آشنایی با مزایای شربت کلسی کر
شربت کلسی کر (Calci care) برای تقویت استخوان‌ها مناسب است و برای کودکان، بزرگسالان و دوران بارداری مناسب می‌باشد. این شربت حاوی کلسیم است که ماده‌ای بسیار مهم برای ساختن اسکلت و استخوان‌ها محسوب می‌شود. همچنین، برای داشتن دندان‌های سالم و عملکرد درست سلول‌ها و عضلات بدن ضروری است. به ویژه در خانم‌های نوجوان در حال رشد، افراد مسن، خانم‌های باردار و شیرده، میزان نیاز به کلسیم بیشتر می‌شود.
شربت کلسی کر به تنظیم سیستم عصبی بدن کمک می‌کند و ماتریکسی که برای شکل‌گیری استخوان‌ها لازم است را ایجاد می‌کند. مصرف این شربت باعث تقویت و استحکام استخوان و دندان‌ها می‌شود و در دوران بارداری در حفظ سلامت مادر و جنین بسیار مؤثر است.
موارد مصرف شربت کلسی کر
- پیشگیری و درمان پوکی استخوان
- افزایش جذب کلسیم
- کمک به رشد و تکامل کودکان و نوزادان
ویژگی‌های شربت کلسی کر
- کمک به حداکثر رشد در کودکان و جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالان
- تأمین کلسیم لازم در دوران بارداری و شیردهی
- با فرمول خاص برای جذب بهتر
- تقویت استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان
- حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
- کمک به کاهش فشار خون در خانم‌های باردار
- مؤثر در عملکرد عضلات و تنظیم سیستم عصبی
- ایجاد ماتریکس لازم برای شکل‌گیری استخوان‌ها
- طعم طبیعی و خوشایند پرتقال
- بدون رنگ دهنده‌های مصنوعی
- مناسب برای کودکان بالای ۱ سال
نحوه استفاده از شربت کلسی کر
- کودکان 1 تا 4 سال: روزی 2 بار، هر بار 5/2 میلی‌لیتر
- کودکان 5 تا 12 سال: روزی 2 بار، هر بار 5 میلی‌لیتر
- بزرگسالان: روزی 2 بار، هر بار 10 میلی‌لیتر
- قبل از مصرف به خوبی تکان دهید.
شرح مزایای مصرف شربت کلسی کر
به طور کلی، 99% کلسیم موجود در بدن ما در استخوان‌ها است و 1% باقی مانده در خون. مصرف کافی کلسیم در دوران رشد کودکان و نوجوانان و همچنین در دوران بارداری و شیردهی بسیار ضروری است. شربت کلسی کر یک منبع غنی از کلسیم، منیزیم، روی و ویتامین D3 است که به حفظ استخوان‌ها و دندان‌های قوی و سالم و همچنین سلامت قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب کمک می‌کند.
کلسیم
مهم‌ترین ماده معدنی در استخوان‌ها و نقش حیاتی در عملکرد صحیح ماهیچه‌ها، اعصاب و سلامت قلب دارد. همچنین در بازسازی بافت‌ها و کنترل فشار خون بسیار مؤثر است.
کلسیم در غذاهای طبیعی زیادی وجود دارد، اما بسیاری از افراد نمی‌توانند به اندازه کافی از طریق غذا کلسیم دریافت کنند و در نتیجه بدن از کلسیم موجود در استخوان‌ها استفاده می‌کند. بنابراین، دریافت کلسیم کافی از طریق مکمل‌ها برای حفظ استحکام استخوان‌ها حیاتی است.
منیزیم
تناسب منیزیم به کلسیم در بدن بسیار مهم است. مصرف کلسیم باید با منیزیم متعادل باشد؛ زیرا کمبود منیزیم می‌تواند جذب کلسیم را کاهش دهد. منیزیم نقش اساسی در سلامت سیستم عصبی و کارکرد قلب دارد.
روی
این ماده در ساخت استخوان‌ها بسیار مهم است و به رشد و کلسیم‌دار شدن استخوان‌ها کمک می‌کند.
ویتامین D3
این ویتامین به بهبود سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند، زیرا باعث جذب بیشتر کلسیم از روده کوچک می‌شود. ویتامین D3 در چربی حل می‌شود و در جذب کلسیم بسیار ضروری است. همچنین این ویتامین به حفظ تعادل بین کلسیم و فسفر در بدن کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین راه‌های دریافت ویتامین D3، قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید است.
ویتامین D3 به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند و از بروز بیماری‌های استخوانی مانند نرمی استخوان، راشیتیسم و پوکی استخوان، به ویژه در افراد سالمند، جلوگیری می‌کند.
نکات و هشدارهای مربوط به شربت کلسی کر
- جذب کلسیم از غذاهای حاوی فیبر، غذاهایی مثل اسفناج (که حاوی اگزالیک اسید است) و غذاهای حاوی سبوس و فسفر (مثل شیر و لبنیات) کاهش می‌یابد.
- جذب کلسیم همزمان با آهن و آنتی‌بیوتیک‌ها (مثل تتراسیکلین و سیپروفلوکساسین) مشکل می‌شود.
- بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های کلسیم یک ساعت بعد از غذا و با یک لیوان آب زیاد است.
- در دوران بارداری و شیردهی حتماً باید با نظر پزشک مصرف شود.
- از مصرف بیش از حد شربت کلسی کر خودداری کنید.
شرایط نگهداری شربت کلسی کر
شربت را در جای خشک و خنک و دور از دسترسی کودکان نگهداری کنید.
بیشتر بخوانید:
جمع‌آوری شده توسط بخش سلامت
مجله رضیم