“`html
رژیم غذایی مناسب بعد از آندوسکوپی معده
یکی از موضوعات مهم پس از آندوسکوپی معده این است که چه چیزهایی باید بخوریم و چه مواردی را باید کنار بگذاریم. این رژیم غذایی از سوی پزشک متخصص تعیین می‌شود و رعایت آن بسیار مهم است.
افرادی که تحت آندوسکوپی قرار می‌گیرند ممکن است حساسیت‌های خاصی داشته باشند و به همین دلیل باید نکات تغذیه‌ای خاصی را رعایت کنند. همان‌طور که با غذاهای مفید آشنا هستید، باید از غذاهای مضر نیز آگاه باشید. به همین دلیل، بهترین رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده شامل موارد زیر است:
- بایدهای رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده: آب، سوپ، تخم‌مرغ بدون هیچ ادویه، نان سفید یا تست، پوره سیب‌زمینی، میوه‌های کنسرو شده، پودینگ
- نبایدهای رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده: الکل، ادویه‌ها، میوه‌های خام با پوست، غذاهای تند و چرب، غذاهای سرخ‌کرده، نارگیل، حبوبات
رعایت این نکات به بهبود وضعیت های بیمار کمک می‌کند. اگر مواد غذایی منع شده را قبل یا بعد از آندوسکوپی مصرف کنید، ممکن است معده و سیستم گوارش تحریک شوند.
یکی از نکات مهم در دوران نقاهت پس از آندوسکوپی، داشتن رژیم غذایی مناسب است که شامل موارد زیر است:
- مایعات
آب: آب یکی از اصلی‌ترین مواردی است که باید در رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده باشد. نوشیدن آب به شستشوی سریع دستگاه گوارش کمک می‌کند و برای برخی افراد بعد از آندوسکوپی حیاتی است.
آب‌میوه و آب سبزیجات: افرادی که بعد از آندوسکوپی احساس ضعف و بی‌حالی می‌کنند، می‌توانند به جای آب از آب‌میوه‌ها و آب سبزیجات استفاده کنند. این نوشیدنی‌ها علاوه بر الکترولیت، شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز هستند.
- خوراکی
برای رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده، مواد خوراکی و غذایی نیز بسیار مهم هستند. انواع سوپ و غذاهای نرم که موجب سیری می‌شوند و برای معده و سایر بخش‌های دستگاه گوارش مناسبند، باید مد نظر قرار بگیرند.
پوره سیب‌زمینی: این غذا به خاطر فیبر بالا، خیلی سریع هضم می‌شود و در معده باقی نمی‌ماند. قند و کربوهیدرات این غذا از ضعف و کاهش انرژی جلوگیری می‌کند. پکتین موجود در پوره سیب‌زمینی هم باعث نرم‌هضم شدن آن و جلوگیری از اسهال می‌شود.
سوپ: بدون شک، انواع سوپ‌ها انتخاب مناسبی برای دوران نقاهت پس از آندوسکوپی معده هستند، البته باید دقت کنید که سوپ تند و حاوی جو نباشد. سوپ مرغ انتخاب خوبی است.
تخم‌مرغ: این غذا نرم و مفید است و به راحتی با معده و سیستم گوارش سازگار است، فقط توجه داشته باشید که آن را همراه با شیر، پنیر یا فلفل مصرف نکنید چون ممکن است باعث تحریک سیستم گوارش شود.
کنسرو انواع میوه: یک انتخاب عالی برای جلوگیری از ضعف بدن است و از یبوست هم پیشگیری می‌کند. میوه‌های کنسرو شده مثل آناناس، هلو و سیب به سادگی هضم می‌شوند و سنگینی خاصی برای معده ایجاد نمی‌کنند.
نان: برخی افراد نمی‌توانند غذای بدون نان بخورند. اگر شما هم اینطور هستید، بهتر است چند روز از نان تست یا نان سفید استفاده کنید.
رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده چه مدت باید رعایت شود؟
رعایت رژیم غذایی سالم بعد از آندوسکوپی سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد. در طی آندوسکوپی ممکن است به دلیل ورود شیء اضافی به دستگاه گوارش، مشکلاتی به وجود بیاید. قطعاً مصرف غذاهای سنگین در این دوره توصیه نمی‌شود.
“`
به هیچ وجه پیشنهاد نمی شود که بلافاصله پس از آندوسکوپی غذا بخورید، زیرا ناحیه گلو و مری ممکن است نسبت به غذا حساس باشند و برای مدتی از انجام این کار خودداری کنید.
در بعضی از مواقع برای انجام آندوسکوپی، از مواد بیهوشی استفاده می‌شود. در چنین شرایطی، خوردن غذا تا حداقل یک ساعت بعد از آن ممنوع است. برنامه غذایی پس از آندوسکوپی معده بر اساس وضعیت بیمار تعیین می‌شود. اگر پزشک هیچ دستوری برای شما نداشته باشد، می‌توانید پس از یک ساعت موارد زیر را بخورید:
آب میوه تازه
مایعات خنک
آب آشامیدنی تمیز
سوپ، پودینگ و تخم‌مرغ
توجه داشته باشید که اگر در زمان آندوسکوپی از هیچگونه بیهوشی استفاده نشده باشد، می‌توانید فوری غذای سبک و نرم بخورید. به طور کلی، در ۲ تا ۳ روز اول بهتر است از غذاهای نرم مانند سوپ استفاده کنید و این رژیم غذایی را ادامه دهید تا زمانی که احساس درد یا نارضایتی در زمان خوردن غذاهای سنگین نداشته باشید.
نتیجه گیری »
رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده شامل مواد غذایی محدودی است که باید در ۲ تا ۳ روز پس از آندوسکوپی مصرف شود. این مواد غذایی کاملاً سالم هستند و هیچ ماده مضری ندارند و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند. اگر قصد انجام آندوسکوپی دارید، مطمئناً پزشک شما رژیم غذایی خاصی تجویز خواهد کرد که رعایت آن می‌تواند به بهبود شما کمک کند.
منبع : دکتر بهار بناساز