“`html
این میوه‌ای ویژه در فصل پاییز است که وقتی با آویشن ترکیب می‌شود، خواص زیادی دارد. شما می‌توانید این دو ماده را به‌عنوان دمنوش دم کنید و در روزهای سرد برای تقویت بدنتان از آن استفاده کنید. در این مقاله از مجله رضیم همراه ما باشید تا طرز تهیه دمنوش آویشن و به را به شما آموزش دهیم و بهترین زمان مصرف آن را هم معرفی کنیم.
نگاهی سریع به رسپی
برای تهیه دمنوش آویشن و به، ابتدا به را بشویید، پوست آن را بکنید و به تکه‌های کوچک تقسیم کنید. سپس تکه‌های به همراه آویشن و زعفران را در قوری بریزید و برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی حرارت ملایم بگذارید تا دم بکشد. در نهایت، دمنوش را از صافی رد کرده و با عسل سرو کنید. ادامه مطلب را برای رسپی کامل بخوانید.
مواد لازم برای تهیه دمنوش آویشن و به
برای درست کردن این دمنوش مفید به مواد زیر نیاز دارید:
| به تازه | ¼ عدد |
| آویشن | ۱ قاشق چایخوری |
| آب جوش | ۲ لیوان |
| عسل | به میزان دلخواه |
| زعفران | به میزان دلخواه |
رسپی دمنوش آویشن و به
مدت زمان آماده سازی: ۱۵-۲۰ دقیقه
مناسب برای: ۱-۲ نفر
درجه سختی: آسان
مرحله اول: به را آماده کنید
ابتدا به را بشویید و پوست آن را جدا کنید. سپس آن را به ۴ قسمت برش بزنید و یکی از قسمت‌ها را به تکه‌های کوچک تقسیم کنید.
تکه‌های به را در یک تابه بدون روغن کمی تفت دهید تا عطر و مزه‌اش آزاد شود.
بیشتر بخوانید: رسپی دمنوش تخم کتان+بهترین زمان مصرف
مرحله دوم: مواد را ترکیب کنید
آویشن و تکه‌های به را همراه با زعفران در یک قوری بریزید و ۲ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. سپس قوری را روی حرارت غیر مستقیم مانند وارمر قرار دهید تا برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد.
مرحله سوم: دمنوش را از صافی رد کنید
پس از دم کشیدن دمنوش، آن را از یک صافی رد کنید تا تکه‌های آویشن و به جدا شوند. سپس در یک فنجان همراه با عسل سرو کنید.
بهترین زمان مصرف برای دمنوش آویشن و به
- بهترین زمان مصرف دمنوش بسته به هدف شما از مصرف آن متفاوت است. در ادامه به این موضوع می‌پردازیم:
- برای افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن، بهتر است دمنوش را صبح به صورت ناشتا مصرف کنید.
- برای کاهش نفخ یا سنگینی معده، بهتر است دمنوش را نیم ساعت قبل از ناهار یا شام مصرف کنید.
- برای آرامش و کاهش استرس، بهتر است دمنوش را قبل از خواب بنوشید تا خواب بهتری داشته باشید.
“““html
بیشتر بخوانید: رسپی دمنوش پوست پرتقال تازه و خشک
نکات تکمیلی برای تهیه دمنوش آویشن و به:
- به جای زعفران می‌توانید از دارچین برای خوش‌عطر کردن استفاده کنید.
- اگر دوست دارید می‌توانید چند قطره لیمو ترش به دمنوش اضافه کنید.
- می‌توانید از به خشک شده هم استفاده کنید.
- می‌توانید به جای عسل از نبات به عنوان شیرین‌کننده استفاده کنید.
- این دمنوش به دلیل طبع گرمش در روزهای سرد سال بهتر است مصرف شود.
- سعی کنید بیشتر از ۲ فنجان از این دمنوش در روز ننوشید.
در این مقاله از مجله رضیم، رسپی دمنوش آویشن و به را به همراه بهترین زمان مصرف آن ارائه دادیم. پیشنهاد می‌کنیم حتما در روزهای سرد پاییزی این دمنوش گرم را نوش جان کنید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.