این موارد از عوارض عرق نکردن است (2 نکته مهم)

علت عرق نکردن چیست ؟

به گزارش رضیم : قبل از اینکه به مقولۀ عرق نکردن بپردازیم، ابتدا می‌خواهیم به طور خلاصه عرق کردن و دلایلی که باعث این فرآیند در بدن می‌شود را توضیح دهیم.

عرق کردن چیست؟

عرق کردن یک عمل طبیعی است که در هر فرد سالمی اتفاق می‌افتد. این فرآیند معمولاً از چند ماه بعد از تولد آغاز می‌شود. با عرق کردن، ما می‌توانیم دمای بدن خود را به وسیلۀ فرایندی به نام تنظیم حرارت پایین بیاوریم.

برای شروع عرق کردن، مغز ما بیش از سه میلیون غده را تحریک می‌کند تا عرق، که مایعی شفاف متشکل از آب، نمک و پروتئین‌ها است، آزاد شود. هنگامی که این مایع تبخیر می‌شود، دمای بدن کاهش می‌یابد.

عواملی که سبب عرق کردن می‌شوند کدامند ؟

1. تحرک زیاد و فعالیت‌های بدنی
2. احساساتی چون خجالت و استرس
3. خوردن غذاهای تند و یا داغ
4. عوارض جراحی و یا برخی داروها
5. مبارزه بدن با عفونت‌ها یا بروز بیماری‌ها
6. محیط‌های گرم و شرجی
7. تغییرات هورمونی مانند بلوغ، یائسگی، قاعدگی یا بارداری

بعضی افراد از عرق کردن بیش از حد خود شکایت دارند، در حالی که دیگران عرق کمی می‌کنند یا اصلاً عرق نمی‌کنند. این وضعیت می‌تواند برای فرد خطرناک باشد. زمانی که دمای هوا افزایش می‌یابد، بدن سعی می‌کند با عرق کردن خنک بماند.

اگر اینطور نشود، دمای بدن بالا می‌ماند و ممکن است مشکلاتی برای فرد به وجود آورد. عرق نکردن در زمان ورزش‌های سنگین یا در هوای گرم می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل باشد و بهتر است فرد به پزشک مراجعه کند.

از علت عرق نکردن و خطرات احتمالی آن چه می‌دانید؟

علت و عوارض عرق نکردن بدن

عرق کردن تحت تأثیر عوامل متعددی قرار می‌گیرد که می‌توانند عرق را افزایش یا کاهش دهند. برخی داروها، به ویژه داروهای روانپزشکی، می‌توانند بر غدد عرق تأثیر بگذارند.

عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند باعث عرق نکردن یا کم عرق کردن شوند. مثلاً کودکانی با بعضی شرایط خاص ممکن است بدون غدد عرق به دنیا بیایند، که این موضوع آن‌ها را در خطر گرمازدگی و مرگ قرار می‌دهد. البته این نوع بیماری بسیار نادر است. این اختلال می‌تواند به صورت حملاتی بدون دلیل خاص، افزایش دما و در نتیجه عرق نکردن ایجاد شود.

از دیگر نشانه‌های بالینی این اختلال می‌توان به کم بودن حجم عضلات، عدم حس درد، مشکلات ذهنی و شلی در مفاصل اشاره کرد. اختلال نوروپاتی اتونوم هم می‌تواند باعث عرق نکردن شود. در این حالت عملکرد سیستم عصبی خودکار دچار اختلال می‌شود و این موضوع تأثیری بر غدد عرق خواهد داشت.

آسیب به سیستم عصبی می‌تواند منجر به کاهش عرق یا عدم عرق کردن شود. همچنین عفونت‌های شدید و التهاب‌های غدد عرق نیز می‌توانند عرق را متوقف کنند. سوختگی‌های شدید، از جمله سوختگی‌های درجه ۳، نیز می‌توانند باعث آسیب به غدد عرق شوند.

علاوه بر این، کم آبی بدن یکی دیگر از دلایل عدم عرق کردن است. کم آبی ممکن است بعد از فعالیت‌های ورزشی در هوای گرم اتفاق بیفتد اگر فرد به میزان کافی آب ننوشد. اسهال و استفراغ مکرر و مصرف برخی داروها نیز می‌توانند به کم آبی بدن منجر شوند.

تشنگی، ضعف و سرگیجه از نشانه‌های کم آبی بدن است. در این حالت، بدن شما به قدری مایعات از دست داده که دیگر نمی‌تواند عرق کند. باید توجه داشت که کم آبی می‌تواند عواقب جدی به ویژه برای افراد سالخورده و کودکان داشته باشد و حتی ممکن است خطرناک باشد.

بنابراین وقتی در هوای گرم فعالیت سنگین می‌کنید، حتماً مایعات کافی بنوشید تا آب از دست رفته بدن جبران شود. گرمازدگی واقعاً خطرناک است. در این حالت فرایند عرق کردن از کار می‌افتد و مهم‌ترین علامت آن این است که دمای بدن به ۴۰ درجه می‌رسد.