معرفی قرص پروجیو و موارد مصرف آن (2 نکته مهم)

“`html

“`

تغییر در جذب بیوتن می شوند.

هشدار درباره مصرف قرص پروجیو

در موارد زیر از مصرف قرص پروجیو خودداری نمایید:

• اگر به هر یک از مواد تشکیل‌دهنده این مکمل، که در مشخصات ذکر شده است، حساسیت دارید.
• اگر دچار سنگ کلیه یا هر نوع مشکل دیگری در کلیه هستید.
• اگر سابقه جراحی معده دارید.

اگر قرص پروجیو را فراموش کردید چه کنید

اگر مصرف قرص را فراموش کردید، به محض اینکه یادتان آمد دوز فراموش شده را مصرف کنید. اگر نزدیک به زمان مصرف دوز بعدی متوجه شدید که قرص را فراموش کرده‌اید، تنها دوز بعدی را مصرف نمایید. هرگز برای جبران دوز قبلی، دو دوز را در یک بار مصرف نکنید.

اگر تصمیم به قطع مصرف قرص پروجیو گرفتید، این ممکن است باعث بدتر شدن علائم بیماری شما شود یا به حالت قبلی برگردید. برای اطلاعات بیشتر، حتماً با داروساز یا پزشک معالج خود مشورت کنید.

با اینکه هشدار یا احتیاط خاصی برای مصرف قرص پروجیو وجود ندارد، بهتر است قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

چگونه از ابتلا به ام اس جلوگیری کنیم؟

مصرف دخانیات یکی از عواملی است که می‌تواند خطر ابتلا به ام اس را افزایش دهد. افراد سیگاری یا کسانی که دخانیات مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض این بیماری هستند.

استرس‌های روحی و احساسی نیز می‌توانند خطر ابتلا به ام اس را بالا ببرند. بنابراین بهتر است افراد تا حد ممکن از استرس دور باشند و احساسات منفی را مدیریت کنند.

فناوری و امواجی که از تلفن‌های همراه ساطع می‌شوند، نیز می‌توانند خطر ابتلا به ام اس را افزایش دهند. بنابراین تا جایی که می‌توانید از این فناوری‌ها دور باشید.

پیشگیری از ام اس با مواد غذایی مفید

• کمبود ویتامین D می‌تواند در ابتلا به ام اس تأثیرگذار باشد. ویتامین D را می‌توانید در زرده تخم‌مرغ، شیر، ماست، پنیر، کره، روغن کبد ماهی و … پیدا کنید.
• فیبرها نیز می‌توانند به پیشگیری از ام اس کمک کنند. فیبرها را می‌توانید در خوراکی‌هایی مانند خربزه و طالبی و سبزیجات پیدا کنید.
• یکی از رژیم‌های غذایی معروف برای جلوگیری از ام اس، مصرف ماهی است. ماهی حاوی موادی است که در جلوگیری و کنترل این بیماری مؤثرند.
• روغن زیتون، آووکادو و سایر چربی‌های سالم را به جای دیگر روغن‌ها استفاده کنید.
• محل زندگی نیز می‌تواند در خطر ابتلا به ام اس مؤثر باشد. مکان‌هایی که آلودگی بیشتر و فاضلاب‌های وسیع‌تری دارند، خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.
• نوشیدن یک لیوان شیر در روز می‌تواند خطر ابتلا به ام اس را تا چهار برابر کاهش دهد، بنابراین این نکته را فراموش نکنید.
• مصرف میوه‌های بنفش و قرمز (مثل تمشک و شاتوت) و میوه‌های زرد و نارنجی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. میوه‌های بنفش تأثیر رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد و میوه‌های زرد و نارنجی باعث بهبود عملکرد اعصاب می‌شوند.
• گوجه‌فرنگی نیز مفید است؛ اگر روزی یک عدد از آن مصرف کنید، می‌تواند خطر ابتلا به ام اس را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید:

گردآوری توسط بخش سلامت

مجله رضیم

سایت رضیم