طبع و مزاج چه تفاوتی دارند؟ + دسته‌بندی طبع و مزاج
به نقل از رضیم: تفاوت طبع و مزاج موضوعی است که در گذشته تنها پزشکان طب سنتی و افرادی که به درمان‌های گیاهی علاقه‌مند بودند به آن توجه داشتند. اما امروز بسیاری از افراد می‌خواهند بیشتر در مورد طبیعت خود و اینکه چه غذاهایی برای آن‌ها مناسب است یا نیست، اطلاعات کسب کنند.
طبع چیست؟
اولین قدم برای درک تفاوت بین طبع و مزاج، شناخت هر کدام از آن‌هاست. طبع در واقع حالتی است که فرد با آن به دنیا می‌آید و تغییر ناپذیر است. عوامل مختلفی مانند وراثت، محل زندگی و نوع تغذیه می‌توانند در شکل‌گیری طبع مؤثر باشند.
انواع طبع
بسته به خانواده و منطقه جغرافیایی‌ای که در آن به دنیا آمده‌اید، یکی از این طبع‌ها را خواهید داشت.
- طبع سرد
- طبع گرم
- طبع معتدل
در ادامه، ویژگی‌های هر یک از این طبع‌ها را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
۱) ویژگی‌های افراد دارای طبع سرد
طبع سرد نوعی طبع است که در بیشتر نقاط جهان رایج است. افرادی که همیشه احساس سرما می‌کنند و پوست روشنی دارند در این دسته قرار می‌گیرند. این افراد معمولاً خونسرد هستند و به سختی عصبانی می‌شوند. آن‌ها تمایل بالایی به استراحت و خواب دارند و عموماً انرژی کمتری دارند. افراد با طبع سرد زودتر موهایشان سفید می‌شود و ممکن است ریزش مو هم داشته باشند. نبض این افراد به آرامی می‌زند و هضم غذا برای آن‌ها طول می‌کشد. به همین دلیل، بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند یا طبع سرد یا تر دارند. از مشکلات این افراد می‌توان به احتمال بالای ابتلا به بیماری‌هایی مثل ام‌اس یا پارکینسون اشاره کرد.
۲) ویژگی‌های افراد با طبع گرم
تعداد افرادی که طبع گرم دارند، نسبت به افرادی که طبع سرد دارند، کمتر است. کسانی که زود عصبانی می‌شوند و با دیگران سریع‌تر صمیمی می‌گردند، جزو افراد با طبع گرم هستند. این افراد به شیرینی‌جات بسیار علاقه دارند و بدنشان همیشه داغ است که باعث احساس تشنگی مداوم در آن‌ها می‌شود. علائمی مانند عرق کردن، جوش و خارش پوست و شوره سر در این افراد بیشتر شایع است.
۳) ویژگی‌های افراد دارای طبع معتدل
تعداد افرادی که طبع معتدل دارند نسبت به افرادی که طبع سرد یا گرم دارند، کمتر است. این افراد عموماً نسبت به دما و نوع غذا حساسیت خاصی ندارند و بدنشان با شرایط مختلف بهتر سازگار می‌شود. اگرچه افراد با طبع معتدل عموماً از لحاظ خلق و خو پایدارتر هستند، اما به دلیل اینکه بدنشان به تغییرات واکنش نشان نمی‌دهد، ممکن است بیماری‌های پنهان و بدون علامت داشته باشند.
مزاج چیست؟
برای درک بهتر تفاوت بین طبع و مزاج، باید درباره مزاج و انواع آن نیز اطلاعات کافی کسب کنید. در کتاب ذخیره خوارزمشاهی، که در زمینه پزشکی سنتی نوشته شده، آمده است که مزاج از ترکیب چهار عنصر آب، آتش، خاک و باد در بدن شکل می‌گیرد. افرادی که دارای مزاج خاصی هستند می‌توانند با تغییر در شرایط زندگی مانند نوع تغذیه، به سلامت بهتری دست یابند. حال به بررسی انواع مزاج می‌پردازیم.
انواع مزاج
بر اساس ترکیب عناصر چهارگانه (آب، آتش، باد، خاک) در بدن، دو نوع مزاج داریم: مزاج معتدل و مزاج نامعتدل.
