علت سکسکه کردن چیست؟با بهترین راههای درمان سکسکه آشنا شوید (2 نکته مهم)

علت سکسکه و راههای درمان آن

علت سکسکه و راههای درمان آن:
سکسکه به معنی انقباضات ناخواسته و مکرر عضله دیافراگم و عضلات تنفسی بین دنده‌ها است.
سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری. در به وجود آمدن سکسکه، دیافراگم (یک عضله بزرگ و نازک که قفسه سینه را از شکم جدا می‌کند) و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز متصل می‌کند) دخالت دارند.

معمولاً در زمان سکسکه، صدای تند و سریعی ایجاد می‌شود که به خاطر حرکت ناخواسته عضلات دیافراگم و بسته شدن سریع تارهای صوتی رخ می‌دهد.

تقریباً همه افراد ممکن است دچار سکسکه شوند، حتی جنین‌ها در رحم مادر. با این حال، مردان بیشتر از زنان به سکسکه دچار می‌شوند. به طور کلی، همه افراد از نوزادان گرفته تا بزرگسالان، آن را تجربه می‌کنند.

سکسکه معمولاً یک مشکل موقتی و عادی است. اما اگر ادامه پیدا کند، می‌تواند ناراحت کننده و خسته کننده باشد.

در مواردی مثل آسیب‌های مغزی، ضربه و تومورهای مغزی یا بعد از عمل بی‌هوشی، سکسکه ممکن است بروز کند. به طور کلی، سکسکه در این موارد به خودی خود بهتر می‌شود و معمولاً در افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند یا بعد از خبرهای خوب و بد روی می‌دهد و گاهی نیز استفاده از دارو و سموم می‌تواند علت آن باشد.

علل سکسکه

تحریک اعصابی که عضلات تنفسی، به ویژه دیافراگم را فعال می‌کنند، نیز می‌تواند علت سکسکه کوتاه‌مدت باشد. معمولاً علت سکسکه مشخص نیست، اما اگر سکسکه طولانی باشد یا مکرر اتفاق بیفتد، ممکن است به دلایل زیر باشد:

1. خوردن یا نوشیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک‌کننده،
2. بیماری پرده جنب (پرده‌ای که روی ریه را می‌پوشاند)،
3. ذات‌الریه،
4. اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی به دلیل نارسایی کلیه)،
5. مصرف الکل،
6. استفاده از برخی داروها،
7. اختلالات معده، مری، روده یا لوزالمعده،
8. حاملگی،
9. تحریک مثانه،
10. هپاتیت،
11. سابقه عمل جراحی (به ویژه جراحی‌های شکم)،
12. علل عاطفی،
13. پُر بودن معده،
14. خندیدن شدید یا احساسات قوی،
15. تغییر در دمای محیط.

همانطور که گفته شد، معده پُر و شلوغ نیز می‌تواند سبب سکسکه شود که به صورت ناخواسته بروز می‌کند. این حالت در مواردی رخ می‌دهد: زمانی که به سرعت و زیاد غذا می‌خورید، هوای زیاد به درون می‌کشید یا تغییر ناگهانی دما در معده رخ می‌دهد؛ مثلاً نوشیدن مایعات سرد بلافاصله بعد از نوشیدن یک نوشیدنی داغ.

در گزارشی جالب که سال‌ها پیش در ژورنال نیوانگلند منتشر شده بود، بیماری معرفی شده بود که چند روز دچار سکسکه‌های مقاوم بود. بررسی‌های مختلف در مورد او هیچ مشکلی را نشان نمی‌داد و تنها یافته غیرعادی، وجود یک مورچه در گوش او بود! و تنها پس از خارج کردن این مورچه، مشکلش حل شده بود!

از موارد بالا می‌توان نتیجه گرفت که در بسیاری از مواقع، علت خاصی برای سکسکه شناسایی نمی‌شود.
بیشتر اوقات سکسکه بیشتر از ۴۸ ساعت طول نمی‌کشد، اما در فرم مداوم، فرد بیش از ۲ روز و کمتر از ۱ ماه به آن مبتلاست. اگر مدت زمان بیشتری طول بکشد یا با بیماری‌های دیگری مانند مشکلات قلبی-ریوی همراه باشد، فرد باید به بیمارستان مراجعه کند.

“`روش‌های درمان سکسکه

روش‌هایی که در اینجا معرفی می‌شوند، برای دوره‌های کوتاه‌مدت سکسکه مناسب هستند. اگر سکسکه شما بیش از ۸ ساعت ادامه داشت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. می‌توانید یکی یا چند تا از روش‌های زیر را امتحان کنید تا ببینید کدام‌یک برای شما مؤثرتر است:

1. نفس خود را نگه دارید و تا ۱۰ بشمارید.
2. درون یک کیسه کاغذی نفس بکشید. از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید چون ممکن است به بینی شما بچسبد.
3. انگشت شست خود را بین دندان‌ها و لب بالا قرار دهید. سپس لب بالا را با انگشت سبابه خود که درست زیر سوراخ بینی سمت راست است، فشار دهید. انگشتان سبابه خود را به مدت ۲۰ ثانیه داخل هر دو گوش فشار دهید.
4. یک لیوان آب را سریع بنوشید.
5. تکه‌ای نان خشک یا یخ خرد شده قورت دهید.
6. به آرامی زبان خود را بکشید.
7. چشمان خود را ببندید و به آرامی روی کره‌های چشم فشار دهید.
8. یک قاشق چای‌خوری شکر خشک بخورید.
9. یک قاشق شکر یا عسل را بخورید یا آن را روی انتهای زبان بگذارید.
10. زانوهایتان را به سمت سینه بالا بیاورید.
11. از یک تکه لیموترش گاز بزنید.
12. آب یخ را غرغره کنید.
13. انتهای گلو را ماساژ دهید.
14. یک قاشق سرکه بخورید.
15. در حالت دراز کشیده آب بنوشید و از سمت مقابل لیوان بنوشید.

بیشتر بخوانید :