درمان گرفتگی صدا در منزل (2 نکته مهم)

“`html

“`

ضربه مستقیم به حنجره می‌تواند باعث شکستن غضروف آن و خونریزی شود که به تبع آن موجب گرفتگی صدا خواهد شد.

همچنین بیماری‌های تیروئید و جراحی‌هایی که در این ناحیه انجام می‌شوند نیز می‌توانند منجر به مشکلات صوتی شوند.

بیماری‌های عصبی همچون MS و سکته مغزی نیز از دیگر عوامل بالقوه مشکل در صدا هستند.

تشخیص بیماری‌های حنجره

برای تشخیص بیماری‌های حنجره راه‌های مختلفی وجود دارد. یکی از قدیمی‌ترین روش‌ها معاینه با آینه است که هنوز هم استفاده می‌شود، اما همه بیماران قادر به تحمل این روش نیستند و همچنین این شیوه امکان ثبت تصاویر را نمی‌دهد.

امروزه با پیشرفت علم، روش‌های جدیدی برای معاینه حنجره به وجود آمده‌اند. در حال حاضر معاینه زیر بیهوشی برای تشخیص سنگین‌ترین بیماری‌های حنجره چندان رایج نیست. در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش‌های صدا و روش‌های تصویربرداری خاصی را تجویز کند. همچنین معاینه حنجره ممکن است نیاز به تجهیزات خاصی داشته باشد که در بعضی مواقع قابل انجام نباشد. اگر گرفتگی صدا بیش از ۲ تا ۳ هفته طول بکشد، به‌ویژه در مردان بالای ۴۰ سال که سیگار می‌کشند، معاینه حنجره ضروری است. تشخیص زودهنگام سرطان حنجره می‌تواند نقش زیادی در حفظ سلامتی و طول عمر بیماران داشته باشد.

درمان گرفتگی صدا

برای درمان گرفتگی صدا، ابتدا باید علت آن شناسایی شود. معمولاً این فرآیند به صورت تیمی انجام می‌شود که حضور دکتر متخصص گوش و حلق و بینی (لارنگولوژیست) و گفتار درمانگر غالباً ضروری است. در برخی موارد، ممکن است نیاز به دیگر متخصصان مثل روانپزشک نیز باشد. علاوه بر درمان‌های خاص برای هر بیمار، رعایت بهداشت حنجره، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب برای همه افراد توصیه می‌شود.
اجتناب از فریاد زدن، گفتگو کردن با سرعت زیاد، صاف کردن سینه به طور مکرر و نوشیدن روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب از جمله روش‌هایی هستند که می‌توانند به جلوگیری از گرفتگی صدا کمک کنند.

سایر درمان‌های نگهدارنده عبارتند از:

* استراحت صوتی

* مرطوب کردن گلو با استفاده از دستگاه‌های بخور و نوشیدن مایعات کافی

* مصرف داروهای ضد احتقان، ضد سرفه و خلط‌آور و همچنین آنتی‌بیوتیک تحت نظارت پزشک

* پرهیز از مصرف مواد تحریک‌کننده مثل قهوه، کافئین، کوکائین و الکل و دوری از دود سیگار و محیط‌های آلوده

پیشگیری از گرفتگی صدا

برای جلوگیری از گرفتگی و اختلالات صدا، به ویژه در افرادی که مشاغل خاصی دارند و بیشتر از حنجره خود استفاده می‌کنند، مانند اساتید دانشگاه یا معلمان، توصیه‌هایی وجود دارد. نوشیدن مایعات فراوان، گرم نگه‌داشتن حنجره، مرطوب کردن هوای تنفس و دوری از هوای آلوده و دود سیگار از جمله این توصیه‌هاست. همچنین جلوگیری از فریاد زدن یا صحبت کردن در حین عصبانیت و درمان بیماری‌های همچون سینوزیت و ریفلاکس معده نیز حائز اهمیت است.

هشدار

اگر گرفتگی صدا بیش از دو هفته ادامه پیدا کند یا بدون دلیل خاصی به ویژه در افرادی که سیگار می‌کشند بروز کند، حتماً باید به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید تا معاینه کامل حنجره انجام شود و در صورت لزوم درمان‌های ضروری پیگیری گردد.

بهترین‌ها

• اسفناج پخته می‌تواند سرفه‌های خشک را درمان کند و گرفتگی صدا را برطرف نماید و به بهبود سرماخوردگی کمک کند.
• جوشانده دانه به برای درمان سینه‌درد، سرفه و گرفتگی صدا موثر است.
• جوشانده تره با شکر باعث تقویت دستگاه تنفسی می‌شود و به بهبود گلو درد و گرفتگی صدا کمک می‌کند.
• سیب موجب تقویت دستگاه تنفسی می‌شود و در درمان گرفتگی صدا و اختلالات تنفسی مؤثر است.
• آب نخود پخته همراه با نمک می‌تواند به درمان سینه دان و گرفتگی صدا کمک کرده و سرفه را تسکین دهد.
• ریشه، گل و برگ ختمی به عنوان نرم‌کننده برای سینه و شکم استفاده می‌شود و در درمان زکام و گلو درد کمک‌ می‌کند و گرفتگی صدا را کاهش می‌دهد.
• خوردن یک مثقال از صمغ عربی با آب گرم می‌تواند سرفه، اسهال و گرفتگی صدا را برطرف کند.
• جوشانده برگ کرفس به باز شدن صدا کمک کرده و آواز را رسا می‌سازد.
• بامیه به دلیل داشتن لعاب می‌تواند سینه‌های خسته و کوفته را نرم کند و گرفتگی صدا و آواز را باز کند.

و روده را جارو کرده ، نرم می نماید.

بدترین ها

مواد حاوی کافئین مانند قهوه، نوشیدنی‌های گازدار و شکلات می‌توانند گلو را خشک کنند و تاثیری بر روی تارهای صوتی ندارند. بهتر است از مصرف غذاهای تند، ترش و ادویه‌دار خودداری کنید. غذاهایی مانند سوپ مرغ، سبزیجات و اسفناج پخته بسیار مفیدند. همچنین مکیدن دانه‌های «به» برای نرم کردن صدا موثر است، اما نباید آنها را بجوید یا قورت دهید. در بعضی مواقع، ممکن است فرد دچار سرفه خشک شود که می‌تواند از داروهای سرکوب‌کننده سرفه مانند شربت دکسترومتورفان، قطره کلوبوتینول یا شربت گیاهی حاوی عصاره پیچک با نام تجاری پروسپان استفاده کند.

مجله اینترنتی رضیم

مرجان امینی

Save

“`html
ذخیره

سایت رضیم
“`