ما در مجله رضیم مطالبی درباره داشتن دندان‌های زیبا و درخشان برای شما عزیزان آماده کرده‌ایم. با ما همراه باشید.
داشتن دندان‌های زیبا و درخشان
روزانه دو بار مسواک بزنید و حداقل یک بار با نخ دندان دندان‌های‌تان را تمیز کنید. این دو کار ساده، اما بسیار مهم، برای داشتن دندان‌هایی سالم و زیبا ضروری است.
سال‌ها پیش و حتی هنوز هم در بسیاری از فرهنگ‌ها، شکل خاصی از دندان‌ها نشانه زیبایی به حساب می‌آید. برخی مردم دندان‌های خود را به رنگ‌های تیره یا با شکل‌های مختلف درمی‌آورند یا از روکش‌های طلایی استفاده می‌کنند که ممکن است در فرهنگ‌های مختلف زیبا به نظر برسد.
اما در کشور ما و جوامع مشابه، دندان‌هایی منظم، خوش‌فرم و به خصوص سفید، نشانه زیبایی محسوب می‌شود.
در زبان عامیانه، دندان‌ها سفید به نظر می‌رسند، اما اگر دقیقاً به رنگ دندان‌های افراد نزدیک‌تان نگاه کنید، متوجه می‌شوید که درجات مختلفی از تیرگی و روشنی در این رنگ سفید وجود دارد. در واقع، دندان‌ها ممکن است از همان ابتدا به طور طبیعی سفیدتر یا زردتر باشند.
داشتن دندان‌های سفید و درخشان جزئی از زیبایی لبخند و صورت است. حالا سوال این است که چگونه می‌توان دندان‌های زیبا و سفیدی داشت؟ راه‌های زیادی برای از بین بردن لکه‌های دندان وجود دارد. باید بدانید که مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند باعث ایجاد لکه در دندان‌ها شود.
نوشیدن قهوه، چای و حتی چای سبز می‌تواند موجب کدری دندان‌ها شود؛ مانند وقتی که چای برای مدتی در فنجان می‌ماند و لکه ایجاد می‌کند که حتی با شستن هم از بین نمی‌رود.
اما اگر این فنجان بلافاصله شسته شود، لکه ایجاد نمی‌شود. همین ایده برای دندان‌ها نیز صدق می‌کند. پس پیشنهاد می‌کنیم بلافاصله بعد از خوردن یا نوشیدن موادی که ممکن است لکه ایجاد کنند، مقداری آب بنوشید.
مواد غذایی که باعث لکه روی دندان‌ها می‌شوند
۱ – قهوه ۲ – چای ۳ – نوشیدنی‌های تیره
۴ – دخانیات و تنباکو بدون دود
۵- میوه‌های تیره و خوراکی‌های حاوی رنگ‌های غذایی
اما برای افرادی که نمی‌توانند برخی عادت‌ها را ترک کنند، راه‌های آسان و کم‌هزینه‌ای وجود دارد:
۱ – پس از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی، حتماً آب بنوشید.
۲ – از سفیدکننده‌های بدون نسخه استفاده کنید.
۳ – از نخ دندان غافل نشوید.
نکته
چه بخواهید و چه نخواهید، غذایی که می‌خورید تاثیرگذار است. رنگدانه‌های موجود در سس کچاپ و سویا ممکن است لکه ایجاد کنند، بنابراین بهتر است از مصرف این مواد تا حد امکان خودداری کنید یا قبل از مصرف آن‌ها از سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو استفاده کنید. زیرا این سبزیجات دارای ترکیباتی هستند که از ایجاد لکه بر روی دندان‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین خوراکی‌هایی مثل هویج، کرفس و سیب می‌توانند به عنوان ساینده طبیعی عمل کنند.
گردآوری: مجله اینترنتی رضیم