دکتر محمد رستگار، متخصص گوارش، در مورد یبوست گفت: «یبوست می‌تواند به دلیل مشکلات روده‌ای ایجاد شود. این مورد سبب می‌شود کولون نتواند مواد داخل شکم را به درستی تخلیه کند و فرد دچار سختی در دفع شود، به حدی که ممکن است فقط یک بار در طول هفته بتواند اجابت مزاج کند.»
وی افزود: «یبوست می‌تواند به دلایل مختلفی مانند کمبود فیبر در رژیم غذایی، عدم تحرک کافی، بارداری، نوشیدن آب ناکافی، حرکت کند روده، سن بالا، عدم مصرف نوشیدنی‌های بدون کافئین، دیابت، کم کاری تیروئید و سایر مشکلات به وجود بیاید. افرادی که با یبوست مواجه هستند بهتر است برای تشخیص و درمان به پزشک متخصص مراجعه کنند.»
به گفته این متخصص گوارش، تقریبا ۹۰ درصد از افراد مبتلا به یبوست معمولا با ورزش کردن و مصرف غذاهای پر فیبر و مایعات کافی درمان می‌شوند.
دکتر رستگار توضیح داد: «اگر یبوست با مصرف میوه و مایعات فراوان درمان نشود، باید به پزشک مراجعه کرده و تحت نظر او داروهای لازم را مصرف کنند.»
وی در پاسخ به سوالی در مورد اینکه چرا خانم‌های باردار بیشتر دچار یبوست می‌شوند، گفت: «زنان باردار به دلیل حالت تهوع در سه ماهه اول بارداری ممکن است تمایل کمتری به غذا و نوشیدنی داشته باشند و به همین خاطر دچار یبوست می‌شوند. برای درمان این مشکل معمولاً پودر پسیلیوم تجویز می‌شود که یکی از کم خطرترین داروها برای درمان یبوست در خانم‌های باردار است. این دارو به عنوان فیبر عمل کرده و به بهبود وضعیت بیمار کمک می‌کند.»
با گیاهان دارویی یبوست را درمان کنید
این متخصص همچنین در مورد داروهای طبیعی که به درمان یبوست کمک می‌کنند گفت: «روغن کرچک و برگ سنا از داروهای طبیعی مؤثر هستند که معمولاً پس از درمان توسط پزشک و با تجویز او استفاده می‌شوند. این داروها به عنوان آخرین گزینه درمان این بیماری در نظر گرفته می‌شوند.»
وی تأکید کرد: «روش طبیعی دیگری برای درمان یبوست این است که فرد قبل از هر وعده غذایی مقداری سبوس گندم به سوپ اضافه کند و بخورد. این کار می‌تواند به هضم بهتر غذا و دفع راحت‌تر کمک کند.»
دکتر رستگار افزود که مصرف زیاد نمک، آب میوه و سبزیجات نیز می‌تواند به بروز یبوست منجر شود. بنابراین بهتر است که بیماران از خوردن غذاهای شور و آب میوه‌ها پرهیز کرده و به جای آن میوه‌های کامل را مصرف کنند.
دکتر رستگار اضافه کرد: «خوردن میوه انجیر به شکل خشک برای درمان یبوست بسیار سودمند است. بیمار می‌تواند پس از غذا از آن استفاده کند یا اینکه مقداری انجیر خشک را خیس کرده و صبح ناشتا با آب بخورد.»
وی ادامه داد: «وجود گیاهان مانند والک و سیر نیز می‌تواند از ابتلا به یبوست جلوگیری کند. بیمار می‌تواند برگ‌های والک را با غذا بخورد یا پودر موسیر را به غذای خود اضافه کند.»
در پایان، دکتر رستگار هشدار داد: «چنانچه بیماران با یبوست به پزشک مراجعه نکنند، ممکن است دچار مشکلات جدی‌تری مانند بواسیر و سایر بیماری‌های مخاطی شوند.»
منبع:طبنا