“`html
دمنوش گل گاوزبان و هل یک نوشیدنی آرامش‌بخش و مفید است که به خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. در این مقاله از مجله رضیم می‌توانید با دستور تهیه دمنوش گل گاوزبان و هل و زمان مناسب مصرف آن آشنا شوید.
نگاهی سریع به دستور تهیه
برای تهیه دمنوش گل گاوزبان و هل، مقداری گل گاوزبان و هل را در قوری بریزید و سپس ۳ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. درب قوری را بگذارید و روی بخار کتری قرار دهید. حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دمنوش دم بکشد و بعد آن را در لیوان بریزید و با مقداری نبات میل کنید. برای جزئیات بیشتر، ادامه مقاله را مطالعه کنید.
مواد لازم دمنوش گل گاوزبان و هل
| گل گاوزبان | ۱ قاشق غذاخوری |
| هل | ۲ عدد |
| آب | ۳ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| نبات (اختیاری) | ۲ عدد |
مراحل دمنوش گل گاوزبان و هل
- مدت زمان آماده‌سازی: ۳۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۲ نفر
مرحله اول: مواد دمنوش را در قوری بریزید
برای شروع، گل گاوزبان و هل را در قوری بریزید و سپس ۳ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و درب قوری را بگذارید.
مرحله دوم: دمنوش را آماده کنید
قوری را روی بخار ملایم کتری یا سماور بگذارید و اجازه دهید دمنوش شما برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دم بکشد.
بیشتر بخوانید: دستور تهیه چای قهوه؛ نوشیدنی سنتی هنگ‌کنگی
مرحله سوم: دمنوش را سرو کنید
پس از آماده شدن دمنوش، آن را صاف کنید و در فنجان بریزید. می‌توانید با یک تکه نبات آن را شیرین کنید. حالا دمنوش خوشمزه و آرامش‌بخش شما آماده است و می‌توانید آن را نوش جان کنید.
بهترین زمان مصرف دمنوش گل گاوزبان و هل
بدانید که نباید بیشتر از ۲ گرم گل گاوزبان در روز مصرف کنید. بنابراین، می‌توانید از دمنوشی که با ۲ گرم از این گیاه تهیه کرده‌اید، در سه نوبت استفاده کنید. بهترین زمان‌های مصرف این دمنوش قبل از خواب، صبح و در زمان‌های استراحت یا پس از ورزش است.
- نوشیدن گل گاوزبان قبل از خواب به خواب راحت‌تر کمک می‌کند.
- به دلیل خاصیت آرامش‌بخش دمنوش، می‌توانید در طول روز برای کاهش استرس و اضطراب از آن استفاده کنید.
- نوشیدن یک لیوان دمنوش در ابتدای صبح باعث افزایش انرژی و بهبود حس شما می‌شود.
بیشتر بخوانید: دستور تهیه دمنوش نعنا و زردچوبه
بیشتر
“““html
بخوانید: رسپی دمنوش گل گاوزبان و زعفران + بهترین زمان مصرف
نکات و فوت و فن‌های دمنوش گل گاو زبان و هل
در این بخش به چند نکته ساده و کاربردی برای دم کردن و مصرف دمنوش گل گاو زبان و هل اشاره می‌کنیم. با ما باشید.
- برای دم کردن این دمنوش می‌توانید در کنار هل، یک تیکه چوب دارچین و یک غنچه گل محمدی خشک هم اضافه کنید.
- اگر می‌خواهید دمنوش را شیرین کنید، می‌توانید به جای نبات کمی عسل اضافه کنید. حواستان باشد که قبل از افزودن عسل، دمنوش کمی خنک شود.
- اضافه کردن چند قطره آب لیمو تازه می‌تواند طعم این دمنوش را دلچسب‌تر کند.
- برای تهیه دمنوش گل گاو زبان و هل در فرنچ پرس، مواد را در لیوان فرنچ پرس قرار دهید و آن را با آب پر کنید. سپس درب فرنچ پرس را ببندید و حدود ۱۵ دقیقه صبر کنید. بعد از این مدت، اهرم را به سمت پایین بکشید و دمنوش را در لیوان بریزید.
- دمنوش گل گاو زبان کمی تلخ است، بهتر است آن را با نبات یا عسل بخورید.
- خانم‌های باردار و شیرده قبل از مصرف این دمنوش حتماً با پزشک مشورت کنند.
- نوشیدن زیاد دمنوش گل گاو زبان و هل ممکن است مشکلاتی مثل درد معده، التهاب و جوش‌های پوستی و همچنین آسیب به کبد به وجود آورد. بنابراین، از مصرف زیاد آن خودداری کنید.
- کسانی که قرار است جراحی انجام دهند یا قبلاً جراحی کرده‌اند، نباید از این دمنوش استفاده کنند.
- اگر دوست دارید، می‌توانید این دمنوش را با کمی چای سبز یا چای سیاه ترکیب کنید.
- اگر داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین، پلاویکس، دیکلوفناک، ایبوپروفن و ناپروکسن مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از خوردن گل گاو زبان با پزشک صحبت کنید.
- اگر داروهای اعصاب یا آرام‌بخش می‌خورید، حتماً قبل از استفاده از این دمنوش با پزشک مشورت کنید.
- گل گاو زبان ملین است، به همین دلیل افرادی که اسهال دارند نباید از این دمنوش استفاده کنند.
- افرادی که فشار خون بالایی دارند، نباید از این دمنوش مصرف کنند.
- برای اینکه دمنوش شما خوش طعم‌تر شود، بهتر است از قوری یا لیوان چینی استفاده کنید.
- اضافه کردن کمی زعفران می‌تواند عطر و طعم فوق‌العاده‌ای به دمنوش شما بدهد.
در این مقاله از مجله آشپزی رضیم، بهترین رسپی دمنوش گل گاو زبان و هل و زمان مناسب مصرف آن را معرفی کردیم. اگر تجربه‌ای در تهیه یا استفاده از این دمنوش دارید، لطفاً نظرات و تجربیات خود را با ما و دیگر دوستان به اشتراک بگذارید.