“`html
طرز تهیه سوپ اتم
مواد سوپ اتم کاملاً طبیعی هستند و همین موضوع طعم و عطر خوبی به سوپ می‌دهد. با ما همراه باشید.
طرز تهیه سوپ اتم
مواد لازم برای سوپ اتم
- کره ۲ قاشق
- پیاز ۱ عدد
- هویج ۱ عدد
- کدو ۱ عدد
- سیب‌زمینی ۱ عدد
- شیر نیم‌لیوان
- نمک و فلفل به مقدار لازم
دستور تهیه سوپ اتم
- اول کره را در یک قابلمه ذوب کنید. سپس پیاز و هویج را ریز خرد کرده و سیب‌زمینی و کدو را به قطعات کوچک ببرید. به آن‌ها نمک و فلفل بزنید و همه را در تابه بریزید.
- ۳ لیوان آب به مخلوط اضافه کنید و بگذارید بپزد.
- وقتی سوپ خوب پخت، آن را با مخلوط‌کن له کنید و در آخر شیر را به آن اضافه کنید و نوش جان کنید.
خواص شگفت‌انگیز کدو
- کدو سبز برای سلامت چشم‌ها مفید است.
- ویتامین C و لوتئین موجود در کدو به بینایی کمک می‌کند.
- این کدو به رشد سلول‌ها و سلامت بدن کمک می‌کند.
- کدو سبز در برابر التهاب‌های پوستی مبارزه خوبی دارد.
- این کدو قند خون را تنظیم می‌کند.
- کدو سبز برای افراد در رژیم لاغری مفید است و به کاهش وزن کمک می‌کند.
- این کدو سرشار از فولیک اسید است.
- ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
- ترکیب کدو سبز، ماست و شوید به کاهش چربی خون کمک می‌کند.
- استفاده منظم از کدو سبز به سلامت پوست کمک می‌کند.
- کدو سبز به سلامت دوران بارداری کمک می‌کند.
- کدو سبز به تقویت دندان‌ها و استخوان‌ها کمک می‌کند.
- این کدو فشار خون را کاهش می‌دهد.
- کدو سبز برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
- فولات، پتاسیم و ویتامین A به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.
بیشتر بخوانید :
دستور تهیه سوپ ماکارونی خوش‌رنگ و خوش‌طعم
دستور تهیه سوپ فرانسوی پیاز: بسیار راحت و خوشمزه
سوپ برش | سوپ قرمز روسی مناسب زمستان