“`html
درمان خانگی خشکی و ترک خوردگی لب
با تغییر آب و هوا بخصوص در ماه‌های سرد، خشکی و ترک لب‌ها بسیار رایج می‌شود. لب‌ها به دلیل تولید نکردن روغن طبیعی برای حفظ رطوبت، ممکن است در هوای سرد و خشک دچار خشکی یا ترک خوردگی شوند.
برخلاف اینکه ترک خوردن لب‌ها رایج است، ولی ظاهر آن به هیچ وجه خوشایند نیست؛ بنابراین درمان آن خیلی مهم و ضروری است. خوشبختانه، روش‌های خانگی برای ترک خوردگی لب میتوانند به بهبودی سریع آنها کمک کنند. برای آشنایی با این روش‌ها با مجله رضیم همراه باشید.
علل و علائم خشکی و ترک لب
خواه در جایی زندگی کنید که زمستان‌های سختی دارد، یا اهل اسکیت بازی در هوای سرد باشید، در هر صورت احتمال اینکه با خشکی و ترک لب مواجه شوید، وجود دارد. اما حتی اگر در دماهای سرد هم نباشید، باز هم ممکن است این مشکل پیش آید. اگر عادت دارید با دهان باز نفس بکشید یا لبهایتان را با آب دهان مرطوب کنید، این کارها بیشتر به خشک شدن لبهایتان منجر خواهد شد.
علت‌های دیگر خشکی و ترک لب عبارتند از:
- قرار گرفتن در معرض باد یا نور خورشید به طور مکرر
- کم آبی بدن
- شکایت از عوامل محرک و آلرژی‌ها
- واکنش به لوازم آرایشی یا محصولات مراقبت از پوست
- کمبود ویتامین بخصوص ریبوفلاوین
- استفاده زیاد از صابون
- سیگار کشیدن
- سابقه اختلالات پوستی
- کمبود ویتامین‌های A، B و C
نشانه‌های ترک خوردگی لب‌ها شامل خشکی، قرمزی، ترک‌های دردناک، پوسته پوسته شدن و در برخی موارد خونریزی می‌باشد.
راهکارهای خانگی درمان خشکی و ترک لب
بسیاری از افراد برای مقابله با خشکی لب‌ها لب‌هایشان را با آب دهان مرطوب می‌کنند. این کار نه تنها مشکل را حل نمی‌کند بلکه اوضاع را بدتر می‌کند. وقتی لب‌ها خشک یا ترک می‌خورند، بهتر است از لیس زدن آنها دست بردارید. این کار شاید کمی درد را تسکین دهد، اما بعد از مدتی علائم دوباره بدتر می‌شود. روش‌های دیگر برای درمان لب‌های ترک خورده عبارتند از:
1. حفاظت از لب
می‌توانید از یک کرم مرطوب‌کننده با پایه روغن برای حفاظت از لب‌ها استفاده کنید. محصولات خاصی برای ترک لب وجود دارند که به آنها بالم لب (lip balm) می‌گویند. این محصولات میتوانند به حفظ رطوبت لب‌ها کمک کنند. بهتر است بالم لبی را انتخاب کنید که دارای پترولاواتوم یا موم زنبور عسل باشد. انتخاب بالم لب خیلی مهم است. موم زنبور عسل یک مرطوب‌کننده فوق‌العاده است و با استفاده از محصولات حاوی آن، می‌توانید لبهایتان را نرم و مرطوب نگه دارید. موم زنبور عسل نیز از لب‌ها در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کرده و از عفونت‌ها و زخم‌ها جلوگیری می‌کند.
2. روسری
وقتی در فصل سرد زمستان پیاده‌روی می‌کنید، بعد از اینکه لبهایتان را با بالم مرطوب کردید، یک روسری بپیچید تا از سرما محافظت شوند.
3. زینک (روی)
اگر هنگام خواب آب دهان شما سرازیر می‌شود، به خاطر داشته باشید که این کار موجب خشکی لب‌ها می‌شود و شرایط را بدتر می‌کند. بنابراین قبل از خواب، می‌توانید پماد زینک اکسید بر روی لب‌ها بزنید؛ این کار از خشکی لب‌ها در شب جلوگیری می‌کند.
4. وازلین
برای درمان خشکی و ترک لب‌ها، از وازلین استفاده کنید. چند بار در روز وازلین به لب‌ها بزنید تا از آنها محافظت کنید. همچنین قبل از خواب این کار را انجام دهید تا لب‌ها طی شب به خوبی تغذیه شوند.
5. رژ لب
خانم‌ها باید هنگام انتخاب لوازم آرایشی به‌ویژه رژ لب که با پوست لب‌ها در تماس است، دقت کنند و از رژ لب‌های استاندارد که حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده هستند استفاده کنند.
“`
و ضدآفتاب و دارای خاصیت چرب‌کنندگی استفاده کنید که به حفظ رطوبت لب‌ها کمک می‌کند.
6. کاهش مصرف مواد غذایی محرک
لب‌های ترک خورده بسیار حساس هستند. بنابراین، بعضی از غذاهای مورد علاقه‌تان ممکن است وضعیت را بدتر کنند. بهتر است از خوراکی‌هایی مثل آب پرتقال، نوشابه‌های الکلی، فلفل، خردل و سس کباب دوری کنید تا وقتی که خشکی و ترک لب‌تان بهبود یابد.
7. رطوبت ساز
یک دستگاه رطوبت ساز در اتاق خود بگذارید تا رطوبت را بالا ببرد و به کاهش خشکی لب‌ها در هنگام خواب کمک کند.
8. خیار
برخی افراد بر این باورند که با گذاشتن یک تکه خیار روی لب، میتوانند خشکی و ترک لب‌ها را درمان کنند.
9. جلوگیری از عفونت
برای پیشگیری از عفونت در لب‌های ترک خورده، صبح و شب از پماد آنتی بیوتیک (مثل پماد باسیتراسین یا پولیسپورین) بر روی لبهایتان استفاده کنید.
10. خمیر دندان و دهانشویه خود را بررسی کنید
برخی از افراد ممکن است به خاطر وجود آلرژی یا حساسیت به بعضی محصولات، از جمله خمیر دندان، دچار ترک و خشکی لب شوند. امتحان کنید که خمیر دندان خود را عوض کنید یا چند روز از دهانشویه استفاده نکنید و ببینید آیا اوضاع بهتر می‌شود یا خیر. همچنین بعد از مسواک زدن، دهان‌تان را خوب بشویید تا مطمئن شوید هیچ ماده تحریک کننده‌ای در دهان‌تان نمانده است. از خمیر دندان‌های دارای اسانس و طعم‌دهنده پرهیز کنید، چون می‌تواند به کاهش ترک و خشکی لب کمک کند.
11. ویتامین ب کمپلکس
گاهی کمبود ویتامین‌ها می‌تواند باعث پوسته پوسته شدن و ترک لب‌ها شود. از مکمل‌های مولتی ویتامین استفاده کنید، به ویژه مکمل‌هایی که حاوی ویتامین‌های ب کمپلکس و آهن هستند.
تهیه و ترجمه مجله اینترنتی رضیم
سهیلا مقصودی
بیشتر بخوانید: