“`html

“““html

لبخند می‌تواند نشان‌دهنده اعتماد به نفس، دوستی و رفتار مثبت باشد و این حس را ایجاد می‌کند که مردم دوست دارند در کنارتان باشند. اما لبخند ساختگی یا نشان‌دهنده دستپاچگی کاملا معنای مخالف دارد.

۳ کم توجهی

به طور معمول، میزان توجه یک فرد می‌تواند شخصیت او را نشان دهد. مثلاً اگر کسی سریعاً تمرکز خود را از دست بدهد و به صحبت‌های شما توجه نکند، این ممکن است نشان‌دهنده بی‌حوصلگی و بی‌اعتنایی او باشد.

۴ تکان دادن سر

بسیاری از مردم به طور ناخودآگاه سر خود را برای نشان دادن موافقت یا مخالفت تکان می‌دهند. شما می‌توانید با بالا و پایین بردن سرتان اشاره به موافقت کنید و یا هنگام مخالفت، سر خود را به چپ و راست تکان دهید.

۵ لمس کردن

لمس کردن شخص مقابل در حین صحبت، اگر به درستی انجام شود، می‌تواند مفهوم خاصی داشته باشد. مثلاً این حرکت می‌تواند نشان‌دهنده علاقه، آرامش یا اطمینان باشد.

۶ دست به سینه بودن

دست به سینه ایستادن می‌تواند نشان‌دهنده حالت تدافعی یا پایان مکالمه باشد. اگر در این حالت پاهای خود را روی هم قرار دهید، چنین احساسی را ایجاد می‌کند که بین شما و دیگران فاصله وجود دارد.

۷ قراردادن دست‌ها بر روی کمر

این حالت نشان‌دهنده آمادگی برای واکنش یا حتی احتمال پرخاشگری است و به طور کلی بسیار دوستانه نیست. نوجوانان اغلب از این حالت برای نشان دادن مخالفت استفاده می‌کنند.

۸ دست دادن

دست دادن معانی زیادی دارد. معمولاً کسانی که اعتماد به نفس دارند، به طور محکم دست می‌دهند، در حالی که افراد خجالتی و ناامن ممکن است این کار را با احتیاط انجام دهند. همچنین مراقب افرادی باشید که با فشار محکم دست شما قصد ترساندن دارند!

۹ نشستن با پاهای روی هم و جدا از هم

بسیاری از مردم هنگام نشستن پاهای خود را روی هم می‌اندازند و با یکی از پاها به آرامی ضربه می‌زنند. این حرکت می‌تواند نشان‌دهنده خستگی یا بی‌صبری باشد. نشستن با پاهای جدا از هم، احساس آرامش را به همراه دارد.

۱۰ لمس کردن بینی

لمس کردن یا مالیدن بینی معمولاً نشان‌دهنده تردید یا دروغ است. نیشگون گرفتن نوک بینی که معمولاً با چشمان بسته انجام می‌شود، به عنوان پاسخ منفی به درخواست شخص دیگر تلقی می‌شود.

۱۱ به هم مالیدن دست ها

این حرکت که همه ما با آن آشنا هستیم، معمولاً زمانی انجام می‌شود که ما منتظر یک اتفاق خوشایند هستیم.

۱۲ نشان دادن کف دست ها

نشان دادن کف دست‌ها نشان‌دهنده صداقت، روراستی یا بی‌گناهی است. مثلاً وقتی می‌گویید: «من این کار را نکرده‌ام» این حرکت را انجام می‌دهید.

۱۳ ضربه زدن با انگشتان

ضربه زدن با انگشتان به طرف مقابل می‌گوید که شما خسته شده‌اید! این حرکت نشان‌دهنده بی‌صبری است و به طرف مقابل می‌فهماند که باید اقدامی انجام دهد!

۱۴ بازی کردن با موها

کشیدن یا بازی کردن با موها نشان‌دهنده احساس عدم امنیت یا اعتماد به نفس پایین است. افراد عصبی این کار را اغلب انجام می‌دهند. اگر به یک مصاحبه نخستین یک ورزشکار دقت کنید، می‌توانید این موضوع را بهتر درک کنید!

