داغی کف پا : علت و راههای درمان داغ شدن کف پا چیست ؟ (2 نکته مهم)

علت داغی کف پا

احساس داغی و یا احساس آتش گرفتن کف پا، به خصوص در سنین میانسالی و سالمندی ممکن است به دلیل آسیب به اعصاب باشد.

بیماری قند خون، مهم ترین دلیل این مشکل است که معمولا به شکل احساس داغ و سوزش در کف پا و بی حسی انگشتان پا آغاز می‌شود.

آسیب‌های عصبی و مشکلات عروقی ناشی از دیابت، از دلایل اصلی داغ شدن و سوزش کف پا محسوب می‌شوند و فردی که با این مشکل مواجه است، باید به پزشک متخصص ارتوپدی یا غدد مراجعه کند تا پاهایش معاینه شود.

اگرچه این مشکل در بیماران دیابتی معمول است، اما می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.

پلیس‌ها و کارگران ساختمانی به دلیل ایستادن طولانی مدت و تماس پاهایشان با گرمای زمین، ممکن است دچار داغی کف پا شوند.

انجام فعالیت‌هایی مانند گلف یا تنیس در روزهای گرم نیز می‌تواند باعث این مشکل شود.

کفش‌هایی که پوشیده و بسته هستند یا از مواد مصنوعی ساخته شده‌اند، می‌توانند باعث عرق کردن و داغ شدن و احساس سوختن کف پا شوند.

همچنین جوراب‌ها، به خصوص آن‌ها که از الیاف پلاستیکی (نایلونی) تولید شده‌اند، ممکن است موجب احساس آتش گرفتن کف پا شوند.

یکی دیگر از دلایل شایع داغ شدن کف پا، بیماری پای ورزشکار (قارچ بین انگشتان پا) است.

دلایل داغی کف پا

۱- نوروپاتی محیطی

این مشکل ناشی از آسیب به اعصاب پا است و از متداول‌ترین دلایل آن به شمار می‌آید. این عارضه در افرادی که دچار دیابت، شکستگی یا عفونت هستند، شایع است و معمولاً با احساس ضعف یا سوزن سوزن شدن کف پا همراه است و ممکن است باعث عدم تعادل شود.

درمان داغی کف پا ناشی از نوروپاتی محیطی بر اساس دلیل این مشکل تعیین می‌شود و مراجعه به پزشک متخصص ضروری است.

۲- نوروما مورتون

این بیماری به ضخیم شدن اعصاب محیطی کف پا اشاره دارد و ممکن است ناشی از حالت غیرعادی پا، فعالیت‌های بیش از حد و مکرر یا پوشیدن کفش‌های نامناسب و پاشنه بلند باشد که منجر به داغ شدن کف پا می‌شود. علائم این بیماری شبیه به ایستادن روی سنگ‌ریزه بدون کفش است.

برای درمان این بیماری، استراحت، گذاشتن یخ، مصرف داروهای ضد التهاب و استفاده از کفش مناسب پیشنهاد می‌شود و همچنین مراجعه به پزشک ضرورت دارد.

۳- بیماری عروق محیطی (PVD)

این بیماری شامل تنگی عروق خونی در نقاط مختلف بدن به جز مغز و قلب است که موجب محدودیت جریان خون می‌شود. همچنین به نام بیماری سرخرگ محیطی نیز شناخته می‌شود.

علت این بیماری می‌تواند نازک شدن و ضخیم شدن دیواره عروق یا لخته شدن خون باشد. از علائم آن داغ شدن کف پا هنگام راه رفتن، ضعف و گرفتگی عضلانی، تغییر رنگ پوست و کاهش رشد مو و ناخن است.

هدف اصلی درمان این بیماری کاهش علائم و جلوگیری از پیشرفت آن است. معمولاً توصیه می‌شود که فرد سبک زندگی خود را تغییر داده و ورزش منظم انجام دهد و از دخانیات دوری کند و رژیم غذایی سالم داشته باشد. در موارد حاد، ممکن است نیاز به جراحی باشد.

