روش‌های مناسب برای درمان یائسگی زودرس در زنان
با رضیم همراه باشید تا با روش‌هاموثر برای درمان یائسگی زودرس آشنا شوید.
«یائسگی زودرس»
«او فقط ۳۴ سال دارد اما در یک سال اخیر پریودش نامنظم بوده است. به پزشک مراجعه می‌کند و بعد از معاینه متوجه می‌شود که در آستانه یائسگی زودرس قرار دارد، در حالی که هنوز باردار نشده است…
او خیلی ناراحت است و نمی‌داند دلیل این مشکل چیست. مادرش در اواخر دهه ۴۰ سالگی یائسه شده است. او از پزشک درباره این موضوع سوال می‌پرسد و جواب می‌گیرد که دچار یائسگی زودرس شده است.» بیشتر زنان بین سنین ۴۷ تا ۵۱ سالگی یائسه می‌شوند، اما اگر یائسگی قبل از ۴۰ سالگی رخ دهد، به آن یائسگی زودرس می‌گویند.
بنابراین، این فرد دچار «یائسگی زودرس» شده است. ما تا به حال درباره یائسگی و یائسگی زودرس صحبت کرده‌ایم، اما ممکن است شما هم بخواهید بدانید که چرا یائسگی گاهی زودتر از موعد طبیعی بروز می‌کند و دلیل آن چیست.
یائسگی از نظر طب غربی
در طب غربی، یائسگی به معنی پایان تخمک‌گذاری در زنان است. از زمان جنینی، یک دختر تخمک‌هایی در تخمدان‌ها دارد. این تخمک‌ها هر ماه آزاد می‌شوند تا زمانی که تعداد آنها به حدی کاهش یابد که بدن نتواند هورمون لازم برای تخمک‌گذاری را تولید کند و به این ترتیب یائسگی آغاز می‌شود.
یائسگی تغییرات عمده‌ای در بدن زن به وجود می‌آورد. زمانی که هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون به طور مرتب ترشح نمی‌شوند، بدن کم‌کم به سمت ترشح هورمون‌های مردانه مانند تستسترون می‌رود و این باعث از دست رفتن ویژگی‌های مؤثر مانند حفاظت از استخوان‌ها می‌شود. این تغییرات هورمونی می‌توانند علائم جسمی و روحی زیادی را به همراه داشته باشند. زنان یائسه معمولاً با مشکلاتی مانند تهوع، تپش قلب و تحریک‌پذیری مواجه هستند.
یائسگی از نظر طب چینی
از دیدگاه طب چینی، زندگی یک زن به هفت مرحله تقسیم می‌شود. وقتی به مرحله هفتم یعنی در سن ۴۹ سالگی می‌رسد، انرژی کلیه‌هایی که نقش مهمی در باروری دارند، کاهش می‌یابد. این کاهش انرژی باعث می‌شود که کلیه‌ها نتوانند انرژی کافی برای رحم و تخمدان‌ها را تأمین کنند و این کمبود انرژی می‌تواند به یائسگی زودرس منجر شود.
و وقتی نتوانند انرژی کافی را به بدن برسانند…
“`html
عادات ماهیانه ممکن است شروع به کاهش کنند و فاصله‌های آنها بیشتر شود. در مواقعی که بدن انرژی کافی نداشته باشد تا خون را نگه دارد، عادات ماهیانه ممکن است همراه با خونریزی‌های شدید باشند. اگر بدن نتواند خون لازم را فراهم کند، زن ممکن است دچار لکه‌بینی شود و این مسئله می‌تواند منجر به فواصل طولانی تری در عادت ماهانه شود.
علاوه بر این، عدم توازن گرما و سرما در بدن نیز می‌تواند با این شرایط همراه باشد. در طب چینی هدف اصلی ایجاد تعادل در بدن است. وقتی یک اندام مانند کلیه‌ها انرژی و عصاره حیاتی کافی نداشته باشد (که این عصاره در تخمک‌های زنان ذخیره می‌شود)، نمی‌تواند گرمای داخلی بدن را کنترل کند.
در این صورت، گرما می‌تواند بدون هیچ کنترلی شروع به افزایش کند و این ممکن است موجب بروز علائمی مانند تحریک‌پذیری، تند شدن ضربان قلب، بی‌قراری، عرق کردن، داغ شدن دست‌ها و پاها، سرخی صورت و دیگر علائم آشنا برای خانم‌ها شود. از نظر طب چینی، این بی‌نظمی به دلیل فقدان عصاره حیاتی است که گرما تولید می‌کند و در نتیجه به تدریج کاهش می‌یابد و زن به یائسگی می‌رسد.
چرا گاهی یائسگی قبل از موعد طبیعی اتفاق می‌افتد؟
یائسگی یک فرآیند طبیعی است که با تغییرات هورمونی، فیزیکی و روانی همراه است و کاملا طبیعی به حساب می‌آید. دلایل متعددی برای یائسگی زودرس وجود دارد. به عنوان مثال، اگر تخمدان‌ها نتوانند هورمون تولید کنند و به سیگنال‌های هیپوفیز، که وظیفه تنظیم تخمدان‌ها را دارد، پاسخ ندهند، ممکن است یائسگی زودرس رخ دهد.
عوامل دیگر مانند مصرف برخی داروها یا انجام عمل جراحی نیز می‌توانند باعث یائسگی زودرس شوند. برای مثال، هیستروکتومی کامل (برداشتن رحم و تخمدان‌ها) در سنین پایین ممکن است منجر به یائسگی زودرس شود، اما اگر فقط رحم برداشته شود، معمولاً این مسئله رخ نمی‌دهد. شیمی درمانی و درمان با اشعه برای سرطان‌ها هم از دیگر عوامل یائسگی زودرس هستند.
زنان مبتلا به سرطان که تحت این درمان‌ها قرار می‌گیرند ممکن است در معرض یائسگی زودرس قرار گیرند، اما این روند معمولا به تدریج اتفاق می‌افتد و ممکن است قبل از اینکه خانمی به دوران یائسگی برسد، ماه‌ها یا سال‌ها علائم یائسگی را تجربه کند.
اختلالات کروموزومی و برخی بیماری‌های خودایمنی که باعث نارسایی تخمدان می‌شوند نیز می‌توانند از دیگر عوامل باشند. در این شرایط، بدن ممکن است علیه تخمدان‌ها و رحم پاسخ ایمنی نشان دهد و در نتیجه تخمدان‌ها از کار می‌افتند. برخی افراد ممکن است سابقه خانوادگی یائسگی زودرس داشته باشند. عفونت‌های ویروسی مانند ویروس اوریون نیز می‌توانند باعث یائسگی زودرس شوند.
▪ آیا آماری وجود دارد که بیانگر میزان شیوع یائسگی زودرس در میان زنان باشد؟
متاسفانه آمار دقیقی در این زمینه نداریم، اما اگر زنی در معرض یائسگی زودرس قرار بگیرد و عوامل خطر را داشته باشد، راهکارهایی برای پیشگیری وجود دارد.
▪ اگر در خانواده‌ای یکی از اعضای نزدیک به این مشکل مبتلا شد، برای خانم‌های دیگر خانواده چه توصیه‌ای دارید؟
تشخیص به موقع یائسگی زودرس بسیار اهمیت دارد، چون با بروز آن تخمک‌های باقی‌مانده تخریب می‌شوند و این به معنی ناتوانی در باروری است. با تشخیص زودهنگام، شانس بارداری افزایش می‌یابد و ممکن است در برخی مواقع تخمک‌ها دوباره فعال شوند.
“““html
و اگر مشکل به خاطر اختلالات ژنتیکی نباشد، ممکن است وجود داشته باشد.
احتمال بروز یائسگی در سنین نوجوانی نیز وجود دارد، بنابراین هر نوع اختلال در قاعدگی، در هر سنی، ممکن است نشان‌دهنده یائسگی زودرس باشد. به همین دلیل، به تمامی زنان و دختران توصیه می‌شود که در صورت مشاهده تغییرات در قاعدگی، به‌سرعت با پزشک خود مشورت کنند تا بتوانند استرس‌های محیطی را کاهش داده و در صورت نیاز، بررسی‌های کروموزومی را انجام دهند.
کلیه‌های بدن بعد از یائسگی چه نقشی دارند؟
نقش کلیه‌ها تنها به یائسگی و تولید مثل محدود نمی‌شود. در طب چینی، کلیه‌ها بر استخوان‌ها و مغز استخوان تاثیر دارند.
کلیه‌ها تا حدی بر خواب نیز تاثیر دارند و اراده یک فرد در زندگی به کلیه‌ها وابسته است. مفاصل نیز بخشی از عملکرد کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند و تغییرات در استخوان‌ها، کمر درد، مشکلات شنوایی، وزوز گوش، ریزش مو، حافظه کوتاه‌مدت و احساس ترس نیز به عملکرد کلیه‌ها مربوط می‌شود.
در طب چینی، علائم پیری زودرس به کلیه‌ها نسبت داده می‌شود. مثلاً، زنی که در سن 40 سالگی تصمیم به بارداری می‌گیرد، در واقع به‌نوعی مانند این است که در سن 18 سالگی حامله شود، زیرا در سن 18 سالگی انرژی کلیه در حال رشد است. اما در سن 40 سالگی این انرژی در حال کاهش است و این باعث آسیب به انرژی کلیه می‌شود. مصرف داروهای هورمونی برای درمان ناباروری نیز ممکن است بر کلیه‌ها تاثیر منفی بگذارد و البته می‌تواند منجر به یائسگی زودتر شود.
▪ خانم‌ها با چه نشانه‌هایی ممکن است به یائسگی زودرس شک کنند؟
اگر خانمی قبل از ۴۵ سالگی با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی و علائمی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب شبانه و تعریق مواجه شود، باید به پزشک مراجعه کند. با کاهش سطح هورمون استروژن، بافت‌های واژن و پیشابراه خشک‌تر و نازک‌تر می‌شوند و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند.
کاهش نرمی و لزجی موجب احساس سوزش و خارش شده و خطر عفونت‌های مثانه و واژن افزایش می‌یابد. فرد ممکن است احساس نیاز به ادرار مکرر یا نیاز فوری به تخلیه داشته باشد و حتی ممکن است دچار بی‌اختیاری ادرار شود. با کاهش هورمون استروژن، رگ‌های خونی به سرعت باز می‌شوند و فرد دچار احساس گرما و قرمزی ناگهانی (که به آن گرگرفتگی می‌گویند) می‌شود. این حالت ممکن است هر چند ساعت یکبار یا فقط گاهی در روز یا شب پیش بیاید.
اختلالات خواب و عرق کردن شبانه نتیجه گرگرفتگی هستند. این افراد معمولاً در حالی از خواب بیدار می‌شوند که بدنشان عرق کرده و ممکن است دچار لرز شوند و همچنین در خواب دوباره به خواب رفتن یا داشتن خواب عمیق با مشکل مواجه شوند.
کمبود خواب و تغییرات هورمونی بر روحیه و سلامت خودشان تأثیر منفی می‌گذارد و معمولاً دچار خستگی، بی‌قراری، کاهش حافظه و عدم تمرکز می‌شوند. گاهی اوقات میل جنسی هم کاهش می‌یابد که این می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی و روحی باشد.
آیا در طب چینی می‌توان زمان یائسگی را به تعویق انداخت؟
برای تأخیر در شروع یائسگی، مهم است که در دوران بارداری، مادر به آینده دخترش فکر کند. مادر باید در این دوره از نگرانی‌ها و استرس‌ها دوری کند و در محیطی آرام زندگی کند (ما پیشنهاد می‌کنیم که قرائت قرآن و نماز برای رسیدن به آرامش بسیار مؤثر است).
“““html
برای داشتن آرامش در دوران بارداری، مهم است که زنی محیطی آرام و راحت برای خود فراهم کند و همچنین عادات سالمی مانند خواب خوب و تغذیه طبیعی را دنبال کند که به سلامت نوزاد کمک می‌کند.
