چرا سنگ لوزه ایجاد می‌شود؟
لوزه‌ها شامل برآمدگی‌ها و شکاف‌هایی هستند که باکتری‌ها، مخاط و سلول‌های مرده در آنها جمع می‌شوند. با افزایش این مواد، توده‌ای سفید رنگ در انتهای لوزه‌ها شکل می‌گیرد.
این توده‌ها با فرآیند کلسیفیته شدن تبدیل به سنگ لوزه می‌شوند و باعث التهاب لوزه می‌گردند. این موضوع اصلی‌ترین دلیل بروز سنگ لوزه است.
عوامل دیگری که ممکن است در ایجاد سنگ لوزه موثر باشند عبارتند از:
- مصرف داروهای فشار خون که می‌تواند باعث خشکی دهان شده و به این مشکل دامن بزند.
- مشکلات سینوسی
- آلرژی‌ها
- استعمال دخانیات
- مصرف مواد غذایی چرب و تند مانند آجیل‌ها و غذاهای سرخ‌کردنی در زمان سرماخوردگی و …
علائم و نشانه‌های سنگ لوزه :
- معمولاً سنگ لوزه به شکل گره‌های سفید، زرد یا خاکستری در لوزه‌ها دیده می‌شود.
به گفته دکتر ایلینا شولتر، متخصص گوش و حلق در بیمارستان Mercy در بالتیمور، مریلند، این سنگ‌ها همیشه قابل دیدن نیستند و برخی از آنها شاید در عمق لوزه‌ها پنهان شده باشند.
- بسیاری از افراد هیچ نشانه‌ای ندارند. کسانی که مشکلاتی را تجربه می‌کنند، معمولاً از قرمزی یا سوزش لوزه‌ها شکایت می‌کنند. بوی بد دهان یکی از نشانه‌های بارز سنگ لوزه است. باکتری‌ها در سنگ لوزه‌ها رشد کرده و بوی ناخوشایندی تولید می‌کنند.
- افرادی که دچار سنگ لوزه هستند، ممکن است احساس کنند که چیزی در گلویشان گیر کرده است. سایر علائم شامل درد خفیف و مداوم و التهاب لوزه‌ها است.
- گاهی اوقات، سنگ لوزه به قدری در عمق گلو قرار می‌گیرد که نمی‌توان آن را با درمان‌های خانگی برطرف کرد. در این صورت، مراجعه به متخصص گوش و حلق و بینی لازم است تا سنگ‌ها برداشته شوند. با پزشک می‌توان در مورد امکان عمل جراحی برای برداشتن لوزه‌ها صحبت کرد.
چگونه می‌توان از تشکیل سنگ لوزه جلوگیری کرد
- جلوگیری از سنگ لوزه بسیار ساده است و فقط نیاز به رعایت بهداشت دهان و دندان دارد. مسواک زدن دندان‌ها و زبان بعد از غذا، قبل از خواب و در صبح یکی از راه‌های پیشگیری است.
- استفاده روزانه از نخ دندان به تمیز کردن باکتری‌ها کمک می‌کند.
- همچنین پیشنهاد می‌شود که روزانه با استفاده از یک محلول تجاری یا دهانشویه خانگی که از پراکسید هیدروژن و آب تهیه شده، دهان خود را قرقره کنید. از استفاده از دهانشویه‌های حاوی الکل پرهیز کنید.
- سنگ لوزه معمولاً به شکل گره‌های سفید، زرد یا خاکستری در لوزه‌ها دیده می‌شود.
چگونه سنگ لوزه را درمان کنیم؟
۱- ابتدا محل سنگ در گلو را شناسایی کنید.
برای این کار می‌توانید از یک آینه کمک بگیرید. اگر آینه در دسترس نیست، می‌توانید از دوربین جلوی گوشی خود استفاده کنید. در شروع ممکن است کمی مشکل باشد و به دلیل شباهت رنگ سنگ لوزه با بافت گلو، نتوانید آن را به راحتی شناسایی کنید.
۲- سنگ را با استفاده از یک گوش‌پاک‌کن تکان دهید.
مطمئن شوید که گوش‌پاک‌کن کاملاً تمیز و استریل باشد و بیش از حد به سنگ لوزه فشار نیاورید زیرا این کار ممکن است باعث افزایش درد شود.
۳- از مسواک شخصی استفاده کنید.
اگر گوش‌پاک‌کن در دسترس نیست، می‌توانید از مسواک خود استفاده کنید. اگر مسواک برقی دارید، این گزینه مناسب‌تر است چون لرزش آن کمک می‌کند تا سنگ‌ها بهتر خارج شوند.
۴- استفاده از گیره سر!
بسیاری از خانم‌ها از این وسیله استفاده می‌کنند. اگر سنگ‌های لوزه نزدیک‌تر باشند، می‌توانید از این روش برای دستیابی به آنها استفاده کنید.
یک وسیله برای خارج کردن آنها به کار ببرید. فراموش نکنید که قبل از استفاده، سر گیره را به خوبی بشویید!
۵- استفاده از دهانشویه
استفاده از اسپری یا افشانه دهانشویه می‌تواند به شما کمک کند، زیرا سنگ لوزه معمولاً حاوی باکتری و میکروب‌های دهان است و دهانشویه می‌تواند تا حدی آن را تمیز کند.
لازم است که قبل از استفاده از افشانه دهانشویه، مکان دقیق سنگ را مشخص کنید، زیرا دفع آن با فشار زیاد مایع دهانشویه ممکن است کمی دردناک باشد.
۶- استفاده از آب نمک
شما می‌توانید از آب نمک همانطور که از دهانشویه استفاده می‌کنید، بهره ببرید. البته بدون افشانه آب نمک! کفایت می‌کند که کمی آب نمک را در دهان و قسمت ابتدایی نای غرغره کنید. آب نمک با خاصیت ضدباکتریایی‌اش می‌تواند به تمیز کردن گلو کمک کند.
۷- می‌توانید از انگشت خود نیز استفاده کنید.
اگر در جایی هستید و به هیچ یک از روش‌های قبلی دسترسی ندارید، تنها کافیست دستان خود را با آب و صابون به خوبی بشویید و از انگشتانتان برای خارج کردن سنگ استفاده کنید. بعد از خارج کردن، حتماً باید گلو را بشویید.
۸- گلوی خود را بشویید.
پس از خارج کردن سنگ لوزه، بوی بد دهان و آلودگی محیط دهان بسیار رایج است، بنابراین باید با آب نمک و دهانشویه محیط دهان را ضدعفونی کنید.
۹- توجه داشته باشید که بهترین راه چیست؟
به یاد داشته باشید که شما می‌توانید قبل از به وجود آمدن چنین مشکلاتی، اقداماتی انجام دهید تا نیازی به درمان نباشد.
همچنین راه‌حل‌های بسیاری در اینترنت وجود دارد که هیچ شواهد علمی معتبری برای آنها نیست؛ بنابراین اگر در شرایط نگران‌کننده‌ای قرار گرفتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
توصیه‌ها:
- در بازار انواع مختلفی از دهان‌شویه‌ها موجود است که تقریباً همه آنها برای شست‌وشوی دهان شما مناسب هستند. در ایران، دهان‌شویه‌ها معمولاً بدون الکل هستند، اما مطمئن شوید که حاوی فلوراید باشند.
- برخی از دهان‌شویه‌ها به‌طور خاص توسط پزشک تجویز می‌شوند و برخی دیگر بیشتر خوشبوکننده‌اند. به یاد داشته باشید که اسپری‌های مخصوصی برای شست‌وشوی دهان با آب نیز وجود دارد که می‌تواند جایگزین خوبی برای دهان‌شویه‌ها باشد.
- اگر به دهانشویه با کیفیت دسترسی ندارید، می‌توانید از محلول آب‌نمک استفاده کنید.
- پس از خارج کردن سنگ از گلویتان، ممکن است برای مدت کوتاهی بوی بدی احساس کنید یا طعم دهانتان کمی ناخوشایند باشد. اما با استفاده از راهکارهای مناسب برای شست‌وشوی دهان، این بو رفع می‌شود.
همچنین بخوانید: