لاغرها و مسواک زدن
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به “سلامت دهان و دندان” خود خیلی اهمیت می‌دهید، باید بدانید که مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا خوردن توصیه نمی‌شود.
مسواک زدن بعد از غذا باعث می‌شود محیط دهان و دندان «اسیدی» شود و غذاها سریع‌تر هضم شوند و همچنین ممکن است «چربی‌های مفید» و مضر غذا را از بین ببرد. به همین خاطر افرادی که “لاغر” هستند نباید بلافاصله بعد از غذا “مسواک” بزنند.
تحقیقات نشان می‌دهند که مسواک زدن اگرچه از “پوسیدگی دندان” جلوگیری می‌کند، اما انجام آن بلافاصله و به مدت نیم ساعت بعد از غذا می‌تواند باعث از بین رفتن “مینای دندان” و آسیب به آن شود.
بهترین زمان برای مسواک زدن صبح‌ها، نیم ساعت قبل از وعده “صبحانه” است و افراد باید حداقل ۲ ساعت قبل از وعده‌های ناهار و شام از زدن مسواک پرهیز کنند.