بهترین اپلیکیشن آشپزی و شیرینی پزی

دستور تهیه میگو اسکمپی به سبک فرانسوی (مرحله به مرحله)

“`html

دستور تهیه میگو اسکمپی به سبک فرانسوی

میگو اسکمپی یک روش خوشمزه برای تهیه میگو است، که در این روش پوست میگو را نمی‌گیرند و آن را با پوست می‌پزند. می‌توانید این میگوی خوشمزه را با نان‌های مختلف یا برنج سرو کنید. طرز تهیه میگو اسکمپی خیلی آسان است و در حدود 30 دقیقه آماده می‌شود.

مواد لازم برای تهیه میگو اسکمپی :

500 گرم میگو
2 حبه سیر
2 قاشق غذاخوری کره
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1/4 فنجان آب مرغ یا آب سبزیجات
1 قاشق غذاخوری آبلیمو
1/2 قاشق چای خوری نمک
1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
1/4 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز

دستور تهیه میگو اسکمپی:

میگوها را برش دهید و رگ بزنید.
سیر را ریز خرد کنید.
در یک تابه بزرگ، کره و روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید.
سیر را به تابه اضافه کنید و به مدت 1 دقیقه تفت دهید.
میگوها را به تابه اضافه کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه از هر طرف تفت دهید تا رنگ میگوها صورتی شود.
آب مرغ یا آب سبزیجات، آبلیمو، نمک، فلفل سیاه و پودر فلفل قرمز را به تابه اضافه کنید.
حرارت را کم کنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید تا سس غلیظ شود.
میگو اسکمپی را با نان تست یا پاستا سرو کنید.

کالری میگو اسکمپی بسته به مواد و طرز تهیه آن متفاوت است. به طور متوسط، یک وعده میگو اسکمپی (200 گرم) حدود 200 کالری دارد.

نکات تکمیلی:

می‌توانید از میگوهای بزرگ یا کوچک استفاده کنید.
به جای کره می‌توانید از روغن زیتون استفاده کنید.
می‌توانید از ادویه‌های دیگر مثل پودر پیاز، پودر سیر، پودر فلفل دلمه‌ای و غیره نیز استفاده کنید.
میگو اسکمپی را می‌توانید با نان تست، پاستا، برنج یا سیب‌زمینی سرخ کرده سرو کنید.

سایت دستور تهیه آشپزی رضیم
“`

خروج از نسخه موبایل