ویتیلیگو چیست؟
ویتیلیگو یک بیماری پوستی است که در آن لکه های سفیدی روی پوست به وجود می‌آید. این بیماری به خاطر از بین رفتن سلول‌هایی به نام ملانوسیت ایجاد می‌شود. این سلول‌ها در بدن رنگ پوست را تولید می‌کنند. بیشتر لکه های سفید روی پوست نمایان می‌شوند.
علت دقیق این بیماری هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما پزشکان فکر می‌کنند که این یک اختلال خودایمنی است. معمولاً افراد بین ۲۰ تا ۴۰ سالگی به ویتیلیگو مبتلا می‌شوند و این بیماری به طور ارثی نیز منتقل می‌شود.
ویتیلیگو ممکن است همراه با دیگر بیماری‌ها مانند مشکلات تیروئید باشد. به طور کلی، این بیماری از نظر جسمی بی ضرر است و درد فیزیکی ایجاد نمی‌کند و هیچ خطری برای بدن ندارد.
علل ایجاد ویتیلیگو
همان‌طور که گفته شد، علل ویتیلیگو هنوز به طور کامل مشخص نشده است. اما کارشناسان بر این باورند که این بیماری در واقع یک بیماری خودایمنی است.
بیماری خودایمنی به وضعیتی گفته می‌شود که سیستم ایمنی به اشتباه به بدن حمله می‌کند. در مورد ویتیلیگو، سیستم ایمنی بدن ممکن است به ملانوسیت‌های موجود در پوست آسیب وارد کند و آنها را از بین ببرد.
تحقیقات دیگر نظریه‌های مختلفی را در مورد علل احتمالی ویتیلیگو ارائه داده‌اند؛ با این حال برخی از این نظریه‌ها شواهد کافی برای اثبات ندارند. به عنوان مثال، بسیاری از متخصصان معتقدند که این بیماری ممکن است ارثی باشد.
بعضی از دانشمندان بر این باورند که ملانوسیت‌ها به خودشان آسیب می‌زنند و برخی دیگر اعتقاد دارند که عواملی ساده مانند آفتاب سوختگی یا موقعیت‌های استرس زا می‌توانند عامل ایجاد ویتیلیگو باشند.
چه کسی ممکن است به ویتیلیگو مبتلا شود؟
به طور کلی، هر کسی ممکن است به ویتیلیگو دچار شود. اما افراد ۲۰ تا ۴۰ سال بیشترین احتمال ابتلا را دارند.
این بیماری می‌تواند افراد از همه نژادها و جنسیت‌ها را تحت تأثیر قرار دهد، اما در افرادی که پوست تیره‌تری دارند، بیشتر مشاهده می‌شود.
همچنین، به خاطر ارثی بودن این بیماری، اگر یکی از والدین به ویتیلیگو مبتلا باشد، احتمال بروز آن در فرزندان هم وجود دارد.
ویتیلیگو همچنین به نظر می‌رسد که با بعضی از بیماری‌های خودایمنی مانند هیپرتیروئیدیسم مرتبط باشد. اگر شما به نوعی از بیماری خودایمنی مبتلا هستید، ممکن است در خطر ابتلا به ویتیلیگو باشید.
روش‌های درمان ویتیلیگو
از آنجا که این بیماری علائم شدید ندارد، درمان‌های موجود بیشتر بر روی تیره کردن لکه‌های سفید تمرکز دارند. درمان‌های زیادی برای این بیماری وجود دارد و انتخاب نوع درمان بستگی به لکه‌های سفید و انتخاب بیمار دارد. مهم است که بدانید برخی از درمان‌ها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و اثر آنها ممکن است موقتی باشد.
درمان‌ها شامل داروها، روش‌های جراحی و گزینه‌های دیگر هستند. به عنوان مثال، ممکن است پزشک کرم، قرص یا حتی درمان با نور ماورای بنفش را برای بیمار تجویز کند.
