درمان یبوست با طب فشاری
یبوست یکی از مشکلات ناراحت‌کننده‌ای است که ممکن است در طول روز چندین بار به سراغ افراد بیاید. دلایل زیادی برای ابتلا به یبوست وجود دارد و همچنین روش‌های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد. یکی از بهترین روش‌ها در این زمینه طب فشاری است، که با فشار دادن نقاط خاصی از بدن می‌توان به درمان یبوست کمک کرد.
استفاده از داروها و نسخه‌های پزشکی می‌تواند در درمان یبوست مؤثر باشد، اما طب فشاری به عنوان یک روش دیگر، به شما کمک می‌کند تا در کمترین زمان ممکن مشکل دارویی را برطرف کنید.
گرفتگی روده و مشکلات مربوط به اجابت مزاج وضعیتی دشوار است که نیاز به درمان سریع دارد. گاهی اوقات روده به‌طور طبیعی و بدون مشکل تخلیه می‌شود، اما گاهی به علت تغذیه نادرست و سبک زندگی نامناسب، این روند دچار اختلال می‌شود و فرد دچار درد و ناراحتی می‌گردد.
یکی از روش‌های مؤثری که می‌تواند به سرعت مشکل شما را حل کند، استفاده از طب فشاری است، به عبارتی فشار دادن نقاطی از بدنتان.
نقطه‌ی موردنظر طب فشاری برای درمان یبوست کجاست؟
نقطه‌ای که باید برای درمان سریع یبوست و مشکلات روده فشار دهید، چند میلیمتر پایین‌تر از ناف قرار دارد. برای پیدا کردن این نقطه، باید عرض انگشت سبابه‌ی خود را در عدد 3 ضرب کنید. به‌طور معمول عرض انگشت سبابه حدود 1 اینچ است. به عبارت دیگر، سه انگشت سبابه پایین‌تر از ناف جای درست فشار است.
چطور این کار را انجام دهیم؟
زمانی که در توالت هستید، به مدت 1 تا 3 دقیقه این نقطه را فشار دهید. مدت فشار بستگی به شدت مشکل شما دارد. با فشار دادن این نقطه، انرژی درمانی کمک می‌کند تا مواد سمی از روده‌ها خارج شوند، درست مانند تأثیر ماساژ عضلات شکم.
فشار این نقطه از شکم علاوه بر رفع یبوست می‌تواند در درمان مشکلات گوارشی و دردهای قاعدگی نیز مؤثر باشد. همچنین، نشستن به صورت چمباته هنگام اجابت مزاج می‌تواند کار روده‌ها را ساده‌تر کند.
تهیه شده مجله اینترنتی رضیم
مرضیه ملایری