کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن از علل مهم گردن درد است
کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن یکی از دلایل اصلی درد گردن است. این مشکلات معمولاً به خاطر کشیده شدن یا آسیب به بافت های اطراف ستون فقرات گردنی ایجاد می‌شوند.
در این بخش از رضیم به بررسی راه های درمان کشیدگی، رگ به رگ شدن و گرفتگی عضلات گردن خواهیم پرداخت.
کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن از علل مهم گردن درد است
علت رگ به رگ شدن عضلات گردن
گاه‌گاهی گردن دچار حرکتی ناگهانی می‌شود. مثلاً در خلال یک تصادف یا زمین خوردن، یا هنگام ورزش‌های شدید مانند ورزش‌های رزمی. در این حرکت ناگهانی، مهره‌های گردن نسبت به هم جابجا می‌شوند. اما رباط‌ها و عضلات اطراف مهره‌ها می‌توانند جلوی جابجایی بیش از حد آنها را بگیرند.
اگر نیروی ایجاد شده آنقدر زیاد باشد که این عضلات و رباط‌ها نتوانند جلوی جابجایی بیشتری را بگیرند، ممکن است پارگی در آنها به وجود آید. این پارگی ممکن است خیلی جزئی باشد یا به طور کامل ایجاد شود. در پارگی کامل، مهره‌ها به‌طور قابل توجهی جابجا می‌شوند و در پارگی جزئی، به خاطر خونریزی و التهاب در محل، ممکن است احساس درد و خشکی به وجود بیاید که به آن اسپرین می‌گویند.
پنج استخوان در ناحیه گردن توسط بافت‌های قوی که شبیه باند کشی عمل می‌کنند، به هم متصل شده‌اند. رگ به رگ شدن یا کشیدگی می‌تواند با یک حرکت ناگهانی مانند تصادف یا افتادن روی زمین رخ دهد. ساختار مهره‌های گردن به‌گونه‌ای است که از نخاع محافظت کرده و اجازه حرکت‌های شدید را می‌دهد، اما همین مهره‌ها ممکن است دچار آسیب شوند.
افرادی که دچار افتادگی گردن به جلو هستند، معمولاً بدون درد می‌توانند سر و گردن خود را حرکت دهند. تنها زمانی علائم بروز می‌کند که فرد در یک وضعیت نامناسب برای مدت طولانی بماند، که این وضعیت می‌تواند در نشسته، ایستاده یا خوابیده بودن باشد.
علائم کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن
مهمترین علائم کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن عبارتند از
• احساس درد در پشت گردن که با حرکت گردن بدتر می‌شود
• دردی که چند روز بعد از آسیب دیده می‌شود، نه بلافاصله
• درد در ناحیه بالای شانه
• سردرد در ناحیه پشت سر
این درد ممکن است با علائم زیر همراه باشد
• افزایش تحریک‌پذیری و خستگی. مشکلات خواب و تمرکز
• احساس گزگز در دست‌ها و بازوها
• خشکی در حرکات گردن
• ضعف در حرکات دست‌ها و بازوها
رگ به رگ شدن دو دلیل دارد
به طور کلی، وقتی در مورد “رگ به رگ شدن” صحبت می‌کنیم، دو مفهوم اصلی وجود دارد. اول، کشیدگی تاندون‌ها و عضلات است و دوم، کشیدگی رباط‌ها که انواع نوارهایی هستند که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند. این دو واژه بعضی اوقات به اشتباه استفاده می‌شوند. در واقع، آسیب به صورت مستقیم به ناحیه‌ای وارد می‌شود و می‌تواند به عضله، رباط و حتی استخوان آسیب برساند. رگ به رگ شدن بیشتر به دلیل کشیدگی یک قسمت بدن اتفاق می‌افتد. این کشیدگی‌ها می‌تواند به دلیل حرکات ورزشی نامناسب یا پیچ‌خوردن اندام رخ دهد. همچنین، این مشکلات می‌تواند ناشی از فشار غیرمتعارف بر روی مچ دست یا شانه نیز باشد.
تشخیص گرفتگی عضلات گردن
پزشک با بررسی فیزیکی بیمار، از جمله نحوه ایستادن، توانایی حرکت و وضعیت سر و شانه او، وضعیت بیماری را ارزیابی می‌کند. پزشک با استفاده از گوشی پزشکی، نبض و جریان خون در ناحیه گردن را بررسی می‌کند. او همچنین درباره آسیب‌های قبلی در ناحیه گردن سؤال می‌کند و دامنه حرکتی گردن را بررسی کرده و هرگونه نشانه‌های ضعف را کنترل می‌کند.
پزشک موارد زیر را در بیمار کنترل می‌کند
1- دامنه حرکتی گردن بیمار
2- کشیدگی عضلات بازو
3- واکنش‌های مفصل گردن
4- کنترل حس بیمار
اگر پزشک تشخیص دهد که نیاز است، ممکن است تست‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، سی تی اسکن یا ام آر آی را انجام دهد. اما در بیماران مشکوک به رگ به رگ شدن گردن، معمولاً این تست‌ها ضروری نیستند. ام آر آی از طریق استفاده از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی تصاویری از داخل بدن بدست می‌آورد و بدون درد است. سی تی اسکن هم با استفاده از اشعه ایکس تصاویری دقیق از بدن ارائه می‌دهد.
درمان رگ به رگ شدن گردن
استفاده از کمپرس یخ برای هر آسیب دیدگی ارتوپدی
یکی از بهترین راه‌ها در مراحل اول هر آسیب ارتوپدی، استفاده از کمپرس یخ است. به این صورت که تکه‌های یخ خرد شده را درون یک کیسه گذاشته و سپس در یک حوله نازک می‌پیچیم و آن را به مدت 20 دقیقه روی نقطه آسیب‌دیده قرار می‌دهیم. بعد از 20 دقیقه، 20 دقیقه استراحت می‌دهیم و این روند را ادامه می‌دهیم.
برای کاهش خونریزی و التهاب در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول آسیب، می‌توانید هر ۲۰ دقیقه یخ روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید. این کار کمک می‌کند تا تورم کاهش یابد و بهبودی بهتر و سریع‌تری حاصل شود.
قرار دادن عضو آسیب‌دیده بالاتر از سطح قلب، راه حل دوم
یکی از راه‌های دیگر برای کمک به کاهش درد و ورم در ابتدا این است که ناحیه آسیب‌دیده را بالاتر از سطح قلب نگه‌دارید. به عنوان مثال، اگر مچ پای شما آسیب دیده، دراز بکشید و زیر پا چند بالش قرار دهید تا پای شما بالاتر از قلب باشد. یا اگر مچ دست دچار آسیب شده، می‌توانید آن را به‌گونه‌ای در گردن آویزان کنید که بالاتر از آرنج باشد. این کار باعث می‌شود که خون کمتری به ناحیه آسیب‌دیده برسد و التهاب و ورم کاهش یابد. اگر درد ادامه داشت و نتوانستید از عضو آسیب‌دیده استفاده کنید یا علائمی مانند کبودی مشاهده کردید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا مشکل شما بررسی شود.
- درمان کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن
- درمان کشیدگی در هر ناحیه‌ای از بدن تقریباً مشابه است.
- برای کشیدگی گردن، از یک گردنبند طبی نرم استفاده کنید.
- داروهای مسکن مانند آسپرین یا بروفن می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.
- استفاده از بالش مناسب می‌تواند فشار بر روی گردن را کاهش دهد.
- در ۲ تا ۳ روز اول، می‌توانید از یخ به‌طور موضعی در چند نوبت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه‌ای استفاده کنید. همچنین بعد از ۲ تا ۳ روز، گرما نیز می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
- پزشک ممکن است داروهای شل کننده عضلانی را برای کاهش اسپاسم‌های عضلانی تجویز کند و روش‌هایی مانند ماساژ، اولتراسوند و تراکشن نیز ممکن است برای تسریع درمان استفاده شوند. معمولاً کشیدگی گردن در مدت ۴ تا ۶ هفته بهبود می‌یابد، اما کشیدگی‌های شدیدتر ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند.
کاربر گرامی، لطفا نظرات خود را درباره مطالب رضیم بیان نمایید.
منبع: ایران ارتوپد
مجله اینترنتی رضیم
مرجان امینی