یکی از روش‌های رایج در درمان این بیماری، از بین بردن رنگدانه‌های پوست در نقاط دیگر است. گاهی اوقات ممکن است نتایج جراحی مانند پیوند پوست یا خالکوبی بر روی این لکه‌ها توصیه شود.
درمان ویتیلیگو با رژیم غذایی مناسب
شاید در مورد درمان ویتیلیگو با رژیم غذایی شنیده باشید. هرچند دانشمندان رژیم خاصی برای این بیماران توصیه نمی‌کنند، اما تصور دارند که مصرف برخی مواد غذایی و پرهیز از برخی دیگر ممکن است وضعیت شما را بهبود بخشد.
در مقایسه با دیگر روش‌ها، درمان ویتیلیگو با رژیم غذایی طبیعی و جذاب‌تر به نظر می‌رسد، به ویژه در مقایسه با روش‌های جراحی مانند پیوند پوست.
درمان ویتیلیگو با رژیم غذایی شامل سه جنبه اصلی است. ابتدا باید از مصرف مواد غذایی که روی سیستم ایمنی تأثیر منفی دارند خودداری کنید، زیرا ویتیلیگو با اختلالات خودایمنی مانند تیروئیدیت ارتباط دارد.
همچنین
شما باید از مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان‌های خاص، مثل هیدروکینون‌ها، دوری کنید. این نوع آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند سلول‌های ملانوسیت که رنگدانه‌ها را تولید می‌کنند، آسیب بزنند.
به‌علاوه، می‌توانید غذایی مصرف کنید که تولید ملانین را افزایش می‌دهند. این مواد غذایی می‌توانند تعداد ملانوسیت‌ها در پوست را زیاد کنند. اما باید به یاد داشته باشید که درمان بیماری ویتیلیگو با رژیم غذایی زمان‌بر است.
راهنمای کلی درمان ویتیلیگو با استفاده از رژیم غذایی
اگر می‌خواهید ویتیلیگو را با یک رژیم غذایی سالم درمان کنید، باید از مصرف پرتقال و مرکبات دیگر که هیدروکینون‌های زیادی دارند دوری کنید. هیدروکینون‌ها آنتی اکسیدان‌های مضری هستند که به سلول‌های رنگدانه آسیب می‌زنند. تحقیقات نشان داده‌اند که زردچوبه نیز ممکن است اثر منفی بر روی ویتیلیگو داشته باشد.
همچنین، باید از مصرف میان وعده‌های فرآوری شده و فست فودها پرهیز کنید. این غذاها ممکن است باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن شوند که به این معناست که سلول‌ها سریع‌تر می‌شکنند. با حذف این مواد غذایی، شما می‌توانید سرعت پیشرفت ویتیلیگو را کاهش دهید.
خوشبختانه، فهرستی بزرگ از غذاها وجود دارد که باید بیشتر بخورید. مواد مغذی این غذاها ممکن است تولید ملانین را زیاد کرده و ملانین موجود را تقویت کنند. برخی از این مواد غذایی شامل:
- غلات کامل
- نخود
- سیب‌زمینی
- گندم
- زنجبیل
- تربچه
- چغندر
- هویج
- اسفناج
- گردو
- بادام
- پسته
- خرما
- انجیر
- انبه
- زردآلو
- فلفل قرمز
مواد غذایی که باید از آنها دوری کنید شامل:
- آلو
- انگور
- گوجه‌فرنگی
- زغال‌اخته
- گلابی
- پرتقال
- لیمو
- خربزه
- شیر
- کاکائو
- الکل
- کافئین
- شکلات
- سودا
- ماهی
- هر نوع غذای چرب یا تند
لیستی از غذاهایی که باید مصرف کنید و آن‌هایی که باید از آنها دوری کنید، به صورت زیر جمع‌بندی شده است.