مزاج‌های اصلی عبارتند از:
- مزاج گرم و خشک (صفراوی) – عنصر غالب: آتش
- مزاج گرم و تر (دموی) – عنصر غالب: باد
- مزاج سرد و خشک (سوداوی) – عنصر غالب: خاک
- مزاج سرد و تر (بلغمی) – عنصر غالب: آب
افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، آتش عنصر غالب در بدن آن‌هاست. افراد با مزاج گرم و تر باید بدانند که باد در بدن آن‌ها نقش اصلی را دارد. در مزاج‌های سرد و خشک و سرد و تر نیز به ترتیب آب و خاک بر بدن حاکم هستند. اگر یکی از این مزاج‌ها بر بدن شما تسلط داشته باشد، شما دارای مزاج نامعتدل خواهید بود. برخی افراد نیز دارای مزاج متعادل هستند که در آن‌ها عناصر چهارگانه به صورت متوازن وجود دارد. این افراد در یکی از سه دسته زیر قرار می‌گیرند.
- مزاج معتدل گرم و تر
- مزاج معتدل سرد و تر
- مزاج معتدل گرم و سرد
“`html
در ادامه، ویژگی‌های افراد با مزاج‌های اصلی یا چهارگانه را بررسی می‌کنیم.
۱. صفراوی
طبع و مزاج با دسته‌بندی‌های مختلف مثل مزاج گرم و خشک مشخص می‌شوند. افراد با مزاج صفراوی معمولاً انرژی زیادی دارند. آن‌ها معمولاً لاغر و با استخوان بندی درشت هستند. همچنین، افرادی که مزاج‌شان گرم و خشک است، معمولاً عطش زیادی دارند و زود عصبانی می‌شوند. این افراد موهایی ضخیم و تیره دارند و کمتر از دیگران می‌خوابند. آن‌ها خونگرم و باهوش هستند و به غذاهای سرد و ترش علاقه دارند.
۲. دموی
افراد شجاع و آرام در گروه مزاج گرم و تر یا دموی قرار می‌گیرند. این افراد معمولاً بدن عضلانی و رگ‌های برجسته دارند. آن‌ها در هوای سرد حال بهتری دارند و موهایی پرپشت دارند. اشتهای خوبی در زمان غذا خوردن به نمایش می‌گذارند و در معرض بیماری‌های قلبی و فشار خون هستند. این افراد غذاهای شیرین یا ترش را بیشتر دوست دارند.
۳. سوداوی
افرادی که خواب کمی دارند، در دسته مزاج سرد و خشک قرار می‌گیرند. آن‌ها به شدت حساس به سرما هستند و نمی‌توانند در روزهای سرد به راحتی خود را گرم کنند. این افراد معمولاً پوستی تیره و موهایی کم‌پشت دارند و به نظم و خونسردی معروف هستند. آن‌ها همچنین علاقه زیادی به غذاهای شیرین و گرم دارند.
۴. بلغمی
افراد با اضافه وزن و موهای نازک در گروه مزاج سرد و تر قرار دارند. این افراد معمولاً پوستی سفید و تشنگی کمتری دارند. آن‌ها خواب طولانی و انرژی کمتری دارند و معمولاً کم عصبانی می‌شوند. این افراد به ادویه‌ها و غذاهای شیرین علاقه دارند و علاقه‌ای به مواد غذایی ترش و سرد ندارند.
تفاوت طبع و مزاج و مقایسه آن‌ها
حالا که با انواع طبع و مزاج آشنا شدید، می‌توانید تفاوت آن‌ها را متوجه شوید. در این بخش به مقایسه این دو می‌پردازیم.
1. طبع به معنی طبیعت فرد است و به‌صورت ارثی منتقل می‌شود. نمی‌توان طبع را تغییر داد، اما مزاج بسته به نوع غذاها تغییر می‌کند.
2. پیشگیری از بیماری‌ها ناشی از طبع ساده نیست، اما تغییر در مواد غذایی می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌ها کمک کند.
3. با شناخت مزاج می‌توان تعادل در بدن را برقرار کرد، اما این برای طبع صدق نمی‌کند.
سایت رضیم
“`