پس از تولد نوزاد، او باید در جایی آرام و بدون استرس بزرگ شود تا عادات ماهیانه دختر به موقع آغاز شود و او سبک زندگی سالمی را انتخاب کند. تغذیه مناسب، آرامش روانی، و فعالیت بدنی سبک می‌تواند انرژی او را تأمین کند و به او در زندگی کمک کند. در طب چینی، با استفاده از طب سوزنی بر روی نقاط خاصی از کلیه‌ها، تلاش می‌شود تا انرژی کلیه‌ها تقویت شود و بر روی سلامتی بدن تأثیر مثبت بگذارد.
همچنین باید گفت که در طب سوزنی، مسیرهایی وجود دارند که می‌توانند انرژی را به رحم و تخمدان‌ها منتقل کنند و به تأخیر انداختن یائسگی از ۲ تا ۵ سال کمک کنند. حتی می‌توانند یائسگی‌هایی که برای زنان قبلاً رخ داده است، برگردانند و ۲ تا ۵ سال عادات ماهیانه را به‌طور منظم تجربه کنند. همچنین علائم یائسگی نیز قابل کنترل هستند.
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی رضیم
مرجان امینی
درمان یائسگی زودرس با طب سنتی
یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است که معمولاً در سنین بین ۴۸ تا ۵۰ سالگی اتفاق می‌افتد.
چند وقت پیش، زنی ۳۵ ساله به کلینیک آمد و گفت که در چند ماه گذشته قاعدگی‌هایش بسیار نامنظم شده و فاصله بین قاعدگی‌ها طولانی‌تر شده است. او همچنین از گرگرفتگی، بی‌خوابی و اضطراب رنج می‌برد. این علائم می‌تواند نشانه‌های شروع یائسگی زودرس باشند که می‌تواند عوارض مختلفی مانند ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی و روانی، خستگی زیاد، و افزایش خطر عفونت‌های زنانه را به همراه داشته باشد.
یائسگی به‌عنوان یک فرآیند طبیعی در سنین ۴۸ تا ۵۰ سالگی رخ می‌دهد، اما اگر قاعدگی در سنین کمتر از ۴۰ سال متوقف شود، به آن یائسگی زودرس می‌گویند.
هر چیزی که باعث اختلال در ترشح هورمون‌های زنانه شود، مانند بعضی بیماری‌ها، درآوردن تخمدان‌ها، یا مصرف برخی داروها می‌تواند منجر به یائسگی زودرس شود. گاهی اوقات، سابقه خانوادگی و ژنتیک نیز می‌تواند دخیل باشد.
اما چه علائمی می‌توانند نشانه یائسگی زودرس باشند؟ قاعدگی نامنظم همراه با فاصله‌های طولانی بین دوره‌های قاعدگی یا قطع ناگهانی قاعدگی با کاهش میل جنسی، گرگرفتگی، مشکلات خواب و خلقی در زنانی که هنوز به سن یائسگی نرسیده‌اند. اگر این علائم را دارید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا این بیماری با تشخیص و درمان به‌موقع قابل پیشگیری و درمان است.
علاوه بر درمان‌های هورمونی، روش‌های دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به درمان یائسگی زودرس کمک کنند.
تغییر در الگوی تغذیه و مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن‌های گیاهی مانند سویا، نخود فرنگی، عدس، و انواع حبوبات می‌تواند مفید باشد.
گیاه پنج انگشت که دارای استروژن‌های گیاهی است، می‌تواند به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند. البته بهتر است از مصرف همزمان آن با داروهای هورمونی و قرص‌های ضد بارداری پرهیز شود. مصرف ترکیب رازیانه، تخم کرفس، آنیسون، شیرین بیان و پونه نیز مؤثر است.
گیاهان فوفل و جینسینگ از دیگر گیاهان مؤثر در این زمینه هستند. دم کرده زنجبیل، زعفران و دارچین نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد. گل پامچال، شبدر قرمز، گل ساعتی، گزنه و شنبلیله هم از دیگر گیاهان مؤثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی هستند. با این حال، به دلیل تفاوت در مزاج و علل بیماری در افراد مختلف، بهتر است قبل از مصرف هر کدام از این گیاهان، با پزشک متخصص مشورت شود.
طب سوزنی نیز به آرامش فرد، تحریک ترشح هورمون‌های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم کمک می‌کند و می‌تواند روشی مؤثر در درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس باشد.
سایت رضیم
“`