غذاهای مفید
میوه‌ها
اگرچه برای درمان این بیماری باید از مصرف بسیاری از میوه‌ها خودداری کنید، اما می‌توانید این میوه‌ها را با خیال راحت بخورید:
- زردآلو
- انبه
- انجیر
- خرما
سبزیجات
بهترین سبزیجات تازه‌ای که می‌توانید برای درمان ویتیلیگو بخورید شامل:
- اسفناج
- هویج
- چغندر
- گل‌کلم
- لوبیا سبز
- چیلی قرمز
غلات کامل
مقدار زیادی غلات کامل به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غلات مناسب شامل:
- بلغور جو دوسر
- ذرت
- کینوا
- برنج قهوه‌ای
پروتئین
اگرچه توصیه می‌شود بیماران رژیم غذایی گیاهی داشته باشند، اما برخی پروتئین‌ها برای آنها مفید هستند. این پروتئین‌ها شامل:
- ماهی‌های وحشی
- بوقلمون
- سینه مرغ
شما همچنین می‌توانید پروتئین را از تخم‌مرغ و پروتئین‌های گیاهی از مواد زیر دریافت کنید:
- عدس
- نخود
- لوبیا
- قارچ
گیاهان و ادویه‌جات
می‌توانید از ادویه‌جات زیر استفاده کنید:
- ریحان
- رزماری
- آویشن
- گشنیز
- فلفل سیاه
- گل میخک
- دارچین
- جوز
- هل
نوشیدنی‌ها
- آب
- آب میوه‌های مجاز
مواد غذایی مضر
میوه‌ها
از خوردن این میوه‌ها پرهیز کنید:
- پرتقال
- لیمو
- انگور
- هلو
- خربزه
- گواوا
- پاپایا
- گلابی
- هندوانه
- هر میوه دیگری که دارای ویتامین C است.
سبزیجات
از خوردن سبزیجات زیر خودداری کنید:
- بادمجان
- گوجه‌فرنگی
- سیر
- پیاز
پروتئین
از مصرف گوشت خوک، گوشت گاو و بیشتر ماهی‌های پرورشی پرهیز کنید.
لبنیات
- شیر
- باتر میلک
“`html
نوشیدنی ها
سعی کنید از نوشیدنی‌های گازدار، شیرین و آب‌میوه‌های بسته‌بندی شده پرهیز کنید. همچنین بهتر است آب‌میوه‌های تازه که ویتامین C دارند و نوشیدنی‌های الکلی و قهوه را نیز کنار بگذارید.
گیاهان و ادویه جات
- زردچوبه
غذاهایی که باید از آنها دوری کنید شامل:
- غذاهای فرآوری شده
- غذاهای بسته‌بندی شده
- مواد غذایی کنسرو شده
- غذاهای پرچرب
- غذاهای تند
- شکلات
دیگر درمان‌های خانگی برای ویتیلیگو
قبل از اینکه هر نوع درمان خانگی برای کاهش علائم ویتیلیگو را امتحان کنید، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این درمان با داروهای فعلی شما تداخل ندارد.
مکمل‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانید مصرف کنید. به عنوان مثال، تیروزین، که یک نوع اسید آمینه است، در تولید ملانین نقش دارد. بنابراین مصرف مکمل L-tyrosine ممکن است مفید باشد. ویتامین‌های گروه B نیز در تولید ملانین مؤثرند، بنابراین مصرف مکمل B کمپلکس نیز می‌تواند برای شما مناسب باشد.
مس، یک ماده معدنی است که ممکن است به بدن در تولید ملانین کمک کند. دیگر مکمل‌هایی که ممکن است در درمان ویتیلیگو کمک‌کننده باشند عبارتند از:
- ژینکو بیلوبا
- روی
- سلنیوم
ویتامین D نیز یک ماده مغذی مهم است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی امروزی وجود دارد. برخی تحقیقات ارتباط بین ویتیلیگو و کاهش سطح ویتامین D در خون را نشان داده‌اند.
ژینکو بیلوبا یک درمان طبیعی جالب است. زیرا تحقیقات قبلاً نشان داده‌اند که ممکن است در درمان مؤثر باشد. این گیاه یکی از مواد ضدالتهابی طبیعی است و معمولاً برای مشکلات گردش خون مورد استفاده قرار می‌گیرد.
همچنین بخوانید:
سایت رضیم
“`