“`html
قرص PMS و فواید مصرف آن
قرص PMS (پی ام اس) یک مکمل غذایی است که شامل منیزیم، ویتامین‌ها و عصاره گیاه ویتاگنوس (Vitex Agnus Castus) می‌باشد. با مصرف این قرص می‌توانید از مشکلات مرتبط با قبل از قاعدگی خلاص شوید. مشکلاتی مانند سردرد، سرگیجه، اضطراب، افسردگی، دردهای کمر و مفاصل، و ناراحتی‌های شکمی که ممکن است روی زندگی روزمره و کارهای روزانه‌تان تأثیر منفی بگذارد. قرص PMS یک گزینه مؤثر برای این نوع رژیم درمانی است.
سندرم PMS به دلیل عدم تعادل بین هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن به وجود می‌آید. همچنین، پایین بودن سطح سروتونین نیز در بروز این مشکلات تأثیرگذار است. تحقیقات نشان می‌دهد که عصاره خشک درخت chast که از میوه رسیده آن به‌دست می‌آید، حاوی مواد طبیعی است که می‌تواند باعث ایجاد تعادل در هورمون‌های زنانه شود. این ماده همچنین می‌تواند ترشح هورمون‌های خاصی را کاهش دهد و به این ترتیب نشانه‌های PMS را کاهش دهد.
آزمایشات بالینی بر روی عصاره گیاه chast از قرون وسطی آغاز شده و در سال 2001 به پایان رسیده است. این آزمایشات نشان می دهد که قرص PMS تأثیرات قابل‌توجهی در کاهش و پیشگیری از علائم مربوط به قبل از قاعدگی دارد.
مواد فعال تشکیل دهنده قرص PMS
- عصاره خشک (Chast (Vitex Agnus Castus ویتاگنوس 50 میلی گرم
- اکسید منیزیم 250 میلی گرم (Magnesium Oxide)
- ویتامین‌های D3, B1, B6, E
ویژگی های قرص PMS
- کاهش علائم بیماری و پیشگیری و درمان اختلالات قبل از قاعدگی
- کمک به کاهش مشکلات مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه‌ای از علائمی است که بسیاری از زنان در یک تا دو هفته پیش از قاعدگی تجربه می‌کنند. این علائم می‌توانند جسمی، روانی و احساسی باشند و بعد از شروع خونریزی قاعدگی از بین می‌روند. محققان هنوز دقیقا نمی‌دانند که چه چیزی باعث این علائم می‌شود، اما تغییرات هورمونی و ترکیبات شیمیایی در مغز احتمالاً در این امر نقش دارند.
- هورمون‌های جنسی زنانه
- هورمون‌های هیپوفیز
- پروستاگلاندین‌ها
- برخی ترکیبات شیمیایی در مغز (انتقال‌دهنده‌های عصبی)
- کمبود منیزیم نیز می‌تواند اثر داشته باشد.
علایم سندرم پیش از قاعدگی
علائم و نشانه‌های سندرم پیش از قاعدگی به دو دسته تقسیم می‌شوند: جسمی و روحی.
معمول ترین علایم روحی شامل:
- تنش یا اضطراب
- خلق افسرده
- هجوم گریه
- نوسانات خلق و خو و تحریک‌پذیری یا خشم
- تغییرات اشتها و هوس‌های غذایی
- مشکل در به خواب رفتن (بی‌خوابی)
- تمرکز ضعیف
و علایم جسمی شامل:
- درد مفاصل و یا عضلات
“`
- سردرد
- خستگی
- افزایش وزن به خاطر تجمع مایعات
- نفخ شکم
- حساسیت در لمس پستان
- جوش زدن
- اسهال یا یبوست
هرچند که علایم این بیماری بسیار متنوع است، اما بیشتر زنان فقط با برخی از این مشکلات مواجه می‌شوند. شدت این علائم در زنان متفاوت است؛ برای برخی این مشکلات قابل تحمل است، در حالی که برای دیگران ممکن است زندگی روزمره را مختل کند. اگر نتوانستید این مشکل را کنترل کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
نحوه استفاده از قرص PMS
- یک قرص صبح و یک قرص شب، بهتر است قبل از غذای اصلی با یک لیوان آب مصرف شود.
- پیشنهاد می‌شود درمان را برای مدت 2 تا 3 ماه ادامه دهید و در صورت نیاز، این دوره را دوباره تکرار کنید.
توجه : این مکمل را باید به‌طور منظم، حتی در طول دوران قاعدگی، مصرف کنید.
توصیه و هشدار مصرف
- زنان باردار و شیرده حتماً باید قبل از مصرف قرص PMS با پزشک خود مشورت کنند.
- بدون مشورت با پزشک یا داروساز، مقدار مصرف قرص PMS را افزایش ندهید.
- اگر دارویی مصرف می‌کنید، قبل از استفاده از قرص PMS با پزشک خود مشورت نمایید.
شرایط نگهداری
قرص PMS را باید دور از دسترس کودکان، دور از نور مستقیم خورشید و در یک مکان خشک و خنک نگهداری کنید.
بیشتر بخوانید:
گردآوری توسط بخش سلامت
مجله رضیم