۴- متاتارسالژی

خارش و التهاب در استخوان و بافت‌های اطراف متاتارس را متاتارسالژی می‌نامند. پیاده‌روی یا دویدن بیش از حد، ضعف و گرفتگی عضلانی و کفش نامناسب نیز می‌تواند موجب ابتلا به این بیماری شود.

از علائم این بیماری احساس داغی کف پا (زیر انگشت بزرگ پا) است که در حین راه رفتن و ایستادن تشدید می‌شود و به مرور زمان شدت بیشتری پیدا می‌کند. برای درمان این بیماری، استراحت، گذاشتن یخ، ورزش و استفاده از پدهای مناسب پیشنهاد می‌شود و مراجعه به پزشک برای درمان دقیق‌تر توصیه می‌شود.

۵- سندرم تونل تارزال (استخوان قوزک پا Tarsal)

فشردگی اعصاب تیبالی که از تونل تارزال که در بخش داخلی پا نزدیک …
“““html

به قوزک پا است عبور می کند و منجر به داغی کف پا می شود. تومور، کیست، گانگلیون (توده ای از بافت ها زیستی) و ورم پا می تواند منجربه این بیماری بشود.

داغ شدن کف پا، سوزن سوزن شدن کف پا، بی حسی پاشنه و انگشتان پا از علائم این بیماریست و معمولا یک پا را تحت تاثیر قرار می دهد. برای درمان استراحت، ورزش و مراجعه به پزشک توصیه می شود.

۶- دیابت

در افرادی که دچار دیابت نوع حاد هستند ممکن است به اعصاب محیطی آسیب برسد. این افراد در اثر بالا بودن قند خون در مدت طولانی که در نهایت سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد، به نوروپاتی دیابتی مبتلا می شوند.

بیمار دچار داغی کف پا و دست شده . معمولا داغی پا هنگام شب شدید تر می شود. و این امر همراه با ضعف عضلانی است. درمان این بیماران همانند درمان دیابت است. آن ها باید منظم و متناوب قند خون خود را تنظیم کنند

۷- سندرم داغ شدن کف پا

همچنین با نام سندرم گریرسون-گوپالان شناخته می شود که نوعی آسیب به فیبر های عصبی پا است. تقریبا عامل مشخصی ندارد اما این نوع بیماری مرتبط با کمبود ویتامین B، دیابت، کم کاری تیروئید، آرتروز روماتوئید و مشکلات کلیوی است که معمولا این نوع سندرم را ژنتیکی در نظر می گیرند.

این بیماری همراه با داغ شدن کف پاست و معمولا این داغ شدن تا زیر زانو می رسد. داغ شدن کف پا هنگام شب بیشتر شده و همراه با سوزن سوزن شدن و بی حسی پا است. برای درمان این بیماری معمولا حمام آب سرد، مکمل ویتامین B و کفش مناسب نیز توصیه می شود.

علل شایع داغی کف پا

برخی از علل این مشکل که کمتر شایع هستند، عبارتند از:

1. نوشیدن الکل
2. نارسایی مزمن کلیه
3. بیماری عروق محیطی
4. سندرم تونل مچ پا
5. ورم عصب مورتون
6. کمبود ویتامین
7. بیماری ایدز
8. سندرم درد ناحیه‌ای پیچیده
9. عمل جراحی بای پس معده

دلایل دیگر داغ شدن کف پا

۱- اعتیاد به الکل

مصرف بیش از حد الکل به سیستم عصبی آسیب زده و منجر به داغی کف پا می شود.

۲- بیماری های مزمن کلیوی

در صورت نقص در عملکرد کلیه و عدم دفع کامل سموم بدن، ممکن است این سموم منجربه داغ شدن کف پا شود.

۳- کم کاری تیروئید

کاهش سطح هورمون های تیروئید ممکن است منجربه تورم شده و بر روی اعصاب فشار وارد کند که منجربه داغ شدن کف پا می شود.

۴- ایدز

تقریبا یک سوم افرادی که مبتلا به ایدز هستند از آسیب عصبی رنج می برند که منجربه داغی کف پا می شود.

۵- کمبود ویتامین

کمبود ویتامین B12 می تواند منجربه داغ شدن کف پا شود.

