گرفتگی گوش و راه های رهایی از آن:
بیشتر وقت‌ها گرفتگی گوش خود به خود برطرف می‌شود، اما گاهی اوقات این حالت طولانی می‌شود و اذیت‌کننده است.
برای برطرف کردن این مشکل می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
1- حالت بلعیدن را انجام دهید: دهان خود را باز و بسته کنید، درست مانند زمانی که چیزی می‌خورید. با این کار هوا از درون سینوس‌ها آزاد شده و مجاری گردش هوا باز می‌شود. این روش در هنگام سرماخوردگی و حساسیت بسیار کمک‌کننده است.
2- چند بار خمیازه بکشید:
خمیازه بکشید به گونه‌ای که دهان شما به طور کامل باز شود. این کار تقریباً یکسان با بلعیدن است، اما دهان بیشتر باز می‌شود. در این حالت، هوا از سینوس‌ها آزاد می‌گردد و از گوش خارج می‌شود.
3- ممکن است گرفتگی گوش شما به دلیل ورود آب به آن باشد:
یک حوله گرم را روی بخار آب گرم بگذارید و آن را روی گوش خود قرار دهید. البته می‌توانید با دست هم داخل گوش را تمیز کنید، اما این کار چندان خوشایند نیست.
4- روش دیگری برای باز کردن گرفتگی گوش:
می‌توانید زیر دوش آب گرم بروید یا روی ظرف آب جوش بخار کنید. برای این کار، حوله‌ای روی سرتان بیندازید و با نزدیک کردن سر خود به ظرف، بخار آب را به طور کامل استنشاق کنید. این کار باعث می‌شود مجاری تنفسی باز شوند. افرادی که به کوه می‌روند یا با هواپیما سفر می‌کنند، بهتر است در طول سفر آبنبات یا آدامس بخورند.
دکتر هادی قنبری، متخصص گوش و حلق و بینی در این باره می‌گوید:
گرفتگی گوش به دلیل مشکل در عملکرد شیپور استاش (مجرای باریکی که گوش میانی را به حلق وصل می‌کند) رخ می‌دهد. این مشکل معمولاً وقتی فشار تغییر می‌کند، پیش می‌آید.
هوای داخل گوش باید با هوای بیرون گوش برابر باشد. اگر این تعادل برقرار نشود، ممکن است هوا در این ناحیه کم کم جذب شده و مایعی در گوش میانی تجمع پیدا کند. این وضعیت منجر به گرفتگی گوش می‌شود.
کسانی که در عملکرد شیپور استاش مشکل دارند، در زمان سفر با هواپیما به همراه داشتن آدامس یا آبنبات را فراموش نکنند و در طول سفر از آن استفاده کنند، چون جویدن آدامس و خوردن آبنبات به حرکات کام کمک می‌کند و باعث باز شدن شیپور استاش و تعادل هوا می‌شود.
اگر از آدامس و آبنبات استفاده نشود، ممکن است فرد با علائم شدید اختلال در عملکرد شیپور استاش مواجه شود و حتی منجر به پارگی پرده گوش گردد.
همچنین افرادی که به ارتفاعات (کوه) می‌روند، به منظور جلوگیری از مشکل در عملکرد گوش، باید از آبنبات یا آدامس استفاده کنند.