“`html
آلرژی و حساسیت به گرد و خاک :
قبل از اینکه درباره آلرژی و حساسیت به گرد و غبار صحبت کنیم، بهتر است بدانیم آلرژی چیست و چه نشانه‌هایی دارد.
آلرژی، واکنش شدید سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلفی مانند گرد و خاک است. افرادی که به حساسیت مبتلا هستند، سیستم ایمنی بسیار حساس‌تری دارند که به مواد معمولی و بی‌ضرر در محیط اطرافشان، واکنش بیش از حد نشان می‌دهند.
به عنوان مثال، گرد و خاکی که داخل یا بیرون از خانه وجود دارد، می‌تواند سیستم ایمنی فردی که آلرژی دارد را به گونه‌ای تحریک کند که گویی با یک خطر جدی مواجه است. حساسیت یک مشکل بسیار رایج است و تقریباً از هر ده نفر، دو نفر به نوعی از آن دچار هستند.
نشانه‌های آلرژی و حساسیت به گرد و غبار که بر اثر تنفس یا تماس پوستی به وجود می‌آید، شامل موارد زیر است:
- ـ عطسه و آبریزش بینی
- ـ خارش، قرمزی یا آبریزش چشم
- ـ احتقان بینی
- ـ خارش بینی، سقف دهان و گلو
- ـ ترشح از پشت بینی
- ـ سرفه
- ـ احساس فشار و درد در صورت
- ـ ورم و کبودی رنگ پوست زیر چشم
- ـ در کودکان، مالیدن مکرر بینی به سمت بالا
اگر آلرژی به گرد و خاک بر ایجاد آسم تأثیر بگذارد، ممکن است نشانه‌های زیر نیز دیده شود:
- ـ دشواری در تنفس
- ـ درد یا حس سنگینی در قفسه سینه
- ـ شنیدن صدای سوت یا خس‌خس در زمان بازدم
- ـ اختلال در خواب به‌علت کوتاهی نفس، سرفه یا خس‌خس
- ـ حمله‌های مکرر سرفه یا عطسه که به‌طور خاص به‌علت ویروس‌های تنفسی مانند سرماخوردگی بدتر می‌شود.
در این موارد، آلرژی می‌تواند در تمام بدن منتشر شود. این وضعیت ممکن است با یک سری حملات خارش چشم و صورت آغاز شود و به سرعت در تمام بدن گسترش یابد و علائم جدی‌تری مانند درد معده، گرفتگی عضلات، تهوع و اسهال را به دنبال داشته باشد و در عین حال التهاب در مجاری تنفسی و گوارشی به حدی برسد که تنفس و بلع دشوار شود.
همچنین، گیج‌خوردگی و سرگیجه نیز از جمله علائم حساسیت هستند زیرا مشکل آنافیلاکسیس می‌تواند موجب کاهش شدید فشار خون شود.
علائم آلرژی در ریه‌ها به صورت تنگی نفس (آسم)، در پوست به صورت قرمزی و خارش (کهیر و اگزما) و در معده و روده‌ها به صورت اسهال و استفراغ و درد شکم (آلرژی غذایی) بروز می‌کند.
درمان آلرژی با روش‌های خانگی :
با ما در رضیم همراه باشید تا روش‌های درمان خانگی آلرژی و عوارض آن را بشناسیم.
۱. عسل
دو بار در روز، دو قاشق چایخوری عسل بخورید. عسل محلی و خام معمولاً حاوی مقداری زیاد گرده است که می‌تواند به درمان آلرژی گرد و غبار کمک کند. این روش به ویژه برای افرادی که از آلرژی فصلی رنج می‌برند مناسب است. مصرف منظم گرده از طریق عسل خام فرد را در برابر حساسیت مقاوم‌تر می‌کند.
۲. سرکه سیب
دو قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را دو تا سه بار در روز بنوشید و برای بهتر شدن طعم آن می‌توانید از مقداری عسل استفاده کنید.
خواص ضد التهابی سرکه سیب و ویژگی‌های خلط‌آور آن برای درمان آلرژی گرد و غبار و علائمی مشابه سرماخوردگی مفید است. سرکه سیب همچنین خاصیت ضد میکروبی دارد که می‌تواند از تشدید آلرژی جلوگیری کند و می‌تواند جایگزین طبیعی مناسبی برای آنتی‌هیستامین‌های تجاری باشد که برای درمان آلرژی‌های گرد و غبار استفاده می‌شوند.
۳. زردچوبه
نصف قاشق چایخوری زردچوبه را به یک فنجان شیر اضافه کنید و این مخلوط را در یک قابلمه بریزید و بجوشانید. قبل از اینکه عسل را اضافه کنید، اجازه دهید کمی سرد شود. این ترکیب را حداقل دو بار در روز بنوشید. زردچوبه یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان آلرژی به گرد و غبار است.
