“`html
آلرژی به روغن نارگیل و علائم آن
حساسیت به روغن نارگیل : این موضوع ممکن است برای شما عجیب باشد، اما روغن نارگیل می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد و در برخی موارد، این عوارض می‌توانند خطرناک باشند، به همین خاطر شناخت این عوارض مهم است.
در ادامه این مقاله به بررسی عوارض جانبی غیر منتظره روغن نارگیل خواهیم پرداخت، اما اول به مزایای آن نگاهی می‌اندازیم:
روغن نارگیل در بازار به دو نوع غیر تصفیه شده و تصفیه شده موجود است. نوع غیر تصفیه شده خالص‌ترین شکل روغن است و هیچ گونه پردازش و فرآوری روی آن انجام نشده، بنابراین خواص بیشتری دارد و عوارض جانبی آن به حداقل می‌رسد.
اما روغن نارگیل‌های تصفیه شده که بیشتر از آنها استفاده می‌شود، ممکن است عوارض جانبی مانند افزایش وزن و افزایش سطح کلسترول بد داشته باشند.
نشانه های آلرژی به روغن نارگیل چیست؟
علائم حساسیت به نارگیل عبارتند از:
- چشمان اشک آلود
- قرمزی و خارش چشم‌ها
- آبریزش بینی
- کهیر
- خارش
- استفراغ، حالت تهوع و اسهال
- عطسه
- خس خس سینه یا علائم آسم
- مشکلات تنفسی
- برافروختگی و سرخی صورت
- فشار خون پایین
- احساس سبکی سر
- تورم گلو، زبان، لب‌ها یا صورت
- تنگی نفس
- مشکلات تنفسی
- دشواری در بلع
- تپش قلب
- افت فشار خون
- خس خس سینه
- کبود شدن پوست
- پریشانی و گیجی
- از دست دادن هوشیاری
عوارض جانبی و مضرات مصرف روغن نارگیل به صورت خوراکی و موضعی
سایر عوارض جانبی استفاده روغن نارگیل تجاری:
1. افزایش سطح کلسترول:
بر اساس تحقیقات، روغن نارگیل نمی‌تواند به اندازه روغن‌های گیاهی دیگر سالم باشد. هرچند ممکن است کمی به افزایش کلسترول خوب کمک کند، اما معمولاً به دلیل اینکه سطح کلسترول بد را افزایش می‌دهد، ترجیح داده نمی‌شود.
افزایش مصرف روغن نارگیل با افزایش کلسترول بد (LDL) مرتبط است. این روغن دارای چربی‌های اشباع بیشتری نسبت به روغن‌های دیگر است و تحقیقات نشان می‌دهد که چربی‌های اشباع شده می‌توانند کلسترول بد را افزایش دهند و در نهایت به سلامتی آسیب بزنند.
2. ممکن است که باعث آلرژیک و حساسیت شود:
این مورد شایع نیست، اما اگر به روغن نارگیل حساسیت داشته باشید، ممکن است دچار آلرژی شوید.
برخی از واکنش‌های آلرژیک شامل:
تهوع، اگزما، بثورات، کهیر، استفراغ و آنافیلاکسی می‌باشد. بر اساس مطالعات، کودکانی که به بادام‌زمینی حساسیت دارند، به روغن نارگیل کمتر حساس خواهند بود، اما اگر کودک شما آلرژی دارد، ابتدا باید با مقداری از روغن نارگیل شروع کنید و یا حتماً با پزشک مشورت کنید.
حساسیت به روغن نارگیل چه علائمی دارد؟
اگر شما مشکوک به واکنش‌های…
“`
اگر به روغن نارگیل آلرژی دارید، بهتر است علائم بیماری خود را در یک دفترچه یادداشت کنید و سپس با یک پزشک و متخصص مشورت کنید تا بهترین درمان را برای شما پیشنهاد دهد.
در موارد نادر، ممکن است علائم شدیدتری از آلرژی مانند تپش قلب غیرعادی، ورم صورت و سرگیجه ایجاد شود. اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
در نارگیل ماده‌ای به نام ریتولین آمید وجود دارد که از روغن نارگیل به دست می‌آید و در مایعات شست و شو استفاده می‌شود. برخی از افراد بعد از استفاده از این محصولات، دچار علائم آلرژی می‌شوند.
استفاده‌های نامناسب از روغن نارگیل و عوارض آن
روغن نارگیل چه عوارضی می‌تواند داشته باشد؟
3. ممکن است برای قلب مضر باشد:
بر اساس نظر انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و افزایش مصرف چربی‌های اشباع نشده، بهترین راه برای حفظ سلامت قلب است. روغن نارگیل که مقدار زیادی چربی اشباع دارد، می‌تواند به قلب آسیب برساند.
گزارش‌ها نشان می‌دهند که چربی‌های موجود در روغن نارگیل ممکن است حتی از چربی‌های گوشت گاو یا کره بدتر باشد.
4. اسهال:
روغن نارگیل معمولاً برای مقابله با عفونت‌های باکتریایی به صورت خوراکی مصرف می‌شود. این کار می‌تواند عوارض جانبی کوتاه مدتی به همراه داشته باشد که یکی از آنها اسهال است.
برای کاهش این علائم، بهتر است ابتدا مقدار کمی روغن نارگیل مصرف کنید و سپس به تدریج آن را افزایش دهید.
5. بروز آکنه:
این عوارض بیشتر برای افرادی است که دارای پوست چرب هستند. اسید لائوریک موجود در نارگیل معمولاً به کشتن باکتری‌های عامل آکنه کمک می‌کند، اما در پوست‌های خیلی چرب ممکن است باعث تشدید آکنه شود.
به جای استفاده از روغن نارگیل به عنوان روغن اصلی برای پوست، می‌توانید آن را با روغن‌های دیگر ترکیب کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
6. درد روده:
افرادی که به فروکتوز حساس هستند، بیشتر در معرض این مشکل هستند. این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که فرد در جذب فروکتوز دچار مشکل شود و منجر به مسائل گوارشی شود.
اگرچه روغن نارگیل حاوی فروکتوز نیست، اما شامل فروکتان‌هایی است که زنجیره‌های کوتاهی از فروکتوز به شمار می‌آیند و خود این فروکتان‌ها نیز می‌توانند مشکلات گوارشی ایجاد کنند.
آیا مصرف روغن نارگیل ممکن است مشکلات جدی ایجاد کند؟
7. واکنش‌های آلرژیک در کودکان:
اگرچه روغن نارگیل معمولاً برای کودکان مناسب و مفید است، اما باید به چند نکته توجه داشت. یکی از مهم‌ترین موارد، تیروئید نامنظم است.
اگر کودک شما به کم کاری تیروئید دچار است، قبل از استفاده از روغن نارگیل حتماً با پزشک مشورت کنید؛ زیرا روغن نارگیل ممکن است وضعیت را بدتر کند و ممکن است در برخی از کودکان موجب واکنش‌های آلرژیک شود.
8. سر درد:
افرادی که برای سم‌زدایی از روغن نارگیل استفاده می‌کنند، ممکن است سر درد را تجربه کنند. این وضعیت زمانی روی می‌دهد که اسیدهای چرب متوسط موجود در روغن نارگیل باکتری‌های مخمری را که باعث عفونت می‌شوند از بین می‌برند.
بنابراین همان‌طور که در بخش سلامت رضیم اشاره شد، سموم در جریان خون آزاد می‌شوند.
“`html
و منجر به سر درد خواهند شد.
9. تمیز کردن دندان‌ها با روغن نارگیل:
اگر به روغن نارگیل حساسیت دارید، بهتر است از آن استفاده نکنید. به جای آن، می‌توانید از روغن آفتابگردان یا کنجد استفاده کنید، زیرا این روغن‌ها هم به از بین بردن باکتری‌های مضر کمک می‌کنند. یکی از نکات مهم این است که به خاطر آلرژی‌تان، روغن نارگیل نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای مسواک زدن باشد و نمی‌تواند باکتری‌ها و جرم‌های دندان شما را بهتر از مسواک تمیز کند.
10. یک ایده نامناسب برای استفاده از روغن نارگیل به عنوان روان‌کننده:
بله، روغن نارگیل کاملاً طبیعی است، اما ممکن است مواد تشکیل‌دهنده‌ای داشته باشد که هنوز درباره ایمنی و کارایی آنها اطلاعات کافی نداریم. بنابراین، استفاده از روغن نارگیل به عنوان یک روان‌کننده نمی‌تواند انتخاب امنی باشد.
تحقیقات نشان داده‌اند که روغن نارگیل ممکن است پی‌اچ واژن را تغییر دهد و باعث عفونت‌های قارچی شود. همچنین ممکن است براثر استفاده از روغن نارگیل، مواد لاتکس موجود در کاندوم‌ها کاهش یابد و این مسأله می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند.
عوارض استفاده نامناسب از روغن نارگیل
11. آسیب کبدی:
اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل به کبد منتقل می‌شوند و به انرژی تبدیل می‌شوند و این فشار می‌تواند به کبد آسیب برساند. اگر بیماری کبدی یا دیابت دارید، بهتر است از روغن نارگیل پرهیز کنید.
چگونه با آلرژی به روغن نارگیل مقابله کنیم
پیشگیری و درمان آلرژی به روغن نارگیل
افرادی که به برخی مواد غذایی حساسیت دارند، باید این مواد را شناسایی کنند. این کار می‌تواند با کمک آزمایش‌های خراش پوستی، چالش‌های غذایی و آزمایش‌های خون انجام شود تا آنتی‌بادی‌ها مورد بررسی قرار گیرند.
بهترین راه درمان در صورت وجود حساسیت، اجتناب از غذاهایی است که حاوی ماده حساسیت‌زا هستند. بنابراین، افرادی که به نارگیل حساسیت دارند، باید از همه محصولات غذایی حاوی نارگیل پرهیز کنند.
محصولاتی مانند شیر نارگیل، کرم نارگیل یا نارگیل خرد شده ممکن است در برخی از کیک‌ها، نان‌ها، شیرینی‌ها، دوغ، شکلات، سوپ، بستنی، سس‌ها، پودینگ‌ها، دامپلینگ‌ها و غیره استفاده شوند. پس حتماً برچسب مواد غذایی را بخوانید.
در دستورهای غذایی که از آرد نارگیل استفاده می‌شود، می‌توانید از آردهای دیگر مانند آرد نشاسته کاساو، آرد بادام (اگر به بادام حساسیت ندارید) یا سبوس فرآوری نشده استفاده کنید. همچنین می‌توان برای جایگزینی کره‌ی نارگیل از کره‌ی تصفیه شده استفاده کرد.
اگر در رابطه با جایگزین‌های مناسب شک دارید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا بهترین گزینه‌ها را به شما معرفی کند.
هنگام غذا خوردن در رستوران‌ها، حتماً از مواد اولیه استفاده‌شده در غذا بپرسید و از غذاهایی که حاوی نارگیل هستند اجتناب کنید.
اگرچه آنتی‌هیستامین‌ها و کورتیکواستروئیدها می‌توانند به کاهش علائم آلرژیک کمک کنند، بهتر است همیشه یک داروی اپی نفرین (آدرنالین) با خود داشته باشید تا در صورت بروز واکنش شدید به آنفلاکسی، مشکل پیش نیاید.
اگرچه برخی از افرادی که به آجیل‌های درختی حساسیت دارند، ممکن است به نارگیل نیز واکنش نشان دهند، اما حساسیت به نارگیل بسیار نادر است. باید توجه داشته باشید که برخی از افراد ممکن است با تماس با روغن نارگیل دچار التهاب‌های پوستی آلرژیک شوند.
این افراد باید از استفاده از لوازم آرایشی، شامپوها، صابون‌ها و سایر محصولاتی که حاوی مواد مانند کوکونات دی اتانول آمید، سولفات کوکامید و کوکامید DEA هستند، پرهیز کنند. نکته آخر این که، جلوگیری از تماس با ماده حساسیت‌زا، تنها راه برای جلوگیری از علائم نامطلوب به شمار می‌آید.
همچنین بخوانید:
سایت رضیم
“`