“`html
علت تورم رگهای دست
با این بخش از رضیم همراه باشید تا با علت رگهای برجسته روی دست آشنا شوید.
مشکلات در رگهای دست و انگشتان می‌تواند برای فرد مشکلات زیادی به همراه داشته باشد و معمولا این بیماری‌ها دیر تشخیص داده می‌شوند.
آناتومی
شریان‌ها، که به آنها سرخرگ هم می‌گویند، خون تازه را از قلب به قسمت‌های مختلف بدن می‌رسانند و رگ‌ها یا سیاهرگ‌ها، خون کم‌اکسیژن را دوباره به قلب و ریه‌ها برمی‌گردانند. از ساعد دو شریان به نام رادیال و اولنار به کف دست می‌روند و بعد شریان‌ها به هر انگشت می‌روند و وریدها نیز از آنجا برگشت می‌کنند. هر انگشت دو سرخرگ در دو طرف خود دارد. نبض شریان‌های رادیال و اولنار را می‌توان در دو طرف مچ دست حس کرد.
استفاده از مواد شوینده و حلال‌ها می‌تواند به کلاژن پوست آسیب بزند و موجب نازک شدن پوست دست شود که این دلیل پیدا شدن بیشتر رگ‌ها می‌باشد. در افراد چاق، به دلیل تجمع چربی زیر پوست، رگهای دست کمتر دیده می‌شوند، اما در افراد لاغر به خاطر نداشتن این لایه‌ی چربی، رگ‌ها بیشتر نمایان می‌شوند و برجسته‌تر هستند.
پوست دست به خاطر در معرض بودن عوامل محیطی و فیزیکی آسیب‌پذیرتر است. هرچقدر پوست بیشتر در معرض نور خورشید باشد، بیشتر آسیب می‌بیند. اگر رگهای دست بیش از حد برجسته شوند، ممکن است نشان‌دهنده انسداد در رگ‌ها باشد که در این صورت با درد همراه می‌شود. پیشنهاد می‌شود هنگام بیرون رفتن از خانه یا رانندگی، از دست‌ها در برابر آفتاب محافظت کنید و دستکش مناسب فصل بپوشید.
بیماری های عروقی دست چه عللی دارند
رگهای دست به پنج دلیل اصلی بیمار می‌شوند: ضربه، فشار، بسته شدن، تومور و انقباض عروقی. مشکلات عروقی بیشتر در افرادی که دیابت، فشار خون بالا، نارسایی کلیه دارند، یا از ابزارهای لرزان استفاده می‌کنند و همچنین در افرادی که سیگار می‌کشند، شایع‌تر است.
____________________________________________
مشکلات زیر بطور شایعی موجب بیماری عروقی در دست می‌شوند
- ضربه
گاهی اوقات، ضربات نافذ به دست مانند ورود اجسام تیز باعث آسیب به رگهای دست می‌شوند و حتی ممکن است ضربات غیر نافذ به لایه داخلی رگ آسیب برسانند و به دنبال آن لخته خون ایجاد شود که جریان خون را مختل می‌کند.
- آنوریسم
آنوریسم، نازک شدن دیواره رگ است که باعث گشاد و متورم شدن یک ناحیه مانند بادکنک می‌شود. این وضعیت ممکن است باعث ایجاد جریان‌های گردابی در این ناحیه شود و لخته‌هایی درون آنها تشکیل گردد که به مویرگ‌های کوچک انگشتان منتقل شده و جریان خون را مختل می‌کند.
- آنوریسم شریان‌های کف دست
- تغییر شکل‌ها عروقی
گاهی اوقات، شریان‌ها و وریدهای نزدیک به هم به هم متصل می‌شوند که این مسیری فرعی ایجاد می‌کند. به این وضعیت شانت گفته می‌شود. اگر جریان خون زیادی بین شریان و ورید ایجاد شود، ممکن است علائمی مانند درد، تعریق زیاد، احساس سنگینی، گرم شدن ناحیه، پرمویی و حتی خونریزی خودبخودی در آن ناحیه رخ دهد.
- بیماری یا فنومن رینود
در این حالت، به علت انقباض و تنگ شدن رگهای خونی دست و انگشتان، انگشتان احساس سرما و درد می‌کنند و رنگ آنها تغییر می‌کند و ممکن است کبود و بعد قرمز شوند. این انقباض معمولاً به دلیل قرار گرفتن در معرض سرما یا دود سیگار ایجاد می‌شود.
“““html
می‌شود.
____________________________________________
علائم بیماری‌های عروقی دست چیست
بیماری عروقی ممکن است به دلایل مختلفی به وجود بیاید و ممکن است علائم خاصی داشته باشد. اما علائم مشترکی در تمامی این بیماری‌ها وجود دارد که شامل موارد زیر است:
- درد
- تغییر رنگ نوک انگشت
- ایجاد زخم در نوک انگشت که به راحتی خوب نمی‌شود
- عدم تحمل به سرمای شدید
- بی‌حسی یا احساس گزگز در انگشت
- تورم در محل اطراف رگ
برای تشخیص علت مشکلات عروقی در دست، روش‌هایی مانند سونوگرافی داپلر، ام آر آی و آنژیوگرافی بکار می‌رود.
کشیدگی، رگ به رگ شدن و اسپاسم عضلات
اسپاسم (CRAMPS): به معنی انقباضات ناگهانی و غیرارادی عضلات است که معمولاً دردناک هستند. این حالت ممکن است از چند ثانیه تا یک ربع ساعت طول بکشد. این عارضه به طور کلی جدی نیست و بعد از مدتی برطرف می‌شود، مگر در موارد خاص.
____________________________________________
علل گرفتگی عضلات
* استفاده بیش از حد از عضلات.
* انجام تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات.
* کم آبی بدن.
* ماندن در یک حالت ثابت برای مدت طولانی.
* انجام ندادن حرکات کششی و گرم کردن بدن قبل از فعالیت‌های بدنی.
* اختلال در تعادل مایعات، هورمون‌ها و الکترولیت‌های بدن.
* کمبود منیزیم، کلسیم و پتاسیم که برای عملکرد صحیح عضلات ضروری هستند.
* مصرف برخی از داروها، مانند مدرها.
* مصرف مشروبات الکلی.
* مشکلاتی مانند نارسایی کلیه، کم کاری تیروئید، بارداری و مشکلات عصبی.
____________________________________________
درمان گرفتگی عضلات
* انجام حرکات کششی برای عضلات درگیر.
* استفاده از کمپرس سرد یا گرم.
* نوشیدن آب کافی.
* ماساژ دادن ناحیه affected.
____________________________________________
پیشگیری از گرفتگی عضلات
* از عضلات خود به اندازه کافی کار بکشید، اما نه بیش از حد.
* قبل از شروع فعالیت بدنی، حتماً بدن خود را گرم و حرکات کششی انجام دهید. * در طول روز آب کافی بنوشید.
کشیدگی عضلات(STRAIN): به کشیدگی یا در موارد شدید پارگی عضلات و یا تاندون‌ها گفته می‌شود. تاندون‌ها بافتی هستند که استخوان‌ها را به عضلات متصل می‌کنند. عضلاتی که بیشتر دچار کشیدگی می‌شوند، شامل عضلات ناحیه کمر، گردن، ران و ساق پا هستند.
____________________________________________
علل کشیدگی عضلات
* استفاده مکرر و طولانی مدت از عضلات و تاندون‌ها.
* پیچ خوردگی و کشش ناگهانی و شدید عضلات.
رگ به رگ شدن(SPRAIN): به کشیدگی و در موارد شدید، پارگی لیگامان‌ها (لیگامان‌ها بافت‌هایی هستند که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند) گفته می‌شود. وظیفه لیگامان‌ها، استوارسازی مفاصل و جلوگیری از حرکات بیش از حد آنهاست. این عارضه بیشتر در ناحیه قوزک پا، زانو، کتف و مچ دست اتفاق می‌افتد.
علل رگ به رگ شدن
* پیچ خوردگی، کشیدگی ناگهانی لیگامان‌ها و مفاصل.
* ضربه به بدن.
* زمین خوردن.
علائم و نشانه‌های کشیدگی و رگ به رگ شدن
“`
* درد-تورم-التهاب-کوفتگی-ناتوانی در حرکت دادن موضع-اسپاسم عضلانی-در موارد شدید خونریزی و کبودی شدید موضع.
____________________________________________
درمان کشیدگی و رگ به رگ شدن
1- استفاده از مسکن‌های درد مانند ایبوپروفن و استامینوفن مفید است.
2- بهتر است ناحیه آسیب دیده را بی‌حرکت نگه دارید تا آسیب بیشتری نبیند.
3- در 48 تا 72 ساعت اول، از کمپرس یخ استفاده کنید. کمپرس باید هر 2 تا 3 ساعت به مدت 15 تا 20 دقیقه روی موضع قرار گیرد.
4- بانداژ کردن ناحیه آسیب‌دیده به کاهش تورم کمک می‌کند. هنگام بانداژ به این نکته توجه کنید که باند را بیش‌ازحد محکم نپیچید، زیرا این کار مانع از رسیدن خون به ناحیه می‌شود.
5- بالا نگه‌داشتن ناحیه آسیب‌دیده موجب کاهش تورم می‌گردد.
6- هرگز در 48 ساعت اول کشیدگی و رگ به رگ شدن از کمپرس گرم استفاده نکنید. پس از 2 تا 3 روز، می‌توانید از کمپرس گرم و سرد به‌طور متناوب استفاده کنید.
____________________________________________
اقدامات پیشگیرانه
* در زمان خستگی یا درد، از ورزش و فعالیت بدنی پرهیز کنید.
* با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، سلامت خود را حفظ کنید.
* وزن خود را کنترل نمایید.
* قبل از هر فعالیت بدنی، حتماً حرکات کششی انجام دهید تا بدنتان گرم شود.
* از کفش‌های مناسب و اندازه استفاده کنید.
* عضلات خود را قوی، نرم و انعطاف‌پذیر نگه‌دارید.
* وضعیت فیزیکی خوبی داشته باشید.
* هنگام فعالیت بدنی، از تجهیزات حفاظتی مانند ساق بند و مچ‌بند استفاده کنید.
تفاوت کمپرس سرد و گرم
- کمپرس داغ باعث می‌شود خون بیشتری به ناحیه آسیب‌دیده برسد، اسپاسم و گرفتگی کاهش یابد و التهاب کاهش پیدا کند.
- کمپرس یخ به بی‌حس‌کردن ناحیه کمک می‌کند و درد، تورم و التهاب را کاهش می‌دهد و همچنین خونریزی را کنترل می‌کند.
نحوه تهیه کمپرس یخ
1- ابتدا تکه‌های یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و مقداری آب به آن اضافه کنید. سپس هوای کیسه را خارج کرده و در آن را ببندید. این کیسه را در یک حوله کوچک بپیچید و روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید. هرگز یخ را به‌طور مستقیم روی پوست قرار ندهید.
2- روش دیگر این است که یک حوله کوچک را با آب سرد خیس کنید، آن را تا کنید و در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید. سپس کیسه را به مدت 20 دقیقه در فریزر بگذارید و بعد حوله را از کیسه بیرون آورده و روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید.
____________________________________________
گردآوری شده ی مجله اینترنتی رضیم
مرجان امینی