درب قوطی را حتماً ببندید.
بیشتر بخوانید:
