جوراب واریس
پوشیدن جوراب واریس یا جوراب‌های مدرج واریس کمک می‌کند تا خون از پایین پا به سمت قلب جریان یابد. این جوراب‌ها به پاها و قوزک پا فشار وارد می‌کنند که می‌تواند به کاهش قطر رگ‌ها و افزایش سرعت و حجم جریان خون کمک کند. این کار همچنین مانع می‌شود که خون به پایین یا به طرف جانبی برگردد و به رگ‌های سطحی آسیب برساند.
چه کسانی باید جوراب واریس بپوشند؟
اگر شما وریدهای واریسی یا ورید عنکبوتی دارید، یا به تازگی جراحی کرده‌اید، ممکن است پزشک شما استفاده از جوراب‌های واریس را برای شما توصیه کند.
- افرادی که مشکلات گردش خون دارند، مانند ترومبوز وریدی عمیق، ورید واریسی یا دیابت
- کسانی که جراحی کرده‌اند
- افرادی که نمی‌توانند از رختخواب خارج شوند یا حرکت کردن برایشان سخت است
- افرادی که تمام روز سر پا هستند
- کسانی که مدت طولانی می‌نشینند
- ورزشکاران
- زنان باردار
- افرادی مانند خلبان‌ها که مدت طولانی در هواپیما هستند
عوارض جوراب واریس
به طور کلی، پوشیدن جوراب واریس معمولا حس راحتی و سبکی را در پاها ایجاد می‌کند و عوارض خاصی ندارد، اما برخی افراد باید از استفاده از آن خودداری کنند.
در واقع، استفاده از این جوراب‌ها ممکن است مشکلاتی برای آن‌ها به وجود آورد و سلامت آن‌ها را به خطر بیندازد، و عوارض جوراب واریس شامل حالشان می‌شود.
در هر یک از این گروه‌ها، استفاده از ژوراب ممکن است خطراتی داشته باشد. به عنوان مثال، افرادی که دیابت پیشرفته دارند و دچار مشکلات عروق محیطی هستند، ممکن است با پوشیدن این جوراب‌ها دچار اختلال در خون‌رسانی به بافت‌ها شوند.
همچنین، در افرادی که حس پاهایشان را از دست داده‌اند، ممکن است متوجه تنگی جوراب نشوند و این می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند.
به طور کلی، هر بیماری زمینه‌ای، به ویژه دیابت و بیماری قلبی، که دارید باید با پزشک در میان گذاشته شود تا در مورد استفاده از جوراب‌ها به درستی راهنمایی شوید.
جوراب‌های واریس خود به خود عوارضی ندارند، اما مهم است که جوراب مناسب سایز خود را انتخاب کنید. اگر سایز آن کوچک باشد، ممکن است در برخی نقاط چین بخورد و جلوی جریان خون را بگیرد.
همچنین فراموش نکنید که ده دقیقه بعد از پوشیدن جوراب واریس، پاهای خود را بالا نگه دارید.
فواید جوراب‌های واریس
مزایای جوراب واریس قابل توجه است. پزشک شما ممکن است به دلایل زیر جوراب واریس را تجویز کند:
- افزایش جریان خون در پاها
- تقویت عروق
- پیشگیری از خونریزی رگ‌های پا
- جلوگیری از ورم پا
- کاهش فشار خون
- پیشگیری از تشکیل رگ‌های واریسی عمیق
- کمک به کاهش درد ناشی از واریس
- معکوس کردن فشار خون وریدی و تقویت زهکشی لنفاوی.
سایز بندی جوراب واریس و کاربرد آن
انواع جوراب واریس طبی با کیفیت و قیمت‌های متفاوت در بازار موجود است تا نیازهای مختلف را برآورده کنند. این جوراب‌ها بسته به میزان فشاری که به مچ پا وارد می‌کنند، تقسیم‌بندی می‌شوند.
معمولا میزان فشار جوراب به صورت یک دامنه بیان می‌شود، مثلاً 25-35 میلی متر جیوه. این به معنی فشار حداکثری 35 میلی‌متر در مچ پا و فشار حداقلی 25 میلی‌متر در بالاترین نقطه‌ای است که جوراب پوشش می‌دهد.
استانداردهای مختلفی در سطح جهانی برای طبقه‌بندی جوراب‌های طبی وجود دارد. به طور کلی، می‌توان فشار و کاربرد جوراب‌ها را به این صورت خلاصه کرد:
جوراب‌های واریس طبی بسته به ناحیه‌ای که پوشش می‌دهند نیز تقسیم‌بندی می‌شوند. رایج‌ترین انواع شامل جوراب‌های زیر زانو و جوراب‌های نیمه ران است، اما جوراب‌های شلواری و انواع دیگر نیز در بازار موجود هستند.
پس از مشورت با پزشک درباره نوع و فشار جوراب، تعیین سایز دقیق آن بسیار مهم است تا از مزایای جوراب به خوبی بهره‌مند شوید.
هنگام استفاده از جوراب‌های درمانی نباید احساس تنگی ناامیدکننده داشته باشید. البته وقتی برای اولین بار از جوراب جدید استفاده می‌کنید، ممکن است این حس طبیعی باشد. اما اگر بعد از چند روز همچنان احساس تنگی کردید، باید فشار جوراب را تغییر دهید و اندازه‌گیری‌ها را دوباره کنترل کنید تا از بروز هرگونه اشتباه در تجویز جلوگیری کنید. جوراب واریس باید اندازه پای شما باشد و مانند یک لایه محافظ روی پاهایتان بنشیند.
اگر می‌خواهید برای اولین بار از جوراب درمانی استفاده کنید و به آن عادت ندارید، بهتر است ابتدا از جوراب‌های پیشگیری با فشار کمتر استفاده کنید. بعد از اینکه به آن‌ها عادت کردید، می‌توانید جوراب‌های با فشار بیشتر را امتحان کنید.
ویژگی‌های یک جوراب واریس خوب
1. میزان فشردگی جوراب واریس
میزان فشرده‌سازی هر نوع پوشش فشاری بر حسب میلی‌متر جیوه اندازه‌گیری می‌شود که به اختصار mmHg نمایش داده می‌شود. این علامت ممکن است برای شما آشنا باشد، زیرا همان واحدی است که برای اندازه‌گیری فشار خون استفاده می‌شود.
زمانی که یک لنگه جوراب تولید می‌شود، یک تولیدکننده خوب به طور فیزیکی میزان فشاری که این جوراب ایجاد می‌کند را آزمایش می‌کند. این به این دلیل است که در بخش‌های مختلف جوراب سطوح متفاوتی از فشردگی وجود دارد.
2. تراکم تدریجی جوراب واریس
تراکم مدرج در جوراب‌های واریس بسیار مهم است. این بدان معناست که جوراب‌های شما در قسمت‌های مختلف مانند مچ پا و قوزک پا سطوح متفاوتی از فشردگی خواهند داشت. فشرده‌سازی مناسب کمک می‌کند تا جریان خون به خوبی جریان داشته باشد و به بهبودی پا کمک کند.
یک لنگه جوراب با تراکم مناسب، فشاری که در مکان‌های ضروری نیاز دارید را ارائه می‌دهد. اگر فقط به دنبال فشردگی در ساق پا و ماهیچه‌های خود هستید، می‌توانید از ساق بند طبی هم استفاده کنید؛ اگرچه یک جفت جوراب واریس خوب نیز همان کار را انجام می‌دهد.
3. طراحی نرم درزهای جوراب واریس
این طراحی بیشتر برای انواع لباس‌های کشی مانند شلوارک‌ها و شلوارهای فشاری به کار می‌رود. یکی از ویژگی‌های مهم آن این است که به گونه‌ای دوخته می‌شود که درزها باعث ایجاد ناراحتی نشوند و پوست شما را تحریک نکنند.
دو روش برای ایجاد چنین ساختاری وجود دارد: تولید جوراب‌های فشاری با حداقل درزها و دوخت‌های بهینه که درزها را تا حد ممکن صاف و کمتر قابل تشخیص می‌کند.
مانند لباس‌های ورزشی، هرچه بیشتر هزینه کنید، درز کمتری در لباس‌ها وجود خواهد داشت و این موضوع برای جوراب‌های واریس هم صادق است.
4. جنس راحت و مناسب جوراب واریس
جوراب‌های واریس باید به گونه‌ای باشند که به پا اجازه تنفس بدهند؛ در غیر این صورت، حتی نمی‌توان برای مدت کوتاهی از آن‌ها استفاده کرد. تولیدکنندگان همواره در حال آزمایش مواد مختلف برای افزایش راحتی جوراب‌ها هستند. راحتی جوراب، به خصوص در ناحیه پنجه و پاشنه پا، اهمیت بالایی دارد.
چرا که این نواحی داخل کفش گرم می‌شوند، به خصوص اگر کفش شما به گونه‌ای باشد که پا نتواند به خوبی تنفس کند. حتی بدون کفش هم پا می‌تواند گرمای زیادی تولید کند. جوراب‌هایی که علاوه بر راحتی، رطوبت را نیز کاهش می‌دهند، معمولاً قیمت بالاتری دارند.
5. ویژگی ضد رطوبت جوراب واریس
بدیهی است که جوراب واریسی که اجازه خروج رطوبت را نمی‌دهد باعث خارش و در طول زمان بوی نامطبوع می‌شود. داشتن موادی که می‌توانند رطوبت را جذب کنند یا اجازه خروج آن را بدهند، می‌تواند به شما کمک کند تا در حین ورزش، دویدن و حتی زمان استراحت هم از آن استفاده کنید.
به دنبال جوراب‌هایی باشید که از مواد پلی‌استر و الاستین تولید شده‌اند. این روش با استفاده از نوعی پارچه طراحی شده است که رطوبت را به سرعت جذب کرده و اجازه می‌دهد تا آب داخل جوراب تبخیر شود. این کار با استفاده از خاصیت مویینگی انجام می‌شود.
بیشتر بخوانید: