درمان‌های خانگی هپاتیت C
همانطور که می‌دانید، ویروس (HCV) که باعث هپاتیت C می‌شود می‌تواند به کبد آسیب زیادی بزند. همچنین، این ویروس به راحتی از طریق ابزارهای آلوده به خون مثل سوزن، سرنگ، و ابزارهای دندانپزشکی به دیگران منتقل می‌شود. راه‌های دیگر انتقال شامل پیرسینگ بدن، تاتو و خالکوبی، و همچنین به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی مانند مسواک و تیغ است.
تا به حال هیچ واکسنی برای هپاتیت C وجود ندارد. اما خبر خوب این است که می‌توان هپاتیت C را درمان کرد و می‌توانید در خانه با استفاده از تغییرات ساده در سبک زندگی و برخی گیاهان این کار را انجام دهید. البته برای درمان، نیاز به مشاوره پزشک دارید. اگر به دنبال راه‌حل‌های ساده و موثر برای هپاتیت C هستید، درمان‌های خانگی را امتحان کنید.
1- رژیم غذایی سالم
افرادی که به هپاتیت C مبتلا هستند، ممکن است به بیماری کبد چرب دچار شوند. به یاد داشته باشید که کبد مسئول تجزیه و سم‌زدایی همه چیزهایی است که می‌خورید و می‌نوشید. رژیم غذایی با چربی و نمک کم و دارای پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده کافی می‌تواند کار کبد را سبک کند. همچنین، مصرف مرتب میوه و سبزیجات در افراد مبتلا به هپاتیت C می‌تواند خطر ابتلا به کبد چرب و دیابت را کاهش دهد.
2- اجتناب از مصرف الکل
تحقیقات نشان می‌دهند که الکل می‌تواند سرعت پیشرفت هپاتیت C را بیشتر کند. قبل از مصرف غذا یا نوشیدنی، برچسب‌های آنها را چک کنید و از محصولاتی که حاوی الکل هستند پرهیز کنید.
3- اجتناب از خوددرمانی
برخی داروهای خاص و گیاهی می‌توانند به کبد آسیب بزنند. قبل از استفاده از داروهای بدون نسخه و گیاهی با پزشک خود صحبت کنید.
4- کنترل استرس
بسیاری از بیماران مبتلا به هپاتیت C گزارش می‌دهند که با استرس مواجه هستند. به همین دلیل، متخصصان معتقدند که کنترل استرس در درمان این بیماری اهمیت دارد. برای کاهش استرس، سعی کنید در فعالیت‌های ورزشی، مدیتیشن و تفریحات شرکت کنید.
5- کنترل خستگی
خستگی زودرس در افراد مبتلا به هپاتیت C بسیار شایع است. اما با مدیریت بهتر زمان، می‌توانید خستگی را کنترل کنید. وقتی فعالیت‌ها و کارهای خانگی را برنامه‌ریزی می‌کنید، زمانی را برای استراحت و آرامش (مثل چرت زدن) در نظر بگیرید.
6- گیاه خار مریم
گیاه خار مریم (Milk thistle) یکی از گیاهانی است که ممکن است برای هپاتیت C مفید باشد. این گیاه حاوی سیلیمارین است که می‌تواند از آسیب رادیکال‌های آزاد به کبد جلوگیری کند. مطالعات نشان می‌دهند که این گیاه در تولید سلول‌های جدید کبد مؤثر است و از تولید مواد مضر جلوگیری می‌کند. همچنین، ماده گلوتاتیون موجود در این گیاه در سم‌زدایی کبد نقش مهمی دارد. یک قاشق چایخوری از دانه‌های خار مریم را با یک لیوان آب در قوری ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید، سپس صاف کرده و میل کنید.
7- زنجبیل
اگر هم‌اکنون برای درمان هپاتیت C از داروهای اینترفرون و ریباویرین استفاده می‌کنید، زنجبیل را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، زیرا می‌تواند تهوع را کاهش داده و در نتیجه کمک کند تا بهتر از داروها استفاده کنید.
8- ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان که به صورت کپسول یا عصاره‌های مایع موجود است، حاوی گلیسیریزین است که می‌تواند عوارض طولانی‌مدت هپاتیت C را کاهش دهد. اما توجه داشته باشید که این گیاه می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. به طور کلی، قبل از مصرف هر دارو یا گیاه، حتماً با پزشک مشورت کنید.
تهیه و ترجمه مجله اینترنتی رضیم
سهیلا مقصودی
بیشتر بخوانید: