حساسیت قرمزی صورت چیست؟
حساسیت قرمزی صورت ممکن است به دلیل عوامل مختلفی که باعث التهاب می‌شوند، ایجاد شود. عواملی مانند خشکی پوست، آفتاب سوختگی، بیماری رزاسیا (تورم رگ‌های خونی)، آکنه، آلرژی و اگزما می‌توانند به قرمزی پوست صورت منجر شوند. این عوامل ممکن است حساسیت موقتی یا مشکلات پوستی دائمی را ایجاد کنند.
پوست معمولاً به وسیله سلول‌هایی که کنار هم قرار دارند و خاصیت ارتجاعی دارند، از آسیب‌ها محافظت می‌کند. وقتی آب پوست تبخیر می‌شود و چربی آن کم می‌شود، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش یافته و باعث التهاب و قرمزی پوست می‌شود. در این حالت، پوست ممکن است دچار خارش، برآمدگی و حتی حالت دانه دانه شود. در افراد مبتلا به رزاسیا، قرمزی پوست ممکن است به واسطه گرما یا هیجان بیشتر شود.
دلایل دیگر قرمزی پوست شامل آفتاب سوختگی، هوای سرد، ماندن در محیط گرم به مدت طولانی، مصرف زیاد الکل و استرس‌های جدی در زندگی است. اما خوشبختانه روش‌های ساده و موثری وجود دارد که می‌تواند این علائم را در صورت شما کاهش دهد.
علائم حساسیت قرمزی پوست
- قرمزی پوست صورت در ناحیه گونه‌ها و روی استخوان بینی؛
- آشکار شدن رگ‌های کوچک و عنکبوتی روی گونه و بینی؛
- زبر و برآمده شدن پوست همراه با احساس سوزش و گزیدگی؛
- ناهمواری و ضخیم شدن پوست به‌ویژه در ناحیهی بینی؛
- قرمز شدن و تحریک چشم‌ها و ترشح آب از آن‌ها؛
چه کسانی بیشتر در معرض حساسیت قرمزی پوست صورت هستند؟
- افرادی که رنگ پوست صورتشان بسیار روشن است؛
- زنانی که بیشتر از مردان به قرمزی پوست صورت دچار می‌شوند؛
- مردانی که اگر دچار قرمزی صورت شوند، این مشکل را شدیدتر احساس می‌کنند؛
- افرادی که به سرعت سرخ می‌شوند و این حالت با احساس گرما همراه است؛
- افرادی که الکل مصرف می‌کنند.
چه موقع حساسیت قرمزی پوست صورت بیشتر رخ می‌دهد؟
- قرمزی پوست صورت معمولا در تابستان بیشتر مشاهده می‌شود زیرا:
- گرما موجب گشاد شدن رگ‌ها می‌شود؛
- قرار گرفتن در معرض خورشید و باد می‌تواند پوست را تحریک کند و باعث خشکی و سوختگی آن شود؛
- هنگام ورزش به دلیل افزایش گردش خون، احتمال سرخ شدن بیشتر است؛
- هنگام استرس نیز فشار خون بالا می‌رود؛
- تغییر دما، مانند رفتن از یک مکان گرم به محیط سرد نیز می‌تواند باعث قرمزی پوست شود.
آیا قرمزی پوست مشکلی جدی است؟
قرمز شدن خفیف پوست صورت معمولاً مشکل جدی ایجاد نمی‌کند. اما از لحاظ تاثیر بر اعتماد به نفس و روابط اجتماعی، ممکن است اثراتی داشته باشد. اگر قرمزی پوست به طور مکرر اتفاق بیفتد، بهتر است آن را جدی گرفت، زیرا ممکن است نشانه بیماری‌های جدی باشد. در صورتی که قرمزی پوست با درد و ناراحتی در چشم‌ها یا ضخیم شدن پوست در ناحیه‌بینی یا مشکلاتی برای تنفس همراه باشد، باید به پزشک مراجعه شود.
“`html
درمان‌های خانگی برای حساسیت و قرمزی پوست
۱. کمپرس سرد
برای درمان قرمزی خفیف پوست صورت، استفاده از کمپرس سرد بسیار موثر است. سرما کمک می‌کند تا رگ‌های خونی زیر پوست منقبض شوند و در نتیجه قرمزی کاهش یابد. علاوه بر این، کمپرس سرد می‌تواند خارش و التهاب را هم کم کند.
مقداری یخ را در یک حوله نازک بپیچید و آرام آرام این کمپرس را به مدت یک دقیقه بر روی تمام صورت‌تان حرکت دهید. سپس ۱۰ دقیقه صبر کنید و دوباره این کار را انجام دهید. هرگز یخ را به طور مستقیم روی پوست نگذارید، زیرا سرما می‌تواند به سلول‌های پوست آسیب برساند.
۲. آلوئه ورا
می‌توانید از ژل آلوئه ورا برای کاهش قرمزی پوست استفاده کنید. آلوئه ورا خاصیت التیام بخشی دارد، زیرا ویژگی‌های ضد التهابی آن به کاهش التهاب، خارش و خشکی پوست کمک می‌کند.
یک برگ آلوئه ورا را برش بزنید و ژل آن را استخراج کنید. این ژل را بر روی پوست صورت‌تان بمالید و بگذارید خود به خود خشک شود. سپس با آب ولرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید تا قرمزی کاهش یابد.
۳. جو دوسر کلوئیدی
یکی از درمان‌های شناخته شده برای قرمزی پوست صورت، استفاده از جو دوسر کلوئیدی است که خیس و کاملاً له شده است. این ترکیب خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد و می‌تواند قرمزی ناشی از خشکی و اگزما را برطرف کند. همچنین، خاصیت ضد التهابی آن به کاهش التهاب و تعادل pH پوست کمک می‌کند.
مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۷ انجام شد نشان داد که جو دوسر کلوئیدی دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی، نرم‌کنندگی، مراقبت‌کنندگی و ضد التهابی است. ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری از این جو دوسر را با مقدار کافی آب مخلوط کنید تا خمیری چسبناک به دست آورید. این خمیر را به پوست‌تان بزنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید باقی بماند و سپس با آب گرم بشویید. این روش ساده را روزانه انجام دهید تا قرمزی روی صورت‌تان نماند.
۴. خیار
خیار سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به دلیل محتوای بالای آب، به حفظ سلامت و هیدراته بودن پوست کمک می‌کند. خاصیت قابض خیار به کاهش قرمزی پوست کمک می‌کند.
همچنین خاصیت خنک‌کنندگی خیار می‌تواند پوست ملتهب را آرام کند و خارش و تورم را نیز کم کند. برش‌هایی نازک از خیار تهیه کنید و این برش‌ها را به مدت ۲۰ دقیقه در یخچال خنک کنید. یکی از برش‌ها را به مدت یک دقیقه بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و سپس با برش خنک دیگری جایگزین کنید. این کار را حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید و چند بار در روز تکرار کنید.
۵. چای سبز
پلی فنول‌های موجود در چای سبز می‌توانند به جوانسازی پوست کمک کنند و هر نوع قرمزی صورت را از بین ببرند. چای سبز همچنین خاصیت ضد التهابی دارد که به انقباض رگ‌های خونی کمک کرده و در نتیجه از التهاب و قرمزی می‌کاهد.
یک فنجان چای سبز دم کنید و آن را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال خنک کنید. یک پارچه تمیز را به چای آغشته کرده و چند دقیقه بر روی صورت‌تان قرار دهید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.
۶. عنبر سایل
عنبر سایل نیز می‌تواند در کاهش قرمزی پوست موثر باشد. این گیاه یک قابض طبیعی است که با انقباض رگ‌های خونی و مسدود کردن منافذ سطح پوست، قرمزی پوست را کاهش می‌دهد.
عنبر سایل حاوی تانین نیز است و…
“`
این یک درمان برای کاهش التهاب در پوست است. شما می‌توانید یک توپ پنبه‌ای را به عصاره‌ی عنبر سایل آغشته کرده و به مدت ۵ دقیقه بر روی صورت خود بزنید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.
۷. عسل مانیوکا
عسل مانیوکا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و خاصیت ضد التهابی قوی دارد که کمک می‌کند تا قرمزی پوست ناشی از آکنه کمتر شود. این عسل با خاصیت ضدباکتری که دارد، با باکتری‌های آکنه که ممکن است باعث قرمزی شوند، مبارزه می‌کند. همچنین، عسل مانیوکا بدون ایجاد چربی اضافی، پوست را مرطوب نگه می‌دارد.
کافی است کمی عسل مانیوکا را به پوست صورت خود زده و بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند، سپس با آب ولرم بشویید. بعد از خشک کردن، از یک مرطوب‌کننده‌ی سبک استفاده کنید. این کار را روزانه یک بار تکرار کنید.
۸. سرکه سیب
سرکه سیب خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش قرمزی پوست که به خاطر جوش‌های ملتهب، اگزما و رزاسه ایجاد می‌شود، کمک کند. همچنین، خاصیت اسیدی سرکه سیب، پوست را ضدعفونی می‌کند. عفونت‌ها نیز می‌توانند موجب التهاب و قرمزی بشوند.
مقدار مساوی آب و سرکه سیب خام را با هم مخلوط کرده و یک توپ پنبه‌ای را به این محلول آغشته و به ناحیه مورد نظر بزنید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. این کار را روزانه انجام دهید. به علاوه، می‌توانید برای درمان عمیق‌تر، ۲ قاشق چای‌خوری سرکه سیب خام را با یک قاشق چای‌خوری عسل خام و یک فنجان آب مخلوط کرده و روزی دو بار بنوشید.
۹. روغن نارگیل
روغن نارگیل نیز یک روش طبیعی برای کاهش قرمزی پوست صورت است. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل به کاهش التهاب و بازسازی پوست کمک می‌کنند. همچنین خاصیت مرطوب‌کنندگی روغن نارگیل با خشکی پوست که یکی از دلایل اصلی قرمزی است، مقابله می‌کند.
با یک توپ پنبه‌ای، روغن نارگیل بکر را به آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید. بگذارید این روغن شب تا صبح روی پوست شما بماند و صبح با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید. روش دیگر این است که ۲ تا ۳ قطره روغن درخت چای را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به ناحیهی مورد نظر بزنید. بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. می‌توانید این درمان را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
۱۰. آسپرین
آسپرین می‌تواند برای کاهش قرمزی خفیف پوست مفید باشد. آسپرین حاوی اسید سالیسیلیک است که رگ‌های خونی را منقبض کرده و از التهاب پوست صورت می‌کاهد.
یک یا دو عدد قرص آسپرین را کاملاً پودر کنید و با مقداری آب ترکیب کرده تا یک خمیر نرم به دست آید. این خمیر را با یک پارچه نخی بر روی پوست خود بزنید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. این روش را دو بار در روز انجام دهید.
۱۱. پوست تان را ویتامینه کنید
ویتامین A: کمبود این ویتامین می‌تواند به التهاب روده‌ها، ریه‌ها و پوست منجر شود. ویتامین A خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و با رادیکال‌های آزاد که باعث پیری زودرس سلول‌های پوستی می‌شوند، مقابله می‌کند؛ پس بهتر است هویج، سیب‌زمینی شیرین، اسفناج، زردآلو و طالبی مصرف کنید تا التهاب و قرمزی از پوست شما دور شود.
ویتامین B6: این ویتامین در آب حل می‌شود و وقتی آب بدن تبخیر شود، این ویتامین هم از بین می‌رود. بنابراین برای جذب بهتر این ویتامین، حتماً گوشت گاو، بوقلمون، آجیل‌ها، دانه‌ها، مرکبات و ماهی بخورید.
ویتامین C: این ویتامین برای ساخت کلاژن نیاز است. کلاژن اصلی‌ترین جزء پوست است که با عوامل مضر پوست مقابله می‌کند. برای اینکه ویتامین C بیشتری دریافت کنید، بهتر است بروکلی، فلفل دلمه‌ای، کیوی، توت فرنگی، فلفل، مرکبات و… را مصرف کنید.
12- زینک را فراموش نکنید
گاهی اوقات قرمزی پوست به دلیل تولید بیش از حد چربی طبیعی پوست است. در این موارد، زینک می‌تواند کمک کند چون خواص ضد التهابی دارد و از ترشح زیاد چربی جلوگیری می‌کند.
روش مصرف: اگر پوست شما ملتهب شده، بهتر است از کپسول‌های زینک به صورت موضعی استفاده کنید. توصیه می‌شود این مکمل‌ها را به صورت ناشتا و بعد از غذا مصرف کنید. اگر این قرص‌ها را بین غذا بخورید، در معده می‌مانند و به خون وارد نمی‌شوند. اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید یا در مصرف زینک تردید دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید.
توصیه‌هایی برای کاهش حساسیت و قرمزی پوست
- به دنبال علت قرمزی و التهاب پوست خود باشید تا از عوامل تحریک‌کننده آن دوری کنید.
- از صابون‌ها و مواد شیمیایی تند برای پوست خود استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث حساسیت و قرمزی پوست شوند.
- هنگام خرید محصولات جدید مراقبت از پوست، همیشه ترکیبات آن را بررسی کنید و مقدار کمی از آن را روی پوست خود تست کنید.
- بعد از شستن صورت، همیشه فوراً از لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود و پوست دچار خشکی نشود.
- قبل از خواب همیشه آرایش صورت خود را پاک کنید تا آلودگی‌ها و مواد شیمیایی و باکتری‌ها روی پوست شما نماند و منافذ پوست بسته نشوند.
- صورت خود را خیلی لمس نکنید.
- هر زمان که قرار است زیر نور خورشید باشید، حتماً کلاه لبه‌دار بگذارید و صورت خود را در سایه نگه دارید و فراموش نکنید که ضد آفتاب بزنید.
- روش‌هایی برای کاهش استرس پیدا کنید که برای شما مناسب باشند و به صورت مرتب از آن‌ها استفاده کنید، چون استرس می‌تواند باعث قرمزی و التهاب پوست شود.
- مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن شما دچار کم‌آبی نشود.
- غذاهای آبدار مانند هویج، سیب‌زمینی شیرین، سیب، کرفس، نارگیل، خیار، هندوانه، هلو، پاپایا، اسفناج و بروکلی بیشتر مصرف کنید تا رطوبت پوست شما از درون نیز حفظ شود.
- از مصرف غذاهای تند، نوشیدنی‌های داغ، کافئین و الکل پرهیز کنید، زیرا این محصولات می‌توانند مشکلات پوستی شما را بدتر کنند.
- اگر قرمزی پوست شما با تورم لب‌ها یا زبان همراه است یا احساس تنگی نفس دارید، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید:
گردآوری توسط بخش سلامت
مجله رضیم