۱۵ خم کردن سر به یک طرف

زمانی که فرد سرش را به یک طرف خم می‌کند، شما متوجه می‌شوید که به موضوعی علاقه‌مند است. سگ‌ها نیز وقتی به چیزی علاقه‌مند می‌شوند سرشان را به طرف آن خم می‌کنند، اگرچه انسان این حرکت را با شدت کمتری انجام می‌دهد.

۱۶ تکیه دادن به جلو

وقتی به جلو خم می‌شوید، چه نشسته باشید و چه ایستاده باشید، مشخص می‌شود که به موضوعی علاقه دارید. در واقع، یک شنونده علاقه‌مند به گوینده تمایل دارد به جلو خم شود. برعکس، دور شدن از گوینده نشان‌دهنده عدم علاقه به موضوع بحث است.

۱۷ جویدن ناخن ها

“`

جویدن ناخن‌ها معمولاً نشان‌دهنده اضطراب یا احساس ناامنی است. مردم معمولاً در زمان‌هایی که استرس دارند، مانند تماشای یک فیلم هیجانی یا مسابقه ورزشی، این کار را انجام می‌دهند.

۱۸ قدم زدن

معمولاً افرادی که عصبی هستند نمی‌توانند در یک جا بایستند و مرتباً قدم می‌زنند. برای مثال، اگر شما مردی را ببینید که در انتظار زایمان همسرش است، از قدم زدن او تعجب نخواهید کرد!

توصیه

• برخی رفتارها و حرکات معانی واضحی دارند، اما گاهی اوقات تفسیر آن‌ها سخت است. به عنوان مثال، دست به سینه بودن به معنای حالت تدافعی نیست و ممکن است فقط به این دلیل باشد که فرد احساس سرما می‌کند!
• به شما توصیه می‌کنیم در این باره افراط نکنید و همه چیز را طبق نظریات مطرح شده ندانید. امیدواریم موفق باشید.

زبان بدن چگونه راستگویی را نشان می‌دهد؟

تشخیص این موضوع بسیار آسان است. افرادی که راستگو هستند، حالت بدنشان باز و عدم وجود گارد است. آن‌ها در حین صحبت کردن دست‌هایشان را به سمت فرد مقابل باز می‌کنند و درباره مسائل به صورت واضح حرف می‌زنند. این نشان‌دهنده این است که طرف مقابلشان چیزی برای پنهان کردن ندارد و به راحتی می‌توان به راستگویی آن‌ها اعتماد کرد.

وقتی فردی شانه بالا می‌اندازد!

شانه بالا انداختن یکی از سیگنال‌های رایج زبان بدن است که تقریباً در همه جا دیده می‌شود. وقتی کسی این کار را بکند، معمولاً نشان‌دهنده این است که او متوجه نیست و نمی‌داند چه خبر است یا فرد دیگری چه چیزی می‌گوید. کارشناسان از این حرکت به عنوان یک واکنش جهانی یاد می‌کنند که دارای مفهوم مشابهی در نقاط مختلف دنیاست.

انگشت اشاره چه چیزی را نشان می‌دهد…

وقتی فردی دستش را جمع می‌کند (به حالت مشت) و انگشت اشاره‌اش را بالا می‌برد، بدین معناست که او بر موضوعی تسلط دارد. هر چند این حرکت همیشه صحیح نیست، اما معمولاً نشان می‌دهد که او می‌خواهد نشان دهد که بر اوضاع تسلط دارد.

خنده بدون چین و چروک دور چشم!

وقتی واقعاً و از صمیم قلب می‌خندید، چه اتفاقی برای صورتتان می‌افتد؟ در این حال، معمولاً دور چشم‌ها خطوطی ایجاد می‌شود که در عکس‌های خانوادگی به وضوح دیده می‌شود. اگر خنده واقعی نباشد، این خطوط و چین و چروک‌ها نخواهند بود.

وقتی خنده، مشترک می‌شود…

اگر کسی به خندیدن شما پاسخ دهد، یعنی شما برای او فرد جالبی هستید و از همراهی با شما خوشحال است. روانشناسان می‌گویند لبخند یکی از عوامل اصلی در پیشرفت انسان بوده است. این نوع رفتارها در زبان بدن به عنوان سیگنال‌های ارتباطی شناخته می‌شود که می‌تواند نشان‌دهنده ارتباط افلاطونی یا عاشقانه باشد.

وقتی صدا بالا و پایین می‌شود…

تغییر تن صدا نیز یکی از نشانه‌های زبان بدن است. وقتی متوجه می‌شوید که صدای فردی در حین صحبت کردن بالا و پایین می‌شود، این نشان می‌دهد که او به موضوع گفت‌وگو علاقه‌مند است و با اشتیاق در حال صحبت کردن است.

“`html

تقلید زبان بدن یعنی اوضاع خوب پیش می رود…

وقتی با دوستی در کافی شاپ نشسته‌اید و به طور ناخودآگاه زبان بدن یکدیگر را تقلید می‌کنید، به این معناست که اوضاع خیلی خوب است و دیدار شما برای هر دو نفر رضایت بخش است. به طور مثال، اگر شما یک پای خود را روی پای دیگر بیندازید و دوستتان هم همین کار را انجام دهد، نشان می‌دهد که همه چیز آرام و خوب است و هیچ نگرانی وجود ندارد.

دست به سینه یا حالت تدافعی

به نکات زبان بدن دقت کنید. البته باید شرایطی که فرد در آن قرار دارد را هم در نظر بگیرید تا بهتر بتوانید حرکات او را درک کنید. اگر کسی دست به سینه نشسته باشد، ممکن است به این معنا باشد که او احساس دفاعی و بسته بودن دارد و شاید در حالتی از ترس یا نگرانی قرار دارد. اما همچنین ممکن است که سردی هوا یا احساس ناراحتی از صندلی باعث این حالت شده باشد؛ بنابراین قبل از تحلیل زبان بدن، شرایط را بررسی کنید.

زبان بدن چطور می گوید که فرد راحت نیست…

آیا تا به حال در حین صحبت با کسی دیده‌اید که ابروهایش را بالا می‌برد؟

می‌دانید این حرکت یکی از نشانه‌های مهم زبان بدن است؟
وقتی کسی ابروهایش را بالا می‌برد، این می‌تواند نشان دهد که او احساس راحتی نمی‌کند. ممکن است این عدم راحتی ناشی از غافلگیری، ترس یا نگرانی باشد. پس اگر از کسی پرسیدید که آیا مدل جدید موهایتان را دوست دارد و او با کلامش از شما تعریف کرد اما ابروهایش را بالا برد، یعنی واقعاً این مدل مو برای او خیلی جالب نبوده است.

تکان دادن پاها…

پاهای یک فرد می‌توانند مهم‌ترین نشانه‌ها در زبان بدن باشند؛ برای همین باید به حرکات آنها توجه کرد. اگر کسی پاهایش را مرتب تکان می‌دهد، نشان‌دهنده این است که او از درون احساس اضطراب و بی‌قراری می‌کند، حتی اگر در ظاهر لبخند بزند.

راه های مناسب برای تقویت زبان بدن

استفاده تدریجی از زبان بدن صمیمی

باید به آرامی و به خوبی با افراد نزدیک آشنا شوید و از زبان بدنی که برای دوستان صمیمی خود به کار می‌برید، به سرعت استفاده نکنید.

استفاده به جا از وسایل

این نقطه‌نظر زبان بدن می‌گوید که باید از وسایل خود به آرامی و به درستی استفاده کنید.

عطسه و سرفه‌ی درست

هنگام عطسه یا سرفه ناگهانی، از دستمال استفاده کنید و سعی کنید صورت خود را به سمت مخالف فرد برگردانید.

تمرین لحن صدا

صدای خود را چند بار ضبط کنید و پس از پایان صحبت، به آن گوش دهید و بر لحن صدای خود تمرین کنید.

تمرین حرکات دست

قبل از شرکت در جلسه، به حرکات دست خود اهمیت دهید. قبل از استفاده از حرکات دست در جلسه، آنها را جلوی آینه تمرین کنید.

دست دادن درست

هنگام سلام و علیک با فرد مقابل، دقت کنید که کف دست او را به خوبی لمس کنید و از هر نوع فشاری به دست او خودداری کنید.

طمانینه

این اصل زبان بدن می‌گوید که نباید زود تصمیم بگیرید. نباید با دیدن یک حرکت یا رفتار، زود قضاوت کنید. برای درک بهتر حالت‌ها و نیت‌ها، باید چندین نشانه زبان بدن را همزمان بررسی کنید.

عدم غفلت از چشم‌ها

“`

از دیدگاه دیگران غافل نشوید. وقتی با کسی صحبت می‌کنید، چشم‌های او می‌توانند به شما در درک زبان بدنش کمک کنند.

در آغوش گرفتن و بوسیدن به طور مناسب

به بغل کردن و بوسیدن دیگران توجه کنید. اگر آنها فاصله‌شان را با شما کم می‌کنند، این نشانه‌ایست از اینکه آماده‌اند که شما را در آغوش بکشند یا ببوسند.

استفاده از زبان بدن در گفت‌وگوهای تلفنی

در هنگام مکالمه تلفنی، از حرکات دست‌ها و حالت چشمان خود استفاده کنید. این باعث می‌شود تا کیفیت مکالمه‌تان بهتر شود.

نفس عمیق

یکی از اصول زبان بدن می‌گوید اگر احساس عصبانیت کردید، نفس‌های عمیق بکشید و سعی کنید ذهنتان را بر روی افکار مثبت متمرکز کنید. نباید عجولانه قضاوت کنید یا تصمیم بگیرید.

قانون ارتفاع

قانون ارتفاع را رعایت کنید. اگر فردی نشسته است، با او ایستاده صحبت نکنید، زیرا این یک قانون مهم در زبان بدن است.

شناسایی زبان بدن در مناطق مختلف

زبان بدن و حرکات مردم در کشورهای مختلف متفاوت است. برخی حرکات ممکن است در یک کشور درست و خوب باشند ولی در کشور دیگر معنای بدی داشته باشند.

تماس بدنی

این اصل می‌گوید هرگز تماس بدنی را فراموش نکنید. همانطور که وقتی می‌خواهید کسی را به آرامی بیدار کنید، با دست و صدا عمل می‌کنید، در مکالمات خود هم از تماس بدنی مناسب استفاده کنید.

اجتناب از نور مستقیم

محل نشستن یا ایستادن خود را تنظیم کنید تا نور مستقیماً به چشمانتان نتابد.

اجتناب از نشانه‌های سردرگمی و خستگی

بازی کردن با موها، حلقه ازدواج یا تکان دادن پاها می‌توانند نشانه‌های سردرگمی یا خستگی باشند. در جلسات مهم از این حرکات پرهیز کنید.

اجتناب از نگاه سربالا یا به راست

از نگاه کردن به سمت بالا یا راست خودداری کنید، زیرا این رفتار جهانی نشان‌دهنده بی‌علاقگی و بی‌توجهی است.

حفظ تماس چشمی

در طول صحبت کردن، ارتباط چشمی خود را با چهره و چشم‌های طرف مقابل حفظ کنید. البته باید مراقب باشید که خیره نشوید و فقط نگاه‌تان را به آرامی بین چهره‌ها تقسیم کنید.

کنترل رفتارهای غیر کلامی

بعضی از افراد سعی می‌کنند رفتارهای غیرکلامی خود را کنترل کنند، اما معمولاً موفق نمی‌شوند و رفتار غیرکلامی آنها حقیقتی را که می‌خواهند پنهان کنند، فاش می‌کند. بنابراین، بسیاری از دروغگوها دستگیر می‌شوند.

حفظ آرامش

زمانی که صحبت می‌کنید و به دیگران نگاه می‌کنید، آرامش خود را حفظ کنید. آرامش شما یک امتیاز مثبت برای شما خواهد بود.

سایت رضیم