“`html
درمان عرق سوز شدن بین سینه در خانه:
عرق سوز شدن بین سینه یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که به دلایل مختلفی مثل عرق کردن زیاد، استفاده
از سینهبندهای نامناسب و رعایت نکردن بهداشت به وجود می‌آید. با رعایت نکاتی می‌توان این مشکل را درمان کرده و از بروز آن جلوگیری کرد.
عرق سوز شدن در هر نقطه‌ای از بدن مشکل‌ساز است، اما خصوصا عرق سوز شدن بین سینه‌ها بیشتر احساس می‌شود.
چون فضای بین سینه‌ها کوچک است، در گرمای تابستان به راحتی تحریک شده و عرق سوز می‌شود. ناحیه‌ای که عرق سوز شده،
در ابتدا قرمز و بسته به علت آن، متورم یا جوش‌دار می‌شود. در روند بهبودی، ممکن است لکه‌های
قهوه‌ای نیز در اینجا ظاهر شود. اگر می‌خواهید بیشتر درباره عرق سوز شدن بین سینه‌ها، علائم، علت‌ها، درمان و
پیشگیری از آن بدانید، ادامه مطلب را بخوانید.
نشانه‌های عرق سوز شدن بین سینه‌ها
قبل از اینکه عرق سوز شدن به اوج خود برسد و خارش ایجاد کند، نشانه‌هایی وجود دارد که می‌تواند به شما
درباره احتمال عرق سوز شدن بین سینه‌ها هشدار دهد. این علائم شامل موارد زیر هستند:
۱. بو: بوی نامطبوع بین سینه‌ها نشان می‌دهد که احتمالا آن ناحیه در حال عرق سوز شدن است.
۲. التهاب: تورم معمولاً نشانه خوبی نیست و نشان‌دهنده وخيم‌تر شدن وضعیت و قرمزی ناحیه است.
۳. احساس خارش: احساس خارش مداوم می‌تواند به ویژه در مکان‌های عمومی احساس ناراحتی ایجاد کند.
۴. احساس سوزش: ممکن است ناگهان در محل مورد نظر سوزش احساس کنید و گاهی این سوزش به
سراسر قفسه سینه سرایت کند.
علل عرق سوز شدن بین سینه‌ها
عواملی که سبب بروز عرق سوزی بین سینه‌ها می‌شوند، عبارتند از:
1. عرق کردن
عرق کردن اصلی‌ترین دلیل عرق سوز شدن است. هر چه بیشتر عرق کنید، به دلیل قرار نگرفتن در معرض هوا، به
خصوص وقتی که سینه‌بند دارید، احتمال عرق سوز شدن بیشتر می‌شود. عرق کردن می‌تواند درد و ناراحتی
ایجاد کند و همچنین ممکن است به بوی بد، سوزش و خارش منجر شود. سعی کنید در تابستان لباس‌های راحت و
گشاد بپوشید و زمان استفاده از سینه بند را کاهش دهید.
2. حساسیت غذایی
هر شخص ممکن است به غذاهای مختلف حساس باشد. مصرف زیاد بعضی غذاها مثل آوکادو یا بادام‌زمینی می‌تواند
موجب عرق سوز شدن شود. خارش و عرق سوز شدن ناشی از آلرژی غذایی بعد از مدتی از بین می‌رود، اما باید
مواد غذایی که برای شما آلرژی‌زا هستند را شناسایی کرده و از مصرف آن‌ها پرهیز کنید.
3. شیر دادن
شیردهی نیز به دلیل وجود مخمر در شیر می‌تواند باعث عرق سوز شدن بین سینه‌ها شود.
4. سینه بند نامناسب
استفاده از سینه بندهای نامناسب یکی از دلایل عرق سوز شدن بین سینه‌ها است. بیشتر خانم‌ها به
سینهبندهای سیلیکونی یا اسفنجی تمایل دارند که این نوع سینه‌بندها احتمال عرق سوز شدن را افزایش
می‌دهد.
5. قارچ
عدم رعایت بهداشت و عدم مراقبت درست از ناحیه قفسه سینه ممکن است منجر به ایجاد قارچ شود که یکی از
دلایل شناخته شده عرق سوزی بین سینه است. اگر زنی چندین بار سینه‌بند را بدون تمیز کردن دوباره
بپوشد، این می‌تواند باعث آلودگی و قارچ در ناحیه قفسه سینه شود.
6. عفونت مخمری
عفونت مخمری
“`
که به عنوان مخمر کاندیدا (candida) شناخته می‌شود، یکی از دلایل شایع عرق سوز شدن بین سینه‌هاست. اگر به این موضوع توجه نشود، ممکن است باعث عفونت پوستی شود. عواملی که می‌توانند منجر به عفونت مخمری شوند، شامل این موارد هستند:
- رطوبت ناشی از عرق بین سینه‌ها
- سینهبندهای تنگ و نامناسب، به ویژه در تابستان
- سایش و حساسیت به دلیل اضافه وزن
آیا عرق سوز شدن بین سینه‌ها با سرطان ارتباط دارد؟
عرق سوز شدن بین سینه‌ها می‌تواند دردناک و ناراحت‌کننده باشد و ممکن است اولین فکری که به ذهنتان برسد، نگرانی از سرطان سینه باشد. هرچند که این مشکل به ندرت نشانه‌ای از سرطان سینه است، اما اگر همراه با آن علائم دیگری دیدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
سرطان سینه معمولاً موجب ایجاد جوش در ناحیه سینه نمی‌شود، اما اگر جوش‌هایی در ناحیه نوک سینه داشتید، برای تعیین دلیل آن به پزشک مراجعه کنید.
برای درمان عرق سوز شدن بین سینه‌ها چه باید کرد؟
معمولاً بهبودی عرق سوزی بین سینه‌ها حدود ۲ هفته طول می‌کشد. اگر این زمان بیشتر شد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در ادامه، چند درمان طبیعی برای عرق سوز شدن بین سینه‌ها ارائه شده است:
1. استفاده از پنبه
با استفاده از پنبه، رطوبت موجود بین سینه‌ها را کاهش دهید. رطوبت در این ناحیه ممکن است باعث سایش شود. پس از حمام، خشک کردن این ناحیه بسیار مهم است.
2. روغن نارگیل
روغن نارگیل خواص ضد قارچی و ضد باکتری دارد و می‌تواند ناراحتی ناشی از عرق سوز شدن را کاهش دهد. همچنین، چرب کردن این ناحیه با روغن نارگیل می‌تواند از سایش جلوگیری کند. برای استفاده از آن، بعد از دوش گرفتن، پوستتان را به خوبی خشک کنید و روغن نارگیل را روی ناحیه بین سینه‌ها بزنید. این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
3. کمپرس سرد
کمپرس سرد به خنک شدن ناحیه و کاهش درد و قرمزی کمک می‌کند. مقداری یخ را در یک پارچه نخی بگذارید و به مدت ۱۲ دقیقه روی ناحیه بین سینه‌ها قرار دهید. این کار را هر ۵ تا ۶ ساعت یک بار و حداقل سه بار در روز تکرار کنید.
4. زردچوبه
زردچوبه خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد و به کاهش التهاب کمک می‌کند. مقداری زردچوبه را با شیر یا آب مخلوط کرده و روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید. قبل از استفاده، مطمئن شوید که ناحیه تمیز و خشک است. مخلوط را حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در آنجا بگذارید.
5. لوسیون کالامین (calamine)
لوسیون کالامین یک درمان ارزان و مؤثر برای عرق سوز شدن پوست است. این لوسیون خاصیت خنک‌کنندگی دارد و به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند. مقداری از لوسیون را با پنبه روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید.
نکاتی برای پیشگیری از عرق سوز شدن بین سینه‌ها
- سینه‌بند مناسب انتخاب کنید. از سینهبندهای تنگ به ویژه اگر سینه‌های بزرگ دارید، پرهیز کنید.
- اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید وزن خود را کاهش دهید. چربی اضافی باعث برخورد و سایش سینه‌ها می‌شود.
- در تابستان، لباس‌های راحت و گشاد بپوشید.
- اگر بدن شما مستعد عرق کردن است، از قرار گرفتن در محیط‌های گرم خودداری کنید.
همچنین بخوانید: