گذاشتن یخ پشت گردن
اگر هر روز یخ پشت گردن خود قرار دهیم چه اتفاقی می‌افتد ؟
بر اساس طب سنتی چینی، استفاده از نقطه فنگ فو به همراه یخ می‌تواند به تقویت سلامت کل بدن کمک کند. با گذاشتن یخ روی این نقطه، انرژی بیشتری به دست می‌آورید و احساس بهتری خواهید داشت. این روش خیلی ساده است: فقط کافیست هر روز یک تکه یخ روی نقطه فنگ فو بگذارید.
1. یخ باعث کاهش سردرد و درد می‌شود
نقطه فنگ فو که در گردن قرار دارد، در بهبود سردرد و احساس کم‌انرژی بودن بسیار مؤثر است. با فشار دادن این نقطه و استفاده از یخ، می‌توانید انرژی لازم برای تسکین درد را به دست آورید. یخ واقعاً بهتر از هر چیز دیگری می‌تواند درد سردرد را کم کند.
2. سرماخوردگی‌های مکرر را از بین می‌برد
زمانی که فصل‌ها تغییر می‌کنند، سرماخوردگی معمولی است. استفاده از درمان فنگ فو به شما در مبارزه با سرماخوردگی در زمان ابتلا و همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
3. یخ باعث از بین رفتن سندرم پیش قاعدگی (PMS) می‌شود
متخصصان طب سوزنی معتقدند که بین قاعدگی و نقطه فنگ فو در ناحیه گردن ارتباط وجود دارد. وقتی یخ روی این نقطه گذاشته می‌شود یا آن را فشار می‌دهید، نشانه‌های درد کمتر می‌شوند و فرد می‌تواند آرامش بیشتری پیدا کند.
نقطه فنگ فو همچنین به روند طبیعی قاعدگی کمک می‌کند.
4. یخ پشت گردن به آرتروز کمک می‌کند
استفاده از تکنیک فنگ فو می‌تواند به کاهش دردهای ناشی از آرتروز کمک کند.
5. گذاشتن یخ روی نقطه فنگ فو کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد
در بسیاری از کتاب‌های طب چینی آمده است که تحریک نقطه فنگ فو به بهتر شدن خواب کمک می‌کند. این نقطه به خواب عمیق تر کمک می‌کند و شما را سریعتر به خواب می‌برد و باعث می‌شود از خواب بیدار نشوید.
قبل از خواب می‌توانید یک تکه یخ روی این نقطه بگذارید و بعد از ۱۵ دقیقه خواب عمیق‌تری را تجربه کنید. همچنین، گذاشتن یخ روی نقطه فنگ فو می‌تواند استرس را کاهش دهد. استرس در زندگی مدرن بسیار رایج است و این روش ساده و بدون هزینه می‌تواند آن را بهتر کند. فقط کافیست این مکان را با یخ تحریک کنید.
6. سلولیت را کاهش می‌دهد
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که از این روش درمانی استفاده می‌کنند، از میزان سلولیت در بدن خود کاسته‌اند.
7. تحریک نقطه فنگ فو به کاهش علائم اختلالات روانی کمک می‌کند
تحریک نقطه فنگ فو می‌تواند به کاهش علائم اختلالات روانی و احساسی مانند افسردگی، استرس و اضطراب کمک کند.
با این حال، باید به خاطر داشته باشید که این روش به‌هیچ‌وجه به‌عنوان درمان اختلالات روانی تلقی نمی‌شود. بلکه گذاشتن یخ روی نقطه فنگ فو می‌تواند باعث جوانسازی سیستم عمومی بدنتان شود و به این ترتیب، شما زندگی بهتر و سالم‌تری را تجربه خواهید کرد.
8. گذاشتن یخ در پشت گردن می‌تواند مشکلات گوارشی را برطرف کند
اگر از مشکلات گوارشی رنج می‌کشید و اغلب دچار سوهاضمه می‌شوید، پیشنهاد می‌شود از این روش درمانی استفاده کنید. یک تکه یخ را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در پشت گردن و روی نقطه فنگ فو قرار دهید تا به بهبود بلعیدن و هضم غذا کمک کند.
چطور یخ را روی نقطه فنگ فو Feng FU قرار دهیم؟
برای این درمان فقط به یک تکه یخ و یک روسری نیاز دارید. برای آغاز، روی شکم بخوابید و تکه یخ را به مدت 20 دقیقه روی نقطه فنگ فو قرار دهید. می‌توانید از یک روسری برای نگه‌داشتن یخ استفاده کنید، این‌گونه می‌توانید نشسته یا راه بروید.
علاوه بر این، می‌توانید یخ را در یک کیسه محکم قرار دهید و آن را دور گردن خود بیاویزید تا آب نریزد. ممکن است در ابتدا احساس سرما کنید، اما بعد از 30 تا 40 ثانیه، گرما را احساس خواهید کرد.
اگر به طور منظم یک مکعب یخ روی این نقطه قرار دهید، احساس جوانی خواهید کرد و از بیماری‌ها جلوگیری خواهید کرد. برای بهترین نتایج، این کار را دو بار در روز انجام دهید؛ یکبار صبح، در حالت شکم خالی و یکبار قبل از خواب.
حالا بیایید مزایای این درمان را بررسی کنیم.