“`html
روش‌های خانگی برای زیبا سازی و سفت کردن آلت تناسلی زنان
جوانسازی واژن
همان‌طور که با بالا رفتن سن، مشخصات چهره تغییر می‌کند، بدن زنانه نیز در این فرایند قرار دارد. تفاوت اصلی اینجاست که میلیون‌ها محصول برای حفظ جوانی پوست صورت وجود دارد، اما واژن معمولاً نادیده گرفته می‌شود. متخصصان زنان به زنان درباره این مسائل اطلاعات کافی نمی‌دهند و بعد از گذشت سال‌ها، زنان از تغییرات ناگهانی در این ناحیه متعجب می‌شوند.
در اوایل دهه سوم زندگی، ممکن است چربی لب‌های بیرونی و تپه ونوس کاهش یابد. این نواحی هم حجم خود را از دست می‌دهند، درست مثل چهره و سینه‌ها. در کنار این، تغییراتی نیز ممکن است در داخل واژن به وجود بیاید و با نزدیک شدن به یائسگی، پوشش واژن نازک‌تر شده و جریان خون در این ناحیه کم می‌شود و ماهیچه‌های کف لگن تضعیف می‌گردند. همه این عوامل می‌تواند اعتماد به نفس شما را در فضای خصوصی تحت تاثیر قرار دهد. این موضوع شاید دلیل افزایش جراحی‌های جوانسازی باشد. اما نیازی به عمل جراحی نیست؛ با انجام چند کار می‌توانید این بخش از بدنتان را جوان و سالم نگه‌دارید.
برای حفظ زیبایی واژن و جلوگیری از افتادگی آن چه کنیم؟
زیبایی و جوان بودن آلت تناسلی خانم‌ها اهمیت زیادی در میل جنسی و رفتارهای جنسی پرشور و حرارت از سوی زنان و مردان دارد. یکی از راه‌هایزیباسازی و جوانسازی واژن زنان، عمل جراحی است اما به علت هزینه بالا و ترس از درد و عوارض، بسیاری از خانم‌ها از انجام این روش اجتناب می‌کنند. در این مطلب از ایران ناز روش‌های خانگی و طبیعی سفت و تنگ کردن واژن را به شما آموزش می‌دهیم.
رعایت نکات بهداشتی و مراقبت‌های جنسی برای زیبایی واژن ضروری است. با شروع دهه سوم زندگی، اندام تناسلی زنان مشابه تغییرات پوست صورت دچار تغییری می‌شود که برای رفع این مشکلات و حفظ زیبایی واژن، راهکارهایی باید دنبال شود. به طور معمول از اصطلاح زیبایی واژن برایتنگ کردن بخش داخلی (واژن) و زیبا کردن بخش خارجی (فرج) استفاده می‌شود که معمولاً با جراحی زیبایی واژن یا به عبارتیواژینوپلاستی (Vaginoplasty) انجام می‌شود.
جراحی زیبایی واژن به معنای بهبود کانال مهبلی، سفت کردن عضلات و بازسازی بافت داخلی واژن است. همچنین این جراحی می‌تواند به جوانسازی و زیباسازی این ناحیه کمک کند، به ویژه اگر به دلیل افزایش سن یا زایمان طبیعی افتادگی و شلی در آن مشاهده شود. به طور کلی، جراحی زیبایی واژن به هر نوع عمل زیبایی یا ترمیمی که بر روی واژن انجام می‌شود، اشاره دارد. علاوه بر جراحی، زیبایی واژن می‌تواند با تغییراتی در سبک زندگی و فعالیت‌های روزمره نیز به دست آید. توجه کنید که تناسب اندام و ورزش مناسب یکی از موثرترین راه‌ها برای زیبایی واژن است.
با بالا رفتن سن، تأثیر آن بر صورت واضح می‌شود؛ به همین ترتیب اندام‌های جنسی زنان نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند. یکی از نکات جالب این است که برای جوان نگه داشتن صورت، محصولات زیادی وجود دارد اما واژن نادیده گرفته می‌شود. معمولاً متخصصان زنان در این حوزه زنان را به خوبی آگاه نمی‌کنند و آنها پس از گذشت سال‌ها از تغییرات در ناحیه واژن خود غافلگیر می‌شوند.
همچنین بخوانید:
در اوایل دهه سوم زندگی ممکن است چربی لب بیرونی و تپه ونوس (بافت چربی بالای لب‌ها) کاهش یابد. این نواحی و دیگر تغییرات نیز همزمان با روند طبیعی بدن شروع به تاثیر کردن می‌کنند.
“`
هنگامی که به سمت یائسگی پیش می‌روید، پوشش داخلی واژن نازک‌تر می‌شود و جریان خون در این ناحیه کاهش می‌یابد و همچنین ماهیچه‌های کف لگن ضعیف‌تر می‌شوند. این تغییرات می‌توانند باعث کاهش اعتماد به نفس شما در رابطه جنسی شوند. در نتیجه، این معضلات می‌توانند باعث افزایش تمایل به عمل‌های جوانسازی شوند. ولی نیازی به جراحی نیست، زیرا با انجام برخی روش‌ها می‌توانید ناحیه جنسی خود را جوان و سالم نگه‌دارید.
استفاده از شوینده‌های ملایم برای واژن
شستشوی مداوم لب‌های واژن نیازی ندارد و بهتر است از شوینده‌های ملایم به جای صابون‌های قوی استفاده کنید. چون صابون‌های قوی می‌توانند باعث خشکی و تحریک بافت داخلی و لب‌های واژن شوند. زنانی که پوست خشکی دارند ممکن است از محصولاتی استفاده کنند که رطوبت سلول‌های پوست را می‌گیرد؛ این موضوع می‌تواند برای واژن هم اتفاق بیفتد.
تاثیر وزن بر زیبایی واژن
اگر مدام وزن خود را کم و زیاد کنید، تغییراتی در واژن شما به وجود می‌آید. نوسانات مکرر وزن می‌تواند باعث کشیدگی بیشتر این ناحیه شود. حفظ یک وزن سالم بسیار مهم است. اگر خیلی لاغر باشید، ناحیه جنسی شما نیز ممکن است با افزایش سن لاغر شود. بنابراین، اگر مرتباً به دنبال لاغری باشید، ممکن است چربی ناحیه بالای لب‌های واژن و خود ناحیه تناسلی برنگردد.
ورزش کگل برای تقویت ماهیچه‌ها و داشتن واژن تنگ
شاید بارها درباره فواید ورزش‌های کگل شنیده‌اید. هرچه واژن تنگ‌تر باشد، رابطه جنسی لذت‌بخش‌تری خواهید داشت. اما ممکن است در این مورد اشتباه کنید. بسیاری از زنان این ماهیچه‌ها را به اندازه کافی تمرین نمی‌دهند. پیشنهاد می‌شود که عضلات کف لگن خود را به مدت 5 ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید و این کار را 100 بار و سه بار در روز تکرار کنید. اگر این کار برای شما زیاد است، می‌توانید در هنگام رابطه جنسی نیز بخشی از آن را انجام دهید.
ورزش برای تقویت ماهیچه‌های واژن
استفاده از توپ سوییسی برای تقویت ماهیچه‌های واژن
برای تقویت بیشتر ماهیچه‌های واژن، می‌توانید 15 دقیقه در روز روی توپ‌های سوییسی بنشینید. این کار بدون ایجاد فشار، فقط عضلات کف لگن را تقویت می‌کند. شاید فکر کنید این کار تأثیری ندارد، اما این یکی از روش‌های مؤثر برای حفظ کف لگن است.
فواید رابطه جنسی برای زیبایی واژن
شل شدن واژن و کاهش حجم لب‌ها، به مرور زمان اتفاق می‌افتد. به همین دلیل اگر واژن را تحریک نکنید و جریان خون را در این ناحیه افزایش ندهید، بافت و عضلات این قسمت دچار تغییر می‌شوند. ایجاد جریان خون در ناحیه تناسلی از طریق برقراری رابطه جنسی، برای سلامتی واژن بسیار مهم است؛ بنابراین مطمئن باشید که با افزایش سن از تحریک و فعالیت جنسی غافل نشوید. علاوه بر این، اگر نگران بارداری نباشید، مایع منی داخل واژن به علت هورمون‌ها، اسیدهای چرب و ترکیبات ضد التهابی که دارد می‌تواند اثر ضد پیری بر روی مخاط واژن داشته باشد.
پرهیز از دوچرخه‌سواری طولانی و فشار به واژن
با توجه به ساختار بدن زنان، اصطکاک مداوم ناحیه تناسلی با نشیمنگاه دوچرخه می‌تواند فشار بر واژن و کشش لب‌ها را ایجاد کند، به ویژه اگر لب‌های بیرون واژن به طور طبیعی بزرگ باشند.
تنگ کردن واژن
با گذشت زمان و پس از زایمان‌های متعدد، ممکن است واژن گشاد و شل شود. برای تنگ کردن واژن، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به زنان و روابط جنسی آنها کمک کند.
روش‌های تنگ کردن واژن
“`html
تنگ کردن واژن با نخ: نوعی نخ وجود دارد که جراح می‌تواند از آن برای تنگ کردن واژن به طور ایمن و بدون خونریزی استفاده کند. در این عمل، عضلات ناحیه پرینه بالا برده می‌شوند. جراحی تنگ کردن واژن با نخ به دو شکل انجام می‌شود. یکی از روش‌ها به تنگ کردن دستگاه تناسلی و پرینه به صورت ساده می‌پردازد و روش دیگر که واکنش فیبرتیک دارد، تأثیر بیشتری دارد و می‌تواند بعد از عمل باعث تولید کلاژن شود و واژن به شکل اولیه خود برگردد.
با استفاده از این نخ‌ها می‌توان جوانسازی و تنگ کردن واژن و همچنین اعمال ترمیمی برای کاهش شلی واژن، لیفت بافت واژن و جلوگیری از چروکیدگی واژن را انجام داد. تنگ کردن واژن با لیزر: برای استفاده از روش جدید لیزر برای تنگ کردن واژن، حداقل به سه جلسه درمانی نیاز می‌باشد که باید با فاصله یک ماه از یکدیگر انجام شوند. لیزر باعث می‌شود که بافت مخاطی واژن به حالت طبیعی خود برگردد.
پیش از انجام لیزر، باید نزد یک متخصص بررسی‌های لازم انجام شود؛ مثلاً باید از عدم وجود عفونت مطمئن شوید و همچنین انجام تست پاپ اسمیر قبل از لیزر ضروری است. لیزر باعث تحریک پوشش سطحی و بافت هم بند می‌شود و موجب افزایش ضخامت بافت واژن می‌گردد و همچنین pH واژن را به حالت طبیعی باز می‌گرداند. انجام لیزر بدون درد است و فقط ممکن است احساس ناخوشایندی خفیف داشته باشید که به مرور زمان از بین می‌رود.
تنگ کردن واژن با جراحی
جراحی لابیاپلاستی
در طول جراحی لابیاپلاستی، لب‌های داخلی و خارجی واژن که به دلایل مختلف شکل مناسب خود را از دست داده‌اند اصلاح می‌شوند تا واژن ظاهری زیباتر پیدا کند. با افزایش سن، واژن دچار شل شدن، کوچک شدن، چروکیدگی و عدم تقارن می‌شود. این جراحی معمولاً برای افراد مسن، کسانی که به طور ارثی در ناحیه لابیا دچار اختلالات نامتقارن هستند و کسانی که پس از زایمان طبیعی با افتادگی لب‌های واژن مواجه شده‌اند، مؤثر است. بعد از انجام لابیاپلاستی، رعایت استراحت کامل در روزهای اول ضروری است و رابطه جنسی باید تا یک ماه انجام نشود.
مراقبت‌ها بعد از جراحی زیبایی واژن
- بعد از جراحی، احتمالاً درد خواهید داشت که می‌توانید از مسکن‌ها برای کنترل این درد استفاده کنید.
- فعالیت‌های سنگین را به هیچ عنوان انجام ندهید و حتی بعد از سه روز، فعالیت‌های روزمره خود را به آرامی آغاز کنید.
- رابطه جنسی شما باید تا یک یا دو ماه قطع شود.
- در هنگام استحمام از گرفتن دوش آب گرم خودداری کنید.
تزریق چربی و ژل در واژن
- برای اصلاح بدشکلی‌های موجود در واژن، درمان با ژل و چربی توصیه می‌شود. تزریق چربی و ژل در واژن می‌توانند نامتقارنی‌های واژن را برطرف کنند. ژل‌ها که مواد پرکننده هستند، به صورت موقت یا نیمه موقت و یا دائمی که از جنس سیلیکون هستند در بازار موجودند و بهتر است با مشاوره متخصص زنان خود یکی از آنها را برای جوانسازی واژن انتخاب کنید.
- در تزریق چربی، چربی‌ها از بدن خود فرد گرفته می‌شوند و به داخل سرنگ‌های مخصوص ریخته و به واژن تزریق می‌شوند. در این زمینه بهتر است حتماً به متخصص زنان مراجعه کنید تا مشکلی برای شما پیش نیاید.
- درباره ماندگاری ژل‌ها و چربی‌های تزریق شده باید گفت که در افراد مختلف متفاوت است، اما این روش‌ها دائمی نیستند و پرکننده‌ها بعد از مدتی جذب بافت می‌شوند و تأثیر خود را از دست خواهند داد.
سایت رضیم
“`