“`html
درمان درد خشکی مفصل یا آرتریت روماتوئید
- خشکی مفاصل، به ویژه خشکی صبحگاهی، یکی از مشکلات اصلی آرتریت روماتوئید است. برای درمان این مشکل، پزشکان از دارو استفاده می‌کنند، اما بیمار نیز می‌تواند با رعایت نکاتی این عارضه را کاهش دهد.
- خشکی مفاصل یکی از خصوصیات بارز آرتریت روماتوئید است، یک بیماری مزمنی که در ایران حدود ۴۵۰ هزار نفر به آن مبتلا هستند. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به طور غیرطبیعی به بافت نرم پوشاننده مفاصل که سینوویوم نام دارد، حمله کرده و آن را ملتهب می‌کند.
- آرتریت روماتوئید یک بیماری سیستمیک است که فقط مفاصل را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند سایر اندام‌های بدن مانند ارگان‌های داخلی را نیز درگیر کند.
- با توجه به علائمی مانند خشکی مفاصل و درمان زودهنگام بیماری، شما می‌توانید احساس بهتری داشته باشید و روند پیشرفت بیماری را کند کرده یا متوقف کنید و همچنین آسیب به مفاصل را به حداقل برسانید. اینگونه می‌توانید به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهید و زندگی شاد و پرباری داشته باشید.
خشکی مفاصل: اولین نشانه بیماری روماتوئید آرتریت
- در حالت طبیعی، شما به راحتی می‌توانید دستان، پاها و انگشتان خود را حرکت دهید که این نشان‌دهنده دامنه حرکتی مفاصل است. اما زمانی که مفاصل خشک می‌شوند، دامنه حرکتی آنها کاهش می‌یابد و مفاصل به خوبی گذشته حرکت نمی‌کنند.
- خشکی مفاصل ممکن است با درد همراه باشد. علائم و نشانه‌های دیگر به پزشک کمک می‌کند تا نوع آرتریت روماتوئید شما را تشخیص دهد.
- در افرادی که به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند، خشکی مفاصل و دیگر علائم مانند درد یا احساس خستگی طی چند هفته یا چند ماه بدتر می‌شود. خشکی مفاصل معمولاً در صبح‌ها بیشتر است و ممکن است تا ۱ یا ۲ ساعت بهتر نشود. این حالت گاهی در طول روز هم ادامه دارد.
خشکی مفاصل در آرتریت روماتوئید ممکن است در این قسمت‌ها دیده شود:
- مفاصل انگشتان و دست
- مچ دست
- آرنج
- زانوها
- مچ پا
- پا
- شانه‌ها، لگن و استخوان فک نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. معمولاً حداقل دو یا سه مفصل مختلف در هر دو طرف بدن درگیر هستند.
در آرتریت روماتوئید، سه فرآیند مختلف اتفاق می‌افتد:
- ابتدا، بافت پوشش‌دهنده مفاصل ملتهب می‌شود که نتیجه آن خشکی، درد، گرمی، قرمزی و تورم اطراف مفصل است. خشکی صبحگاهی شدید اغلب توانایی فرد برای فعالیت را محدود می‌کند و معمولاً اولین نشانه‌ای است که بروز پیدا می‌کند.
- سپس، تقسیم و رشد سریع سلول‌ها باعث ضخیم شدن بافت سینوویوم می‌شود.
- و در نهایت، سلول‌های ملتهب، آنزیمی را آزاد می‌کنند که منجر به از بین رفتن استخوان‌ها و غضروف‌ها می‌شود. این موضوع عموماً باعث درد بیشتر، تغییر شکل و تنظیم مفصل و از دست رفتن توان حرکتی می‌شود.
خشکی مفاصل: فاکتور خطر برای آسیب مفاصل در آینده نزدیک
سرعت آسیب دیدن مفاصل در آرتریت روماتوئید از فردی به فرد دیگر و بسته به عوامل مختلف متغیر است.
“““html
فرق می کند. علاوه بر بروز علایمی مثل تورم یا وجود آنتی بادی های خاص در خون که می تواند با آزمایش اندازه گیری شود، فاکتورهایی که در واقع زنگ خطری هستند برای شروع آسیب مفاصل عبارتند از:
- خشکی، درد و تورم در بسیاری از مفاصل
- خشکی و تورم روزانه مفاصل
- هر چه تعداد عوامل و علایم خطر در شما بیشتر باشد، به همان اندازه باید توجه بیشتری به دریافت هر چه سریع تر درمان ها داشته باشید.
پیگیری علایم درد و خشکی مفاصل
- علائمی چون خشکی و درد مفاصل چیزهای زیادی به پزشک شما در مورد نوع و میزان پیشرفت بیماری خواهند گفت. به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند بیماران باید به پیگیری علایم بیماری خود اهمیت دهند. اگر طی چند هفته علایم بیماری را در دفتری یادداشت کنید، کمک بزرگی به پزشکتان در تشخیص بیماری روماتوئید آرتریت کرده اید.
- قبل از مراجعه به پزشک، لیستی تهیه کنید و در آن نشانه های بیماری را ثبت کرده و شرح دهید چه موقعی از روز و یا چند وقت یکبار اتفاق می افتند.
- آیا این علایم پس از انجام فعالیتی خاص ظاهر می شوند یا در ابتدای صبح و پس از برخواستن از خواب؟
- توجه کنید وقتی خشکی مفاصل و دیگر نشانه های بیماری برای اولین بار ظاهر می شود، آیا به طور ناگهانی می آیند یا عود کرده اند، و آیا در طول زمان شدت آنها تغییر کرده یا به مفصل دیگری منتقل شده اند؟
امتحان فیزیکی: چک کردن فیزیکی مفاصل
- جهت برآورد خشکی، درد یا تورمی که بیش از ۲ هفته طول کشیده است، حتما به پزشک مراجعه کنید. بهتر است به پزشک متخصص روماتولوژی مراجعه کنید که در تشخیص و درمان روماتیسم و دیگر بیماری های مفاصل، ماهیچه ها و استخوان ها تبحر و تخصص دارد.
- هرگونه اطلاعاتی راجع به مفاصلتان را برای دکتر شرح دهید و توجه داشته باشید که علائمی که ممکن است به مفاصل ربطی نداشته باشد، مثل خستگی یا از دست دادن وزن را نیز به پزشکتان بگویید.
- اغلب درد و خشکی مفاصل با هم همراه هستند، سعی کنید به بهترین شکل آن را برای پزشک شرح دهید. ممکن است از سفتی و خشکی مفاصل به عنوان یک درد مبهم عضلانی یاد کنید. که تا حدودی در ابتدا به دلیل ظریف و نامشخص بودن علائم ممکن است درست باشد. پزشک وجود خشکی مفاصل در بدنتان را در حالت حرکتی، تشخیص و تایید می کند.
- پزشک تحرک مفاصل را ارزیابی می کند. پزشک از شما می خواهد مفاصل خود را حرکت دهید تا دامنه فعالیت حرکتی آن را بررسی کند. اگر پزشک مفصل را برای امتحان تحرک آن حرکت دهد، دامنه غیرفعال حرکتی نامیده می شود. همچنین پزشک مفصلتان را از نظر تورم، بزرگ شدن و تنش بررسی می کند.
- مجموعه ای از تست ها می تواند به پزشک کمک کند مفاصل را ارزیابی کرده و برای پیدا کردن نشانه های بیماری سیستمیک بررسی کند.
درمان خشکی مفاصل
به علایم و نشانه های اولیه روماتوئید آرتریت مثل خشکی مفاصل توجه کنید. درمان به موقع، زود هنگام و تهاجمی می تواند تا حد زیادی آسیب مفاصل را محدود کند. پزشک برای شما برنامه درمان ترتیب می دهد که شامل داروها و طیف وسیعی از کارهای درمانی می شود.
داروها: در درمان روماتوئید آرتریت انواع داروها استفاده می شود. بعضی از این داروها چنانچه به موقع و به مقدار مناسب تجویز شوند، با کاهش التهاب و جلوگیری از تخریب مفاصل، مانع از پیشرفت بیماری می شوند. برخی دیگر نیز علایم خشکی و درد مفاصل را تسکین می دهند.
بیمار ممکن است ترکیبی از داروها را دریافت…
“`
داروها:
- داروهای کنترل‌کننده پیشرفت بیماری یا DMARD
- داروهای بیولوژیک که در واقع نوعی داروهای (DMARD) هستند
- داروهای گلوکوکورتیکوئید
- داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی
- مسکن‌ها
درمان‌های غیر دارویی
- یک برنامه فیزیوتراپی و ورزش می‌تواند به شما کمک کند تا تحرکتان را افزایش دهید، درد را کاهش دهید و انعطاف‌پذیری و قدرت بدنتان را بیشتر کنید.
- استفاده از گرما مانند کیسه‌های آب گرم، تشک‌های برقی یا چشمه‌های آب گرم می‌تواند به تسکین خشکی و درد مفاصل کمک کند. هیدروتراپی شامل تمرینات ملایم در آب گرم است.
- سرما برای کاهش التهاب مفاصل مؤثرتر است. تکنیک‌های آرامش بخشی می‌توانند به کاهش تنش عضلات و تسکین درد و خشکی مفاصل کمک کنند.
- فیزیوتراپیست می‌تواند به شما آموزش دهد که چطور از بدنتان استفاده کنید تا فشار روی مفاصل را کم کنید، مثلاً با استفاده از مفاصل قوی‌تر برای انجام کارها.
مراقبت از خود در مواجهه با خشکی و درد مفاصل
- علاوه بر روش‌هایی که ذکر کردیم، راه‌های دیگری نیز برای تسکین خشکی و درد مفاصل وجود دارد. مثلاً کنترل وزن می‌تواند فشار را بر مفاصل کاهش دهد.
- ورزش همچنین می‌تواند قدرت عضلات و مفاصل را افزایش دهد. ورزش ایروبیک در آب هم گزینه‌ای عالی است که به شما کمک می‌کند بدون فشار زیاد، دامنه حرکتی‌تان را افزایش دهید.
- بهتر است بین زمان‌های استراحت و فعالیت، وقفه‌هایی برای حفظ سلامت مفاصل ایجاد کنید. حداقل روزی یکبار، حرکات کششی انجام دهید تا انعطاف‌پذیری مفاصلتان بهتر شود.
- اگر لازم است، می‌توانید از دستگاه‌های ورزشی استفاده کنید تا فشار روی مفاصل کاهش یابد و درد کاهش پیدا کند.
همچنین بخوانید: