“`html
آیا به دنبال روشی طبیعی برای بهبود سلامتی خود هستید؟ کلروفیل را امتحان کنید! این نوشیدنی فوق‌العاده، که از ترکیب سبزیجات سبز و آب درست می‌شود، نه تنها هیچ عارضه‌ای ندارد، بلکه فواید سلامتی زیادی نیز دارد. در این بخش از رضیم بلاگ، چهار روش ساده و کاربردی برای تهیه کلروفیل خانگی به شما معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید.
مواد لازم جهت تهیه کلروفیل خانگی با برگ جعفری
برای تهیه کلروفیل مایع با برگ جعفری به مواد زیر نیاز دارید:
| برگ جعفری تازه | ۱ فنجان |
| آب | ۱ لیوان |
مراحل تهیه کلروفیل خانگی با برگ جعفری
برای تهیه کلروفیل خانگی با برگ جعفری، مراحل زیر را دنبال کنید:
مرحله اول: شستن جعفری
جعفری را به دقت بشویید و در آبکش بگذارید تا آب اضافی آن گرفته شود. سپس، جعفری‌ها را خرد کنید.
بیشتر بخوانید: ۵ رسپی معجون (ویتامینه) مقوی و خوشمزه خانگی
مرحله دوم: مخلوط کردن آب و جعفری
جعفری خرد شده و آب را در مخلوط کن بریزید و به مدت چند دقیقه مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شود.
مرحله سوم: آماده شدن کلروفیل
نوشیدنی کلروفیل شما آماده است. آن را صاف کنید و سپس نوش جان کنید!
مواد لازم جهت تهیه کلروفیل خانگی با اسفناج
برای تهیه کلروفیل با اسفناج به مواد زیر نیاز دارید:
| آب | به مقدار لازم |
| کلم بروکلی | به مقدار لازم |
| اسفناج | به مقدار لازم |
| هویج | به مقدار لازم |
| کلم برگ | به مقدار لازم |
مراحل تهیه کلروفیل خانگی با اسفناج
“““html
برای درست کردن کلروفیل مایع، مراحل زیر را دنبال کنید:
مرحله اول: شستن سبزیجات
ابتدای کار، کلم بروکلی، اسفناج، هویج و کلم برگ را خوب بشویید و سپس آنها را خرد کنید.
مرحله دوم: مخلوط کردن سبزیجات و آب
آب را به همراه سبزیجات خرد شده داخل مخلوط‌کن بریزید و تا جایی که یک مایع یکدست شود، مخلوط کنید.
مرحله سوم: صاف کردن کلروفیل
کلروفیل که به دست آمده را از صافی رد کنید و در لیوان بریزید تا نوش جان کنید!
بیشتر بخوانید: ۵ رسپی معجون عالی برای جلوگیری از پوکی استخوان!
مواد لازم برای تهیه کلروفیل خانگی با خیار
برای تهیه نوشیدنی کلروفیل، این مواد را آماده کنید:
| آب | 1 لیوان |
| سیب سبز یا لیمو | 1 عدد |
| خیار | به مقدار لازم |
| کاهو | به مقدار لازم |
مراحل تهیه کلروفیل خانگی با خیار
در ادامه، مراحل تهیه کلروفیل خانگی را به شما می‌گوییم.
مرحله اول: آماده‌سازی خیار، کاهو و سیب یا لیمو
خیار، کاهو و سیب سبز یا لیمو را کاملاً بشویید و به تکه‌های کوچک خرد کنید.
بیشتر بخوانید: صبحانه‌ای مناسب برای لاغری چه بخوریم؟
مرحله دوم: مخلوط کردن مواد اولیه
یک لیوان آب را به همراه تکه‌های سیب یا لیمو، خیار و کاهو داخل مخلوط‌کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا همه مواد ترکیب شوند.
مرحله سوم: آماده شدن کلروفیل خانگی
نوشیدنی کلروفیل شما حالا آماده است. می‌توانید آن را فوراً بنوشید یا در یخچال نگهداری کرده و بعداً میل کنید. نوش جان!
مواد لازم برای تهیه کلروفیل خانگی با کرفس
برای تهیه کلروفیل خانگی با کرفس، به مواد زیر نیاز دارید:
| آب | به مقدار لازم |
| کرفس | چند شاخه |
| سیب سبز | به مقدار لازم |
“““html
مراحل تهیه کلروفیل خانگی با کرفس
پس از این که مواد لازم را آماده کردید، مراحل زیر را برای درست کردن کلروفیل دنبال کنید:
مرحله اول: خرد کردن کرفس و سیب
در ابتدا، کرفس و سیب را خوب بشویید تا هیچ کثیفی روی آنها نماند. سپس، آنها را به قطعات کوچک خرد کنید.
مرحله دوم: مخلوط کردن مواد اولیه
کرفس و سیب خرد شده را به همراه آب داخل مخلوط کن بریزید و به مدت چند دقیقه مخلوط کنید تا همه چیز به خوبی ترکیب شود. سپس، مخلوط را از صافی رد کنید تا فقط عصاره سبز آن باقی بماند.
مرحله سوم: سرو کردن کلروفیل
حالا کلروفیل شما آماده است. کافیست آن را در یک ظرف بریزید و نوش جان کنید.
توجه: می‌توانید کلروفیل آماده شده را به صورت صاف شده یا بدون صاف کردن بنوشید.
در این قسمت از مجله آشپزی رضیم، طرز تهیه کلروفیل خانگی را آموزش دادیم. امیدواریم از تهیه و نوشیدن این نوشیدنی سبز لذت ببرید و از خواص فوق‌العاده آن برای سلامتی و شادابی خود بهره‌مند شوید.