۶- شیمی درمانی

بعضی از شیمی درمانی ها منجربه وضعیتی بنام اریترومایستزیم کف پا (Palmar-Plantar erythrodysesthesia) می شوند که علائمی نظیر تورم، قرمزی و داغی کف پا دارد.

درمان‌های پزشکی داغی کف پا

برای درمان احساس سوختن و داغ شدن کف پا‌ها بایستی درد و احساس غیرعادی ایجادشده توسط نوروپاتی را برطرف کرد.

مهم‌ترین راه درمان احساس سوختن کف پا در اثر نوروپاتی، متوقف کردن آسیب اعصاب است.

در برخی موارد، درمان بیماری زمینه‌ای مانند دیابت، باعث بهبودی نوروپاتی و علائم آن می‌شود. در سایر شرایط، مانند نوروپاتی رشته‌های عصبی کوچک، وقتی علت معلوم نمی‌شود، پزشک روی درمان علائم کار می‌کند.

در بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی، درمان به معنای حفظ قند خون در حد طبیعی است که این کار معمولا به رژیم غذایی خاص، دارو‌های خوراکی و تزریق انسولین نیاز دارد.

در افراد مبتلا به سایر انواع نوروپاتی که باعث احساس آتش گرفتن کف پا می‌شوند، جلوگیری از آسیب بیشتر اعصاب اهمیت دارد.

راه درمان برخی از مشکلاتی که باعث داغ شدن و سوزش کف پا می‌شوند، در متن زیر آورده شده است:

1. مبود ویتامین: مصرف مکمل ویتامین ب۱۲ یا تزریق آمپول

“`

• این می‌تواند موجب جبران کمبود این ماده مغذی در بدن شود.
• مصرف الکل: اجتناب از نوشیدن الکل می‌تواند از آسیب بیشتر به اعصاب جلوگیری کرده و به بهبودی و ترمیم آن‌ها کمک کند.
• نارسایی مزمن کلیه: ممکن است بیمارانی که دچار نارسایی کلیه هستند نیاز به دیالیز داشته باشند تا سموم از بدن‌شان خارج شوند. این سموم می‌توانند باعث ایجاد مشکلاتی مثل نوروپاتی و احساس داغ شدن و سوزش در پاها شوند.
• کم کاری غده تیروئید: مصرف قرص‌های هورمونی تیروئید مانند لووتیروکسین، تحت نظر پزشک غدد، می‌تواند کمبود این هورمون را جبران کند و در بسیاری از موارد باعث برطرف شدن نوروپاتی و سوزش در کف پاها می‌شود.

پزشک برای درمان احساس سوزش در کف پا، داروهایی را تجویز می‌کند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گاباپنتین
• آمی تریپتیلین
• دسی پرامین

در مواردی که درد و ناراحتی شدیدی وجود دارد، ممکن است پزشک داروهای مسکن هم برای بیمار تجویز کند.

اگر داغی و احساس سوزش در کف پا ناشی از عفونت قارچی باشد، استفاده از داروهای ضدقارچ می‌تواند به درمان عفونت و کاهش احساس سوزش کف پا کمک کند.

درمان‌های خانگی برای داغی کف پا

شاید با تغییر نوع کفش یا درمان قارچ انگشتان پا، مشکل شما حل شود و نیازی به درمان دیگر نباشد.

توصیه‌های زیر می‌توانند به کاهش این مشکل کمک کنند:

1. اگر هر روز خارج از منزل می‌روید، مثل سر کار یا مدرسه، کفش‌تان را به صورت مداوم نپوشید. بلکه هر چند روز یک بار کفش خود را عوض کنید تا داخل آن به خوبی هوا بخورد.
2. اگر هوا خوب است، صندل بپوشید تا پاهایتان تهویه شود.
3. به‌طور مرتب جوراب‌هایتان را عوض کنید و بشویید، به خصوص بعد از ورزش. جوراب نخی بپوشید تا عرق پا را جذب کند و پاهایتان خنک بمانند.
4. در حمام یا استخرهای عمومی حتماً دمپایی پلاستیکی مخصوص خود را بپوشید.
5. از پودرهای مخصوص کف پا استفاده کنید تا رطوبت اضافی پا را جذب کند و به درمان قارچ انگشتان پا کمک کند.

بیشتر بخوانید :