شات زنجبیل؛ این نوشیدنی از قهوه بیشتر سر حال‌تون می‌کنه! (مرحله به مرحله)

شات زنجبیل؛ این نوشیدنی از قهوه بیشتر سر حال‌تون می‌کنه!

شات های زنجبیل را می‌توان به سادگی با زنجبیل و آب درست کرد، یا می‌توانید با افزودن چیزهای دیگر مثل آبلیمو، عسل، سرکه سیب یا میوه و سبزیجات مختلف، طعم آن را تغییر دهید. در اینجا یک روش ساده برای تهیه شات زنجبیل با آبلیمو را توضیح می‌دهیم:

دستور تهیه شات زنجبیل:

زنجبیل را رنده کنید.
زنجبیل رنده شده و آب را در یک قابلمه کوچک با هم مخلوط کنید.
مخلوط را به جوش برسانید و بعد حرارت را کم کنید و به مدت 10 دقیقه بپزید.
بعد از آن، از روی حرارت بردارید و بگذارید 5 دقیقه خنک شود.
سپس آبلیمو و عسل (اگر می‌خواهید) را اضافه کنید.
مخلوط را از صافی رد کنید تا تکه‌های زنجبیل جدا شوند.
شات های آماده شده را بلافاصله در ظرف‌های کوچک سرو کنید.

نکات تکمیلی:

به جای آبلیمو تازه می‌توانید از آب لیمو ترش استفاده کنید.
اگر طعم تندتری دوست دارید، مقدار زنجبیل را بیشتر کنید.
برای طعم‌های گوناگون، می‌توانید از میوه‌ها و سبزیجات دیگر مثل سیب، هویج یا خیار به این شات اضافه کنید.
می‌توانید شات‌های زنجبیل را تا 3 روز در یخچال نگه دارید.

فواید شات زنجبیل

شات زنجبیل فواید سلامتی زیادی دارد، از جمله:

کمک به هضم غذا: زنجبیل به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند نشانه‌هایی مانند سوء هاضمه، نفخ و یبوست را کاهش دهد.
کاهش التهاب: زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش درد و التهاب در بدن کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن: زنجبیل می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و در برابر عفونت‌ها کمک کند.
کاهش حالت تهوع: زنجبیل می‌تواند به کاهش حالت تهوع و استفراغ، از جمله حالت تهوع صبحگاهی و ناشی از شیمی درمانی کمک کند.
کاهش درد قاعدگی: زنجبیل می‌تواند در کاهش درد و گرفتگی عضلات مربوط به قاعدگی موثر باشد.