“`html
ارمک – افدرا چیست ؟
افدرا یا ریش بز یک نوع گیاه است که در خانواده ی ارمکیان قرار دارد و جزء بوته های بازدانه محسوب می‌شود. این گیاه به شکل جارو است و در بعضی از مناطق بیابانی به آن «کلیشر» یا «على جونی» می‌گویند.
افدرا درختچه‌ای است که همیشه سبز است و بخش عمده‌ای از عمل فتوسنتز را از طریق ساقه‌هایش انجام می‌دهد. ساقه‌های این گیاه دارای چندین گره هستند که رنگی سبز مات دارند.
ساقه‌های افدرا چوبی‌اند و به خاطر داشتن یک ماده آلکالویی، طعمی تلخ و گس دارند.
نام های دیگر افدرا
- ریش بز
- ارمک
- ملکه چمن
- خرس گیاه
- سرما
- هوم
- هئومه
- کلیشر
- على جونی
افدرا ماده‌ای است که از گیاهی به نام افدرا سینیکا به دست می‌آید. این گیاه یک نوع داروی سنتی در چین است و به نام چینی‌اش MA HUANG (ماهوانگ) شناخته می‌شود. مادهٔ اصلی موجود در این گیاه افدرین است که یک ترکیب قوی با تاثیرات زیادی بر روی سیستم عصبی و قلبی-عروقی دارد.
بیش از 40 نوع مختلف از این گیاه در دنیا شناسایی شده است. افدرا حاوی مواد شیمیایی متعددی است که از جملهٔ آن‌ها می‌توان به افدرین، پسودوافدرین، نورپسودوافدرین، نورافدرین، متیل افدرین و … اشاره کرد.
در واقع افدرین و پسودوافدرین با افدرا متفاوتند و مصرف کل گیاه افدرا معمولاً اثرات ملایم‌تری نسبت به افدرین و پسودوافدرین دارد. این تفاوت شبیه به تفاوت بین قهوه و کافئین خالص است.
موارد مصرف ارمک – افدرا
مهم‌ترین خواص درمانی این گیاه که به افدرین آن مربوط می‌شوند شامل کمک به کاهش و افزایش وزن، تسکین لرزش، تشنج، سرگیجه، سردرد، اضطراب و بی‌خوابی است.
افدرا همچنین دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد درد است و روی سیستم قلبی-عروقی، تنفسی و عصبی مرکزی تأثیر گذار است. از آن برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، گرفتگی بینی و برونشیت استفاده می‌شود.
مکانیسم اثر ارمک – افدرا
افدرا حاوی مقدار زیادی آلکالوئید است که مهم‌ترین آن‌ها شامل افدرین، متانوپرولین (که در میوه، ساقه و ریشه موجود است)، سودوافدرین و ترکیبات کینورنات‌هاست.
سایر آلکالوئیدهای موجود در این گیاه شامل نورافدرین، نورسودوافدرین، متیل افدرین و متیل سودوافدرین هستند.
فارماکوکینتیک ارمک – افدرا
ترکیب افدرین این گیاه همراه با کافئین در 80 درصد مکمل‌های طبیعی یافت می‌شود و ترکیب این دو خاصیت چربی سوزی دارد که مصرف انرژی را افزایش می‌دهد و موجب کاهش وزن می‌شود.
تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف افدرین 20 میلی‌گرمی و کافئین 200 میلی‌گرمی به‌صورت ترکیبی می‌تواند در کاهش وزن افراد چاق مؤثر باشد.
همچنین ترکیب افدرین و سودوافدرین این گیاه باعث فعال کردن گیرنده‌های آلفا و بتا آدرنرژیک و آزادسازی مواد شیمیایی در مغز و قلب می‌شود.
مطالعات نشان می‌دهند که این گیاه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است و می‌تواند LDL- کلسترول را کاهش و HDL- کلسترول را افزایش دهد.
مشخص شده است که پودر این گیاه به عنوان یک ماده طبیعی برای کنترل آلودگی افلاتوکسین به کار می‌رود.
عصاره آبی افدرا همچنین می‌تواند به افزایش توانایی تکثیر سلول‌های نرمال ریه کمک کند؛ به همین دلیل از آن برای ترمیم بافت آسیب دیده ریه استفاده می‌شود.
عوارض جانبی ارمک – افدرا
به دلیل خاصیت محرک آدرنرژیک این گیاه، مصرف آن می‌تواند باعث بی‌خوابی شود.
همچنین احتمال دارد مصرف این گیاه باعث احتباس ادرار شود.
تداخلات دارویی ارمک – افدرا
زیرا آلکالوئیدهای این گیاه می‌توانند متابولیسم را به‌سرعت افزایش دهند، بنابراین مصرف آن در…
“`
افرادی که تیروئید بیش‌فعال دارند، نباید از این گیاه استفاده کنند.
افدرین می‌تواند با داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیداز خطرناک شود.
افدرین و سودوافدرین به وسیله‌ی اسیده‌خاکی‌هایی مثل آمونیوم کلراید سریع‌تر از بدن دفع می‌شوند، در حالی که با قلیایی‌کننده‌هایی مانند سدیم بی‌کربنات کندتر دفع می‌گردند.
زمانی که این گیاه با داروهای دیگر مصرف شود، ممکن است اثر دارو کاهش یابد زیرا این گیاه باعث افزایش قند خون می‌شود.
استفاده از گیاه ارمک به طور همزمان با داروهای دیابت تداخل ایجاد می‌کند.
همچنین اگر این گیاه با داروهای دیگر مصرف شود، ممکن است اثر داروها افزایش یابد، تحریک سیستم عصبی مرکزی بیشتر شود، فشار خون بالا برود و در مواردی منجر به تشنج شود.
این گیاه همچنین با داروهایی مانند متاپروترنول، فنلزین، دگزامتازون، تئوفیلین و اکسی‌توسین تداخل دارد.
نکات مهم درباره مصرف ارمک – افدرا
افدرین موجود در این گیاه به طور مشابه با سمپاتومیمتیک است، بنابراین در موارد افسردگی شدید و تنش‌های روانی نباید از آن استفاده کرد. مصرف گیاه ارمک در بیماران قلبی، فشار خون بالا و دیابت ممنوع است.
استفاده از ارمک – افدرا در بزرگ شدن پروستات و همچنین در موارد احتباس ادراری نیز ممنوع می‌باشد. زیرا این گیاه بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر تحریک‌کننده دارد و در شرایط حساسیت به محرک‌ها باید از مصرف آن اجتناب کرد.
همچنین، افرادی که زخم معده دارند نباید این گیاه را مصرف کنند. به دلیل وجود ترکیبات آلکالوئیدی و اثر تحریک‌کننده بر رحم، افدرین در دوران بارداری و شیردهی نباید مصرف شود.
اثرات و فواید درمانی افدرا
گیاه افدرا برای مدت بیش از 2000 سال در مناطق شرقی آسیا برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده شده است.
گیاه افدرا خاصیت ضد التهابی و آرتریت دارد و برای درمان بیماری‌هایی مانند برونشیت، آسم، سرماخوردگی، آنفلوانزا، سردرد، سرفه، تب بالا، ادم و بیماری‌های مفصلی و استخوانی کاربرد زیادی دارد.
علاوه بر افدرین، این گیاه سرشار از تانین است که می‌تواند به نارسایی کلیوی کمک کند.
لاغری موضعی
امروزه افدرا در مکمل‌های لاغری به شکل گسترده‌ای به کار می‌رود. با کاهش 500 کالری در روز و مصرف گیاه افدرا، افدرین موجود در این گیاه می‌تواند به شما کمک کند تا هر هفته نیم کیلوگرم وزن کم کنید.
مطالعات نشان می‌دهند که این گیاه باعث می‌شود چربی‌های ناحیه شکم راحت‌تر سوزانده شوند.
کاهش اشتها
ماده شیمیایی افدرین در گیاه افدرا بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر دارد و مراکز سرکوبگر اشتها در مغز را فعال می‌کند. به همین دلیل با مصرف این گیاه، اشتها کاهش می‌یابد و احساس گرسنگی کمتری خواهید داشت.
شاید در فاصله ناهار تا شام نیاز به مصرف میان وعده نداشته باشید و در این مدت گرسنه نشوید و در نهایت کنترل بیشتری بر زمان‌های صرف غذایتان خواهید داشت.
چربی سوز طبیعی
افدرین و سودوافدرین موجود در برگ‌های این گیاه باعث افزایش متابولیسم بدن و فعالیت قلب و مغز می‌شوند. این امر منجر به افزایش سطح انرژی بدن خواهد شد.
این تأثیرات به خاطر اثرات گرمازایی ناشی از افدرین است که باعث می‌شود چربی‌های ذخیره‌شده تجزیه شوند و مصرف انرژی در بدن افزایش یابد.
افدرین و نورافدرین موجود در گیاه افدرا، هنگام آزاد شدن در جریان خون، منجر به تسریع در انتقال خون و اکسیژن به سلول‌ها می‌شوند و گلوکز و لیپید بیشتری را برای تبدیل به انرژی جابه‌جا می‌کنند. به همین دلیل، افدرا به عنوان یک چربی سوز طبیعی شناخته می‌شود.
ترکیبات حاوی افدرا برای لاغری
برای کاهش وزن، لازم است که افراد مصرف مواد غذایی را کاهش دهند و بدن انرژی بیشتری بسوزاند.
اگر ترکیب جادویی وجود داشته باشد که هر دو هدف را برآورده کند، احتمالاً در لاغری بسیار مؤثر خواهد بود.
افدرا گیاهی است که می‌تواند هر دو هدف را با هم تأمین کند. البته در بسیاری از مکمل‌ها از ترکیبات دیگری به همراه افدرا استفاده می‌شود تا اثر آن را تقویت کنند.
در بسیاری از مکمل‌های لاغری، افدرا با کافئین یا جینسنگ ترکیب شده است.
مطالعات در حیوانات نشان می‌دهد که مصرف افدرا و کافئین به همراه هم باعث کاهش اشتها و تحریک متابولیسم چربی‌ها و گرمازایی می‌شود. ترکیب این دو ماده به نسبت زمانی که به تنهایی استفاده شوند، اثر بیشتری دارد.
که هر یک از آن ها به طور جداگانه مصرف شوند.
اثرات بیشتری خواهد داشت و اگر در دوز مشخصی استفاده شود، عوارض جانبی و علائم منفی کاهش پیدا می‌کند.
بیشتر بخوانید :
لازم به ذکر است که 88 درصد آن بعد از 4 ساعت و 97 درصد آن بعد از 48 ساعت از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود. همچنین از افدرا در شب استفاده نکنید، زیرا این گیاه می‌تواند خواب رفتن را دشوار کند و ممکن است باعث به وجود آمدن مشکلات خواب یا بی‌خوابی برای شما شود.