خواص شگفت انگیز ریشه شیرین بیان
1. کاهش چربی بدن
اگر روزانه 2.5 گرم عصاره ریشه شیرین بیان را به مدت دو ماه مصرف کنید، می‌توانید حجم چربی بدن را کاهش دهید.
هر چند که مقدار آب در بدن افزایش می‌یابد، اما میزان چربی بدن تغییری نخواهد کرد و ضخامت پوست نیز کاهش می‌یابد.
2. بهبود یادگیری و حافظه
ریشه شیرین بیان حاوی چند نوع آنتی‌اکسیدان است که می‌توانند به سلامتی مغز کمک کنند. در تحقیقات بر روی موش‌ها، به آنها حدود 150 میلی‌گرم شیرین بیان در هفته داده شد.
موش‌ها پس از مصرف شیرین بیان فعال‌تر شدند. بعد از انجام آزمایش، به آنها دارویی به نام دیازپام تزریق کردند و دوباره برای یک هفته به آنها عسل شیرین بیان دادند. مشخص شد که عصاره شیرین بیان تأثیرات دیازپام را به خوبی خنثی کرد.
3. ضد افسردگی
این گیاه از نوعی ضد افسردگی قوی برخوردار است. فقط کافی است آن را یک هفته امتحان کنید!
اگر 150 میلی‌گرم از آن را در روز مصرف کنید، علائم افسردگی کاهش می‌یابند. ریشه شیرین بیان باعث افزایش دوپامین و نوراپینفرین می‌شود.
4.جلوگیری از علائم یائسگی
ریشه شیرین بیان به عنوان یک درمان طبیعی برای علائم یائسگی به دلیل عملکرد مشابه استروژن در بدن استفاده می‌شود. در سال 2014، تحقیقی بر روی 60 زن یائسه انجام شد که نشان داد شیرین بیان تأثیرات مشابهی با داروهای هورمونی مخصوص یائسگی دارد.
نحوه استفاده : در یک دوره 90 روزه، نیمی از زنان 1140 میلی‌گرم شیرین بیان دریافت کردند در حالی که گروه دیگر داروهای استروژنی مصرف می‌کردند. هر دو روش باعث کاهش تعداد و مدت زمان گرگرفتگی شدند، اما استفاده از عصاره شیرین بیان عوارض جانبی نداشت.
5. درمان گلودرد و سرفه
ریشه شیرین بیان می‌تواند به عنوان یک درمان برای سرفه و گلودرد استفاده شود. اسید گلیسریتینیک موجود در این ریشه، خاصیت ضد التهابی قوی دارد و می‌تواند التهاب بافت‌های بدن را کاهش دهد.
تحقیقی که در سال 2013 منتشر شد، نشان داد که شیرین بیان واقعا می‌تواند به تسکین راه‌های تنفسی کمک کند. چون گلودرد بعد از عمل یک عارضه معمول است، این مطالعه بر روی 236 بیمار که قبل از عمل تحت درمان بودند، انجام شد.
نحوه استفاده : یک یا دو قاشق سوپ‌خوری از شیرین بیان را در 30 میلی‌لیتر آب حل کنید و مصرف کنید. افرادی که از شیرین بیان استفاده کردند، کاهش قابل توجهی در گلودرد و سرفه داشتند و اثرات آن چندین ساعت باقی ماند.
6.خاصیت ضد ویروسی و ضد میکروبی
ریشه شیرین بیان تأثیر بسیار خوبی بر ویروس‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها دارد. مشخص شده است که این ریشه در برابر چندین نوع عفونت مؤثر است:
بیماری سارس که به علت عفونت ایجاد می‌شود، با استفاده از عصاره ریشه شیرین بیان تسکین می‌یابد.
برخی از باکتری‌ها که شیرین بیان می‌تواند در درمان آنها مؤثر باشد :
- هلیکوباکتر پیلوری : این باکتری می‌تواند زخم‌های گوارشی ایجاد کند و با اینکه روز به روز مقاوم‌تر می‌شود، اما با عصاره شیرین بیان قابل درمان است.
- استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متیسیلین (MRSA) : به علت مقاومتش به آنتی‌بیوتیک‌ها، محققان با عصاره‌های شیرین بیان دریافتند که این عصاره پنج برابر آنتی‌بیوتیک‌ها مؤثر است.
- عفونت‌های قارچی : ریشه شیرین بیان در برابر 14 نوع قارچ، از جمله برخی گونه‌های کاندیدا و Aspergillus مؤثر است و می‌تواند رشد و گسترش آنها را مهار کند.
- آنفلوآنزا
“`html
: اثر ضد ویروسی ریشه شیرین بیان به قدری قوی است که حتی بعد از تزریق ویروس آنفولانزاهای خطرناک به موش‌ها و سپس مصرف این گیاه، آنها توانستند به طور کامل بهبود یابند.
7. اگزما
خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ریشه شیرین بیان می‌تواند بر وضعیت پوست مانند اگزما تأثیر بگذارد. در تحقیقی که در سال 2003 انجام شد، به بررسی درماتیت آتوپیک پرداخته و با استفاده از کرم موضعی شیرین بیان مشخص شد که افرادی که در طول دو هفته از این کرم استفاده کردند، 60 درصد کاهش قرمزی، 83 درصد کاهش تورم و 72 درصد کاهش خارش را تجربه کردند.
8.کاهش سوء هاضمه
علائم سوء هاضمه شامل سوزش سر دل، نفخ و تهوع می‌باشد و دلایل مختلفی دارد.
ریشه شیرین بیان می‌تواند روده و حرکات آن را آرام کند.
نحوه استفاده : عصاره ریشه شیرین بیان را دو بار در روز به مدت 30 روز مصرف کنید. این گیاه به طور قابل توجهی علائم سوء هاضمه مانند درد معده، خلط، نفخ، تهوع، استفراغ و سوزش سر دل را بدون هیچ گونه عوارض جانبی کاهش می‌دهد.
ترجمه و گردآوری توسط مجله رضیم
معصومه راهی
سایت رضیم
“`