زردچوبه
“““html
زردچوبه دارای ماده‌ای به نام کورکومین است که این ماده به عنوان یک ضد انعقاد طبیعی عمل می‌کند و همچنین به کاهش هیستامین‌ها کمک می‌کند. هیستامین‌ها در بدن می‌توانند باعث ایجاد آلرژی شوند. علاوه بر این، زردچوبه خواص ضدالتهابی و ضدباکتری نیز دارد و می‌تواند از تبدیل آلرژی به عفونت جلوگیری کند.
4. آلوئه ورا
برای درمان آلرژی، دو بار در روز یک چهارم فنجان آب آلوئه ورا بنوشید. آلوئه ورا خواص ضدالتهابی و ضد درد دارد که در کاهش تورم و درد ناشی از آلرژی گرد و غبار مؤثر است.
5. ویتامین‌ها
ویتامین C به خاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌اش شناخته شده است. مکمل‌های ویتامین C می‌توانند در درمان آلرژی گرد و غبار و فصلی مؤثر باشند. این ویتامین نه تنها از انتشار هیستامین‌ها جلوگیری می‌کند بلکه به کاهش اثرات آنها نیز کمک می‌کند. افزایش هیستامین‌ها می‌تواند باعث واکنش‌های شدید آلرژیک شود. اگر وعده‌های غذایی‌تان شامل مرکبات و سبزیجات تازه باشد، میزان ویتامین C شما به طور طبیعی افزایش می‌یابد. البته می‌توانید از مکمل‌ها هم استفاده کنید، اما پیش از آن بهتر است با پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف بیش از حد ویتامین C ممکن است باعث اسهال و تهوع شود.
5. چای نعناع
یک قاشق چایخوری نعناع خشک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد. سپس پس از سرد شدن، مقداری عسل به آن اضافه کنید. چای نعناع را سه بار در روز بنوشید. نعناع به خاطر خاصیت ضدالتهابی و ضد انعقادی که دارد، در درمان آلرژی گرد و غبار کمک می‌کند و حاوی روغن منتول است که به عنوان یک ضد انعقاد طبیعی عمل کرده و باعث کاهش عطسه، خس‌خس سینه و آبریزش بینی می‌شود.
7. چای سبز
یک کیسه چای سبز را در یک فنجان آب گرم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بزنید. پس از خنک شدن، مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید و روزانه ۳ تا ۴ بار از آن استفاده کنید. چای سبز به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری‌های مختلف شناخته شده و نشان داده است که به کاهش علائم آلرژی کمک می‌کند. چای سبز غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که می‌توانند به درمان آلرژی گرد و غبار و علائم آن کمک کنند.
روش‌هایی برای کنترل و محافظت از آلرژی به گرد و غبار:
- چون مردم به طور متوسط یک سوم از عمر خود را در اتاق خواب سپری می‌کنند و مطالعات نشان داده که اتاق خواب بیشتر از سایر اتاق‌ها گرد و غبار دارد، باید بیشتر به این قسمت خانه توجه کرد. بهتر است عواملی که گرد و غبار را جمع می‌کنند، مثل کتاب‌ها، دکوری‌ها، اسباب‌بازی‌ها و وسیله‌های پشمالو را کاهش دهید.
- برای وسایل خواب از مواد غیر حساسیت‌زا و قابل شستشو استفاده کنید و بجای بالش‌های پر از مواد مصنوعی، از بالش‌هایی با مواد طبیعی استفاده کنید.
- هر هفته یا هر ۱۰ روز، همه وسایل خواب را با آب گرم بشویید.
- از دستگاه تهویه و رطوبت‌گیر در اتاق استفاده کنید.
- لباس‌هایتان را در کمد و با پوشش مخصوص نگه‌دارید.
- از ورود حیوانات خانگی به اتاق خواب جلوگیری کنید.
- میزان گرد و غبار کف منازل را کاهش دهید.
- از جاروبرقی استفاده کنید و برای جمع‌آوری گرد و غبار از یک پارچه مرطوب یا روغنی استفاده کنید. بهتر است افرادی که حساسیت دارند، نظافت را انجام ندهند، ولی اگر این امکان وجود نداشت، هنگام گردگیری از ماسک مخصوص استفاده کنید.
- از آنجایی که فرش‌ها می‌توانند گرد و غبار را جمع کنند، ممکن است مجبور شوید فرش‌ها را از اتاق خواب خارج کنید.
- بهتر است از کف‌پوش‌های چوبی بدون درز یا وینیلی یا پلاستیکی که به راحتی تمیز می‌شوند استفاده کنید.
“““html
سایت رضیم
“`