سودا چیست؟
خلط سودا، سنگین‌ترین خلط بین چهار خلط در بدن است که رنگ آن سیاه می‌باشد. خلط سودا به‌وسیله خوردن غذاهای سودازا در کبد تولید می‌شود و همچنین از رسوب و سوختن خلط صفرا در بدن به وجود می‌آید. طحال مرکز نگهداری خلط سودا است و زمانی که بدن به آن نیاز دارد، از طریق دریچه معده به ریزش می‌آید و احساس گرسنگی ایجاد می‌کند. در حالتی که سودا متعادل باشد، هیچ‌گونه عوارضی ندارد و برای زندگی لازم است.
اما اگر سودا از تعادل خارج شود، می‌تواند مشکل‌ساز شود. رسوب زیاد سودا در بدن، اگر درمان نشود، می‌تواند به انواع سرطان‌ها و سایر مشکلات منجر گردد. بافت سرطانی، مزاجش سودا است و بروز سرطان در هر عضو نشان‌دهندهٔ رسوب سودا در آن عضو است. بنابراین لازم است از همان ابتدا که غلبه سودا در بدن کم است، به فکر درمان آن باشیم.
دلایل غلبه سودا می‌تواند شامل غم و نگرانی مداوم، خواب زیاد، ناتوانی طحال، کشیدن سیگار، غذاهای فریز شده و عوامل متعدد دیگری باشد که در ادامه به توضیحات بیشتری دربارهٔ دلایل و درمان غلبه سودا خواهیم پرداخت. این خلط به نوعی درد و رسوب خون است که حاصل متابولیسم دیگر اخلاط است.
سودای طبیعی، ته نشین و رسوب خون است و سودا غیرطبیعی از سوختن هر خلطی حتی سودا به‌وجود می‌آید. در طبیعت، سودا معادل خاک است. خاک بیانگر تأثیر منفی و تأثیرپذیری کم است. خاک حرکت نمی‌کند و حرکت‌ها را متوقف می‌کند. بنابراین اثرگذاری آن منفی است. از طرف دیگر، تغییر شکل یک تکه سنگ به راحتی ممکن نیست، به همین دلیل آن را سرد و خشک می‌دانیم. این خلط سنگین‌تر و غلیظ‌تر از سایر اخلاط است. رنگش سیاه و طعمش ترکیبی از شیرینی، ترشی و تلخی است. بیشتر آن در طحال ذخیره می‌شود و مقدار کمی از آن همراه خون جریان دارد تا به اعضایی که برای تغذیه به سودا نیاز دارند، مانند استخوان‌ها، کمک کند.
جنس سودا چیست؟
سودا چهار نوع دارد:
1) سودا مایل به زردی: این نوع سودا از صفرا ناشی می‌شود.
2) سودای مایل به سرخ تیره (اقتم): این سودا حاصل از خون است.
3) سودای مایل به سبز: این نوع سودا خالص است.
4) سودای مایل به سفیدی: این سودا ناشی از بلغم است. اگر در حالت دم باشد، فرد را شاد می‌کند. اگر از سودا ناشی شود، فرد ترسو و خشمگین می‌شود، و اگر از بلغم باشد، فرد همیشه غمگین است.
علل پیدایش سودا چیست؟
سودا به دلیل گرمی جگر، ناتوانی طحال، سردی انجماد کننده، ماندن احتقان، و بیماری‌های مداوم ایجاد می‌شود که اخلاط را از بین می‌برد.
*سودا به علت زیاد شدن ترشح غده تیروئید هم به وجود می‌آید. گاهی اوقات این غده ترشحاتش نامتعادل می‌شود و یک روز زیاد و یک روز کم می‌شود. همچنین بدانید که این غده تحت نظر غده هیپوفیز است و اگر کارکرد آن به هم بخورد، نشانه‌هایی که مخصوص سودا بالغم است هم بروز می‌کند. همچنین زمانی که املاح اضافی در بدن انباشته شود، سودا افزایش می‌یابد.
سودا خلطی سیاه رنگ است که معمولاً از تجمع، تهاجم، تکاثر و رسوب یا سوختن دیگر اخلاط به‌ویژه صفرا در بدن به وجود می‌آید و گاهی نیز با خوردن مستقیم املاح معدنی مانند: کلسیم، فسفر، پتاسیم و سدیم خلط سودا در خون پدیدار می‌شود (توجه به مصرف‌کنندگان حرفه‌ای قرص‌های حاوی کلسیم و مولتی‌ویتامین‌ها).
1) غذاهای ساده:
الف) غذاهای بسیار گرم (مانند بادمجان و پیاز پخته)، در حالی که پیاز خام می‌تواند سودا را کاهش دهد.
ب) غذاهای سرد و خشک.
ج) غذاهای حرام (حتی اگر شربت عسل باشد) که درمانش روزه است. سودا مانند خاک است و تا غذا حلال نباشد، عارف قدرت پرواز در ملموس را ندارد. د) غذاهای مانده، غذاهای سریع‌پخته و میوه‌های نارس و غذاهای فریز شده.
2) مکان زندگی (سرد
و خشک، گرم و خشک)
3) غم دائمی
4) بیماری‌های طولانی و مزمن
5) کبد (بسیار گرم یا بسیار سرد باشد)
6) معده (بسیار گرم یا بسیار سرد باشد)
7) آسیب موضعی (هماتوم)
8) عدم تحرک جسمی (که با روزه، مطالعه و کم‌خوری درمان می‌شود)
9) عدم تحرک فکری (که درمانش روزه، مطالعه و کم‌خوری است)
10) عدم تحرک جنسی؛ اما درمان آن: روزه + کم‌خوری + مطالعه + نخود آب + روغن زیتون + شیره خرما یا خود خرما + تخم‌مرغ + آخر نخودآب
11) بدبینی زا است
12) رنگ سیاه (در روایات آمده پوشیدن لباس سیاه ناپسند است، زیرا سودا زندگی را تاریک می‌کند)
13) بوهای ناخوشایند و بعضی بوهای گرم
14) نبود همدلی (هم آسمانی و هم زمینی)
15) تماس مکرر با چیزهای سرد (تماس زیاد با آب، باعث ایجاد وسواس سودا می‌شود)
16) برخی داروها
17) خرده‌خوری
18) پرخوری
19) صرف نهار
20) ایستاده غذا خوردن
21) استفاده از وسایل الکتریکی و الکترونیکی
22) ترافیک
23) سفرهای طولانی مداوم
24) زندگی در آپارتمان (وارد نشدن به خانه‌ها)
25) آلودگی‌های صوتی و شیمیایی در هوا
26) خواب در صبح و شام
27) خواب زیاد
28) زیاد خندیدن
29) کم خندیدن
30) مصرف الکل در درازمدت باعث ایجاد سودا می‌شود.
31) مصرف مواد نگهدارنده
32) اتخاذ تصمیم‌های سریع در شرایط استرس‌زا (مانند اسکی، موج‌سواری، رانندگی و همچنین بازی‌های کامپیوتری اینچنینی)
33) سودا در موضعی که در معرض گرما یا سرما باشد.
34) نشستن مداوم (سودا در اندام‌های پایین‌تر)
توصیه‌های مهم دکتر برای درمان غلبه سودا به شرح زیر است:
باید از خوردن غذاهایی که سودا ایجاد می‌کنند مانند شکلات، یخ، سیب‌زمینی، ماست، پنیر، خیارشور، نمک زیاد، ماهی دودی، ماهی شور، بادمجان، غذاهای یخ‌زده، رب، سس و چای پرهیز کنید. همچنین باید از مصرف زیاد مواد غذایی با طبع گرم و مرطوب اجتناب کرد. روغن‌مالی کردن بدن با روغن بادام شیرین و حمام گرم نیز مؤثر است. انجام حجامت به تشخیص پزشک و تماشای رودخانه و گوش دادن به صدای آن نیز مفید است. شاد نگه داشتن روحیه و دوری از غم و اضطراب و خوردن شیر سالم و آب هویج، همچنین استفاده از آب پنیر به همراه افتیمون به مدت ۶ ماه از دیگر راه‌حل‌های مؤثر برای درمان غلبه سودا است.
ورزش‌های ملایم و پیاده‌روی روزانه و مصرف داروهای ضد سودا مانند ماء‌الجبن و سرکه انگبین و مصرف غذاهایی که سودا را دفع می‌کنند مانند نخود، انواع شربت‌های طبیعی ترش و شیرین مانند شربت آب لیمو، سوپ با سبزی‌های گرم مزاج، عسل، رازیانه، شلغم، ترب، تربچه، مرزه، انجیر، آلو شیرین، ترخون، کشمش، فندق، نعنا، مویز، گندم، کنجد، بادرنجبویه و غیره از دیگر روش‌ها است.
روش‌های یداوی مانند حجامت، انواع بادکش و ماساژها، روغن‌مالی و زالو انداختن برای درمان غلبه سودا می‌تواند بسیار مؤثر باشد، به شرطی که تحت نظر متخصص طب سنتی انجام شود. برای غلبه سودا به سمت معنویات نیز گرایش پیدا کنید، مانند تلاوت قرآن، نماز خواندن و سجده‌های طولانی که راه خوبی برای رفع سودا در مغز است. سودا مانند افیون بدن است و غلبه آن باعث دردهای مفصلی، ضعف بدن، گرفتگی عروق و غلظت خون می‌شود.
از عوارض غلبه سودا می‌توان به فشارهای عصبی و مختل شدن رابطه شخص با خود و دیگران اشاره کرد. بنابراین بهتر است از رفتارهایی مانند خواب بیش از حد یا کم، نگرانی بیشتر از حد، خوردن غذاهای یخ‌زده، استفاده بیش از حد از موبایل و کامپیوتر، خوردن مشروبات الکلی، سیگار کشید، پرخوری و کم‌خوری و کار پرفشار و بی‌کاری دوری کنیم. امیدوارم که همه افراد به اهمیت مزاج خود توجه کنند.
همچنین بخوانید: